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健身房的黑话，你能听懂几句？原创2020-06-13 10:25·健身搞肌身材管理黑话，就是不同群体的一些隐语。各个圈子往往有自己独特的黑话，健身圈也不例外，你说你要是混了那么久的健身圈，连几句“黑话”都听不懂多尴尬。今天搞肌君和大家一起来解读一下健身圈的黑话。不知道的好好学习，知道的巩固提高。学好说黑话，走遍天下（健身房）全不怕！撸铁泛指所有借助器材的的力量型训练。圣诞树背阔肌下部、竖脊肌形似圣诞树，常见健美选手背部大肌霸技术流肌肉大佬，不仅肌肉发达而且线条美观，健身资历深，技术好。磕粉指的是吃蛋白粉、BACC等补剂，特指掏出罐子直接一勺干了的硬核玩家。磕蛋每天吃10个、20个、甚至40个鸡蛋。扔掉的蛋黄可绕地球3圈，这就是对健身人磕蛋的定义。国际练胸日每到周一，健身房的卧推凳总是会迷之不够用。平时见面都会点头一笑的表面朋友都会为争夺卧推凳打得不可开交。随之周一也就逐渐成了人们心照不宣的“国际练胸日”。拉丝当体脂低到一定程度，肌肉充血后，看起来仿佛每根肌肉纤维都涨了起来。刷脂刷脂可不是胖子减肥，意思是肌肉量已经够大了，现在要把包裹在肌肉外面的脂肪刷掉，露出漂亮的肌肉。头围感人健美舞台上头肩比非常重要，因为头小会显得肩膀特别宽，在舞台上会更有优势。有些人天生头围比较大，即使肩膀练宽跟头比起来还是不怎么宽，所以会比较痛苦。精神氮泵精神补剂，指虽然没吃氮泵，但是想到了很振奋人心的事，想让你马上去训练。例句：今天看了罗尼库尔曼的训练视频，简直就是精神氮泵，我要去练了。祖师爷罗尼·库尔曼，健美史上第一个也是唯一一个奥赛八连冠王，健美界最牛批的传说，被所有健美者称为祖师爷的男人。耶巴蒂 莱维贝贝罗尼·库尔曼训练时激励自己的口头禅，意思是“Yeah，buddy! Light weight baby!”。被健身者用来给自己加油，或者做力量训练时用这句话打气。XJBL中文词汇全拼，Xiajibalian，用于嘲讽一些健身愣头青,或者在被人夸了以后用于自谦的说法。例句：“你这练的挺好啊。”“一般吧，我就是XJBL。”整体很棒，但是细节不如西斯菲尔·西斯，奥林匹亚先生健美大赛七连冠，唯一一个能有望赶上祖师爷的健美选手。这句话是健身评论者装X用的最佳语句，用于显示自己的奥赛审美知识很强。例句：论凯格林为什么会输——凯格林其实这届奥赛状态还行，肌肉整体很棒，就是细节不如西斯。欺骗餐明明需要控制饮食的阶段，却吃进去大量碳水和脂肪，欺骗自己一餐两餐没关系。例子：都训练一周了，周末吃顿火锅 / 吃餐甜点应该没事。我今天出差了教练，这个月我都不想健身了你好大我不想练了本意是看到那些比自己练的好的，自己怎么练都超不过的人，用来夸奖他，并且自暴自弃的话。后来用于商业互吹或者嘲讽那些练得实在不咋的还出来得瑟的人。毫无训练痕迹一句对健身者致命暴击的话，通俗的讲就是，“练了白练”。也用于健身者自嘲。哥们能不能护一组？让你去辅助和保护一下他。当然你要不会的话就说不会，别逞能把人家弄伤了。你这个动作还有几组？还没练完，我都等半天了！这个动作我刚开始！别问了，我不给你用！我们换着练吧？我就要用！你能不能别练了？这句话的语境是：你已经比我厉害这么多，求求你别再练，已经完全没有可能跟上你了，失去了健身的希望，我要剪掉我的健身卡，倒掉蛋白粉，我不想练了。你用药了吧？对于圈外人来说，这话是万万不能说的，说了就是喷子。但是在圈内，尤其是肌友面对面交流，这往往是高级夸奖。妹子，你不应该这么练！妹子，单身吗？加个微信！你每天都来健身房吗？一起练啊，做我健身搭子！这周我们健身房店庆赶紧准备续卡吧！我先热个身经常去健身房总是会在里面结交一些不太熟悉的朋友，一起搭伴训练也是常有的事情。你刚做完几组吃力的训练，正吃着凉爽的补剂，结果突然给你来句：“热身结束，加点片吧！”潜台词就是刚才跟你正儿八经一起的这些训练量只配让我热身。很多健身的人平时压根不热身的！跟你练的时候就热身了，这就是对于你最直接嘲讽！
2025年01月09日，他依然活跃在演艺圈，用自己的方式诠释着艺术的魅力，给观众们带来欢乐和感动。
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建议喜欢吃生食的人一定要定期去医院接受相关检查因为这些寄生虫一旦在你的胃肠道中安家轻者腹痛发生炎症重者危及生命后
2023-05-23 12:08·懂车天花板（第六十三回）林之孝家的笑道："这才好呢，这才是读书知礼的。越自己谦越尊重，别说是三五代的陈人，现从老太太、太太屋里拨过来的，便是老太太、太太屋里的猫儿狗儿，轻易也伤他不的。这才是受过调教的公子行事。"