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学会整理，享受不一样的人生2018-06-25 18:53·无门无派1、戴上眼罩，调整呼吸很多人知道通过呼吸法来集中注意力，但在注意力集中时，最好的办法是让自己的视野变得狭窄一点。可以用眼罩和耳塞减少外部信息的干扰。思考事情时用这个方法效率很不错。2、利用会议室来去除干扰这条规则要看公司环境了，一个小组定个时间假装开会去会议室办公，别带手机，不用网络，效率大增。3、通过打扫来集中注意力书中还提到一个很另类的方法，在无法集中注意力时或犯困时，可以用一下。首先就是从自己的办公桌开始，把桌子上面、周围的物品整理一点。我试过效果最好的手段，就是把笔记本关机，然后用笔记本清洁工具，把键盘、屏幕好好擦一下，然后看到焕然一新的笔记本心情大好。4、别一次把资料全部整理完这条对我无效，因为我有个非常好的习惯，在每天下班前10分钟，把当天的工作资料全部归纳、整理。但在某天，我教别人用这种方法时，发现他的资料太多，从来没有分类后，一次整理不完。这时用这一条。先收纳，再整理。最常用的就是把桌面的文件都集中归纳到一个文件夹里，等到有时间再慢慢分类。文件资料也可以这样做。5、别整理名片书中的这条规则是把能用到的名片随身携带，但现在是App时代，我的方法是不整理，直接扫描，用印象笔记。人脉 或 名片全能王，直接扫描一下，大多数名片都能自动提取并识别，然后有时间的时候统一处理一下，一张名片只需要20、30秒就能处理完。6、学会放松书中有一条技巧是利用身边的度假村和温泉，那是日本的作法。自己觉得累的时间，大都是脑力活动，这里比如的办法是多运动，比如慢跑、游泳之类，然后找个正规按摩店（在北方良子足道多一点）做脚道按摩或全身按摩，然后睡一觉，睡醒后经常满血复活。每个人的选择不同，有人去爬山，有人去泡温泉、逛街，关键是要找到几种适合自己的放松方法，适当的放松，记住玩游戏、看电影、电视、麻将这类只会带来相反作用。7、牛顿和柏格森时间理念同样是一个小时的时间，给我们的质感却是不同的。柏格森时间就是这个含义，精力最为充沛、效果最好的时间内尽可能做最高附加值的工作，也就是相应的增加了时间的浓度，所以书中建议计划行动时候，把一天最能集中精力的两小时安置规划好。牛顿时间：客观的，社会的时间，时间浓度稳定的，混吃等死的时间。帕格森时间：主观的，儿童的时间，时间浓度不定，专心致志的时间。找到特定的时间，提高这段时间的浓度和质感，更多的帕格森时间。8、在日程表中给自己留出时间别把日程表排满任务，每天留出三十分钟给自己，去跟自己约个会。 在这段时间里，可以思考自己现在处于什么状态，思考将来需要一步步完成些什么，对未来进行长期的展望。9、多使用自定义词库如果你经常做文字工作，这是最实用的技巧，把你经常用的固定句式进行自定义加入词库中，比如搜狗输入法里面就有批量造词，把地址、邮箱、问候语、公文格式之类做成短语，打字速度会马上提高很多。10、把自己的目标或梦想设为壁纸把目标可视化，设成手机壁纸或桌面壁纸，每天会重复提醒自己。看到很多人都在这样做。去年去参加永锡的培训，他的手机壁纸和待机画面上就是自己手绘的梦想城堡图片。如果你还没这样做，可以试试。
2025年01月02日，水矿总医院推出全定制高端医养结合服务 打造贵州医养结合新模式 树立六盘水健康养护新标杆2022-06-02 00:04·乌蒙视线作为六盘水市最早开展“医养结合”的医疗服务单位，水矿总医院拥有非常丰富、厚实的医养结合养老服务经验和底蕴，近日，水矿总医院又推出全定制高端医养结合服务，这必将成为六盘水凉都医养、康养又一项新标杆。对待老人就像对待自己父母2020年，我国60岁及以上的老年人口总量为2.64亿，“十四五”期间预计将超过3亿。我国的人口老龄化呈现慢病老人多、失能老人多、高龄老人多以及子女少的三多一少特点。目前，贵州省六盘水市现有常住人口303万人,其中60岁及以上人口有41万人。2021年底，六盘水市钟山区已成为全省医养结合示范县之一。在此契机下，水矿总医院依托公立综合医院优势医疗资源，在综合大楼8楼以全科医学科作为重点科室开展针对失能、半失能及失智老人全定制高端医养结合服务，本着对待老人，就像对待自己父母作为其工作理念，全面提升当地及周边老人平均寿命为己任，将尊重生命和传承孝义作为其价值观，保障老年人基本医疗需求的前提下提供讲究的、优质的养老服务。水矿总医院拥有57年发展历史，现已成为一所集医疗、预防保健、科研教学为一体的“三级合格医院”、“全国文明单位”，是六盘水市基本医疗保险定点医疗机构，全市首批大健康养老产业医养结合试点单位，全国首批联网直接结算定点医院，极大方便老人就医。医院以全科医学科为重点预设床位120张，拥有专业医护人员14人，治疗组7人，其中主任医师1，护理组7人，副主任护师1人、主管护师1人，专业照料看护人员30人。让老人晚年生活过得有尊严水矿总医院就全科医学科进行了环境的全面改造升级，如今，走进全科医学科，老年友善服务扑面而来、处处入心，从各个细节突显家的温暖，实现管理星级化、起居家庭化、设施适老化。该科拥有一整套最为先进的医养结合智能服务平台，每间病房都设有多功能移动式病床、智能坐便器、水平扶手、电视机、坐式淋浴、紧急呼叫铃、床旁呼叫器以及24小时监护系统，让老人在养老状态下享受医疗服务，在医疗期间不间断得到生活照料。老人从入住开始，服务就包括健康评估与医疗康复，可根据老人及家人的要求，全定制持续生活照料与护理计划、临终关怀等，每项服务、每个环节都将有专业人员陪伴。另外，针对老人各种疾病，全院相关专业科室也将提供会诊，为老人制定科学、有效的治疗方案。让老人享受干净、舒适、专业的护理环境和治疗环境，尊重生命，让晚年生活过得有尊严。“我们目前主要接收自理、半自理、完全不能自理、重症老人及认知症老人，也包括生活无法自理的，有护理、康养刚需的残疾人士，为他们提供生活照料、健康管理、身体护理、营养餐饮等全方位养老服务，针对术后护理、帕金森、认知症、临终护理、中风脑梗偏瘫老人，我们都会制定个性化的护理方案。”水矿总医院全科医学科主任医师张彪介绍道。水矿总医院将通过慢病管理与养老护理整合，专业护理与照护技能结合，服务质量与老人安全融合。在实施过程中，总医院会根据老年人个人情况，以老年人需求为导向进行综合评估，在安全、质量、服务、效能及信息五方面要素进行健康综合管理。另外，医院将定期给老年人进行健康体检，其中包括血压、心电图、彩超、血常规、血糖、血脂、尿常规、CT、磁共振等全面检查项目，对其健康状况进行综合评估；按时为老年人进行健康指导，并对其健康情况做健康档案管理。同时，每天医生、护士和照护人员还要联合查房，对入住老年人进行全方位生活照料。居家养老服务让老人老有所养除了对老人进行细心照料外，水矿总医院在一些老人康复出院后，根据老人需要，还将开展居家养老服务，协助顺利回归日常生活，提供“健康养老—医疗诊治—社区养老—居家养老—健康跟踪”全方位全周期的闭环式健康服务，更好地满足老年人综合连续的医疗、养老、护理、体检等多元化的服务需求，真正做到老有所医、老有所养。目前，为了让老人、残障朋友及家属可以亲自考察医院的环境，让更多老人体验水矿总医院的服务和品质，了解新康养、养护模式，感受医养康结合带来的品质生活，从而提升幸福感。水矿总医院推出了七日入住体验活动，让更多老年人和残障朋友感受新时代的康养文化、体验高品质的养护服务。用心做事，方能成功，在医养结合方面，水矿总医院运用创新的思维，推出了在全省乃至全国先进的医养结合服务项目，构建了一个以老人为中心，医养结合，全个性化照护、治疗服务理念，形成凉都六盘水特色的医养服务品牌，助力推进当地乃至周边老年人良好的生活医疗环境和生活氛围建设，为打造健康凉都、健康贵州而助力，在老年患者安享幸福晚年的创新服务之路上，水矿总医院用智慧和努力书写最和谐的新篇章。乌蒙新报记者巫娜 摄影报道编辑：周真明一审：李佳凤二审：赵明三审：刘红霞
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震惊《龙珠》作者鸟山明曾打算让悟饭取代悟空成为主角首发2023-12-18 23:33·二月流年《龙珠》是一部陪伴了无数人成长的经典动漫其中悟空作为主角更是成为了一代人心中的英雄然而在《龙珠》的早期创作中作者鸟山明曾经打算让悟饭取代悟空成为主角那么为什么最后悟空还是成为了《龙珠》的主题呢在《龙珠 Z》中悟饭展现出了惊人的潜力和天赋他在短时间内就超越了悟空成为了地球上最强大的战士而悟空在与沙鲁的战斗中牺牲这似乎为悟饭成为主角铺平了道路然而悟饭的性格与悟空截然不同悟空是一个天生的战士他热爱战斗追求力量的提升并且总是充满着乐观和勇气而悟饭则更加内向和温和他对战斗并没有那么大的热情更喜欢和平的生活这种性格上的差异导致了悟饭在成为主角的道路上遇到了一些困难悟饭的成长过程相对缓慢他需要更多的时间来适应战斗和探索自己的潜力而悟空则已经在之前的剧情中建立了深厚的角色形象和粉丝基础他的成长和战斗经历也更加引人入胜此外悟空的角色在《龙珠》中具有更强的象征意义他代表着勇气、坚持和不屈不挠的精神这些品质也是《龙珠》所要传达的核心价值观悟饭虽然也是一个强大的战士但他的角色更加侧重于情感和成长无法完全取代悟空在故事中的地位因此尽管作者曾经有过让悟饭成为主角的想法但最终悟空还是成为了《龙珠》的主题悟空的角色形象深入人心他的成长经历和战斗精神激励了无数人而悟饭作为悟空的儿子也在故事中发挥了重要的作用为悟空的成长和传承增添了一份温情和感动无论是悟空还是悟饭他们都是《龙珠》中不可或缺的角色他们的故事将永远留在我们心中成为我们童年的回忆和心中的英雄8090后很多人的童年都是有小悟空陪伴长大的如今悟空已经成神大家呢
离婚后的江欣燕一度想专心做个股民过上闲散生活。但最终发现做生意更有前景,于是自己创办了一家公关公司,凭借多年在娱乐圈的人脉吸引不少客户。关中有八景，太白占一景，那就是"太白积雪六月天"。当我们回望生态园的时候，看到不远处的山上还有积雪，这可是四月份呀！真的不可想象。