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运动是保证身体健康，保持良好的精神状态最好方法，运动与不运动的人在身体素质和精神面貌方面肯定会截然不同。
2024年12月15日，国足1-2中国香港，耻辱惨败事出有因，西亚裁判惹怒中国教练首发2024-01-02 17:31·鹏遨游信息源：本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文章结尾2024年1月1日，国足在阿联酋跟中国香港代表队进行了一场友谊赛，毕竟之后还有赛事，所以这场比赛并没有公开进行。结果1：2惨败中国香港代表队，新的一年第一场球赛还是输了，虽然出乎意料，但似乎也在情理之中，毕竟国足近些年的成绩有目共睹，实属有些寒粉丝们的心。客观的理由不过这次的失败也能找到理由，毕竟在上半场的时候，国足仅用9分钟就先下一城，到了下半场的时候，意外却发生了。国足球员接连吃了两个红牌，最终因为少人比分被香港队反超，此次裁判的判决令中国队助理教练忍受不了，带着怒气找到裁判理论。万万没有想到，这位助理教练也被红牌罚下场，国足连吃三张红牌，这才遗憾输了比赛。毕竟这只是一场友谊赛，按照以往的比赛规则，友谊赛的判罚不应该如此严格，甚至在友谊赛中，两队都不会发挥出自己的真正实力，都会留点真东西，从而放到之后的正规比赛中。但是这场比赛的裁判却异常严格，甚至在一场比赛中发出了三张红牌，简直就是闻所未闻，正是这样的打击，令国足惨败。粉丝的发言国足出现了如此败绩，并且有这样合理的解释，按理说粉丝们应该理解，只是非常可惜，兴许是太过“恨铁不成钢”，粉丝们依然言辞犀利，不给国足留一点脸面。我们可以看到，这位网友发言准备鼓励国足，希望他们能够吸取这次失败的经验，下次肯定能够做的更好，但是其他网友明显很失望。“找了N年的差距”“年年找差距，越差越多”粉丝们这样评论，可见对国足已经是失望至极，这样的评论几乎比比皆是。这两位网友的评论更为犀利，“和我儿子一样，每次考不好都有借口”，确实在现实中，很多失败者总有借口，不是这里有问题，就是哪里有问题，总是不从自身找原因，这样一来下想要进步，就会变得很艰难。现如今这个社会，没有人愿意听你的借口，很多人更加注重结果，还是希望国足今后能够努力训练，给国人证明自己，只有这样，粉丝们才会越来越喜欢国足。就像这次的原因，国足虽然是因为裁判的过分严格导致吃了两张红牌输球，但我们也不能保证之后的比赛中遇不到如此严厉的裁判，所以还是应从自身找原因。国足只有认真的对待每一场比赛，才能不断进步，这样一来国足才会成为强队，到了那种时候，相信粉丝们也不会如此严格。最后还是希望国足能够能力训练，多开发一些其他的新战术，完全不需要考虑最后的结果，相信粉丝们已经是千锤百炼了，对于国足的任何比分都能接受。相信粉丝们在看到国足的努力后，能够嘴下留情。资料来源新闻晨报
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《请叫我总监》演员表剧情介绍《请叫我总监》讲述了什么故事2022-04-26 11:06·海峡网《请叫我总监》是由姚婷婷执导林更新、谭松韵（按姓氏拼音排序）领衔主演刘畅、苏鑫、王秀竹、刘恩佳主演的都市职场爱情轻喜剧该剧于2022年4月26日在优酷视频播出讲述了从小到大梦想成为投资人的宁檬阴差阳错成为总裁秘书与能力极强、脾气火爆的霸总上司陆既明斗智斗勇最终携手逐梦并肩搞事业的故事该剧根据红九的同名小说《请叫我总监》改编《请叫我总监》剧情介绍宁檬一直有一个成为投资总监的职业梦想可毕业后做的工作却与梦想相距甚远她的上司陆既明是一个业务能力极强的投资总裁他不认为宁檬也能成为合格的投资人某一天宁檬终于下定决心离开陆既明向他也向自己证明她可以做到宁檬重新求职经过种种阻碍机缘下最终进入了鹰石投资开始了她的晋升之路过程中陆既明也在关注着宁檬起初他不认可但在重要关头还是会对宁檬进行提点帮助她度过难关陆既明长远的投资理念使宁檬获益匪浅宁檬也改变了陆既明的处世态度两人互相影响携手并进经历了无数的波折和风浪之后宁檬蜕变成为了独当一面的金牌投资人陆既明也历练得更加成熟有担当他们认定彼此就是自己最正确的那个人演员表林更新 饰 陆既明既明资本总裁业务能力极强是宁檬职业道路上的导师后和宁檬一 起创办了路盟资本从小父母离异父亲只关心投资事业致使他缺乏情感关爱他表面是脾气火爆的大男人内心却住着一个柔软可爱的小男孩谭松韵 饰 宁檬既明资本总裁秘书原是既明资本总秘书一路晋升力投资总监最后和陆既明合伙创立路盟资本受父亲创业的影响宁檬幼小的心里怀揣着成为投资人的梦想希望帮助更多有理想的创业者乐观向上双商极高善于学习且韧性服强是一个不断成长有自我追求的职业女性刘畅 饰 苏维然苏鑫 饰 曾宇航王秀竹 饰 许思恬刘恩佳 饰 尤琪敢爱敢恨、可爱漂亮的资深美妆达人她不仅是陪伴宁檬从大学一路走来的仗义闺蜜更是男女主爱情路上的助推剂曲高位 饰 -王丽娜 饰 杨小扬常海波 饰 -袁满 饰 -彭高唱 饰 -张磊 饰 -白冰 饰 韩伊梦《请叫我总监》讲述了从小到大梦想成为投资人的宁檬（谭松韵饰）阴差阳错成为总裁秘书与能力极强但脾气火爆的霸总上司陆既明（林更新饰）斗智斗勇最终携手逐梦并肩搞事业的故事该剧是林更新和谭松韵的首次合作姚婷婷导演在采访时表示两位主演与角色的适配度非常高在拍摄时对角色的诠释也给导演带来了很大惊喜姚婷婷称：现场他们都有自己的东西赋予在角色身上他们比剧本里面的人物要更鲜活
有了作品的加持，她的事业发展，相对来讲算是稳定。首发2024-06-04 14:06·真实人物采访