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2024年12月25日，6.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在强烈日光下过多活动。
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去陕西汉中旅游回来后说说我对汉中的几点印象真实感受
所以煮玉米的时候我们只需要撕掉玉米顶层的叶子就好了，剩下的叶子用剪刀修剪后大约还剩一半，这样煮的时候刚好能让玉米更加膨胀。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。最好是去药房咨询。
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