因为蔬菜特别是深色蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的含量高于水果，故水果不能代替蔬菜。同样，水果的碳水化合物、有机酸、芳香物质比新鲜蔬菜多，且食用前不用加热，更加方便，所以蔬菜也不能代替水果。⑦
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这样的他也是同样挡不住“黑斑”的侵蚀。吃药、吃定心丸我爱搜罗网官网的微博冲微博
（如不下到沟底在上图位置往前走也可接入背风铺古道）
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