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超慢跑作为一种不累的跑步方式，既能有效锻炼身体，又能减少受伤的风险，适合各个年龄段和不同体能水平的人群。在进行超慢跑的过程中，掌握正确的跑步姿势、呼吸方法，制定科学的跑步计划，注意饮食和恢复，保持良好的心理状态，才能真正享受跑步带来的健康与快乐。希望通过这篇文章，能够帮助更多人了解和掌握超慢跑，找到一种既不累又能有效锻炼身体的跑步方式。一起超慢跑，让跑步成为一种轻松愉快的生活方式。
2024年12月25日，原创2024-03-28 12:39·话中画话
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为了让儿子得到更佳的治疗他煞费苦心的带着孩子千里迢迢的跑去了上海的大医院
1、史无前例的科技牛 2020年下半年疫情担忧褪去后而美联储仍在承诺维持0利率很长时间，量化宽松持续进行，通胀也见不到影子，全球迎来了科技公司的融资热潮期，startups贷款和风投额度的快速增长使科技初创公司手里积累的大量的现金和存款，而这些存款很大程度流入了Silicon Valley Bank这一硅谷最重要的、也是全美前20大的银行。2020年6月至2021年12月的一年半期间，SVB的存款由760亿美元上升到超过1900亿美元，增幅接近2倍。短篇小说《旅行》原创2022-06-09 10:27·自由丰雪心终惠子于下定决心，走出家门，去拥抱大自然，拥抱太阳。这趟旅行计划快磨叽半年了，旅伴望子都快急疯了。惠子一会想这样，一会想那样，真是磨叽，如果不是望子催着，恐怕这趟旅行的计划还在路上。两人一大早，乘地铁赶到了高铁站。离开车时间还有一会，惠子突然想起她出家门时，忘了关电的总闸。“怎么办？都想好了，怎么出门就忘了？”这个唠叨，望子说：“没事”“万一出事怎么办？”惠子的话搞得望子像泄了气的皮球，无法作答。身边的旅客开始排队，快要进站了，惠子的思绪才被拉回到眼前，她太了解自己了，就这些琐碎牵绊着迈不出家门，算了，想也没用。这趟旅行，从西北的西市到南方的深市。原来火车需要30多个小时到达，如今的高铁身轻如燕，每小时300多公里，像一道闪电，一闪而过，只要8个多小时。比起两夜一天的煎熬，好了太多。惠子看着窗外，看着遗忘在梦境中的田野山川、江河湖海，不禁浮想联翩。她想到了童年，想到了自己人生的几个节点，想到了如今的一把年纪……时间怎么这么快？望子上车就眯着眼，座位后调，头靠着座位，一副轻松安逸、享受旅途快乐的样子。惠子往身边看看，三人一排的座位，边上坐着个男士，惠子见他的膝盖快顶到前面的位置了，判定这个人是个大个子。那人见惠子在观察，开口说：“去哪里？”，一听浓重的本地口音。惠子说“到终点”，那人说他也到终点。“哦，也是去玩吗？”“不，朋友帮我找了个工作。”“不错呀，做什么？”“做保安”，这大跌眼镜的回答，让惠子重新打量他一番。“保安在西市也可以干啊？”“嗯，没有那边挣得多。”“可是那边花销也大啊？”惠子很好奇，“花销是大，家人都在那边，老婆在那边帮女子带娃，儿子在那边家族公司干，弟弟是那边一家公司的老板，弟弟的儿子小，决定培养他儿子接班，有房，有别墅。”滔滔不绝的一席话，引起惠子对他的刮目相看。“那你为什么不去弟弟的公司干，为什么做保安？”“兄弟的活做不来，哪有保安好干。”“那你在家做什么？”“家里有地租给别人，每年收点地租，没啥意思。”哇，身边这是个“地主”哇。平时总以为我们公司怎么怎么好的惠子，殊不知外面的世界多精彩。再不能小看人了。惠子改口问“干保安，在那边能挣多少？”“挣多少不重要，关键是灵活，可以顺便代卖房子，帮人找保洁，都能赚点钱。”哇，还真是灵活，惠子想着自己，在公司干到光荣退休，也就是社保的几千块钱，还觉得挺美，没想到没有工作的人思想这么解放，想法这么多。她顿时觉得有点无地自容。看来要出去走一走，看一看，总在自己的小天地里，总以为自己是“皇上”。