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2024-07-05 22:54·北京日报客户端九月宁可不吃肉,也要吃5种“冠军”菜,鲜嫩美味,遇到别手软原创2022-09-01 12:44·第一美食入秋后,早晚温差比较大,气候干燥,为了保证身体有个好的状态,在饮食上少吃辛辣食物,避免引起上火。多吃一些维生素含量高的蔬菜,给身体补充水分,来缓解秋燥,建议秋天多吃这5种蔬菜,营养丰富,经济实惠。1.菜花——补充营养推荐做法:【茄汁菜花】1.准备一朵菜花,去除根茎后,把比较大的切成小块放入清水中,加入一勺食盐,抓拌均匀浸泡一会儿,淡盐水能够去除花菜上的农药残留和杂质,浸泡好以后把花菜冲洗干净,沥干水分备用。2.准备两个番茄,打上十字花刀,放入开水中烫一会儿,烫破皮以后剥掉外皮,切成番茄丁。3.再准备半根大葱,破开后切成葱花备用。4.锅内烧油,油温五成热时放入葱花爆香,倒入番茄丁,开中火翻炒1分钟,把番茄炒碎、炒出红汁,倒入菜花翻炒,沿锅边淋入生抽5克炒出香味,加入食盐2克,白糖3克提鲜,翻炒均匀以后加入少许清水,转小火焖煮2分钟,把花菜焖熟、焖入味,2分钟以后淋入一点明油提亮色泽即可出锅。5.好了,一道清脆开胃的茄汁菜花就做好了。2.油麦菜——下火清热推荐做法:【蒜蓉油麦菜】1.准备一把新鲜的油麦菜,去除根部再切成段;红椒一片切成细丝;一把大蒜,拍扁再剁成蒜末。2.准备一个小碗,碗中倒入蚝油10克,蒸鱼豉油10克,用勺子搅拌均匀备用。3.锅内加入适量的清水,水烧开以后,把油麦菜清洗干净倒入锅中,快速烫30秒钟,油麦菜返青、变软以后倒出来控水,把油麦菜摆放在盘中,均匀浇上调好的料汁,撒上蒜末、红椒丝备用。4.锅内再烧油,油温7成热时,把热油浇在蒜末上面激出香味,这道简单又好吃的蒜蓉油麦菜就做好了。3.胡萝卜——增强免疫力推荐做法:【胡萝卜糖片】1.准备胡萝卜两根,把它切成均匀薄片,放入盆中备用。2.把锅烧热,倒入100克的白糖或者冰糖,放入胡萝卜片用中火翻炒,不需要加水,炒的时候胡萝卜会慢慢析出汁水,目的就是把胡萝卜炒软、炒出里面的水分,这个过程比较耗时,炒的时候要有耐心。3.保持中火,不停地用锅铲翻动,让胡萝卜片均匀受热,当水分全部蒸发,胡萝卜片变软,边缘打卷的时候,转小火烘烤,烘烤至胡萝卜表面变得干燥,逐渐挂上糖霜就可以了。4.把胡萝卜糖片盛放在盘中就能上桌食用了,也可以晾干之后装在保鲜盒里随时享用,这道简单易学的胡萝卜糖片就做好了。4.菠菜——润肠通便推荐做法:【菠菜面花卷】1.把水烧开,放入洗净的菠菜快速焯水10秒钟,菠菜变软后捞出,把泡软的菠菜放入打汁机中,加入适量清水打成菠菜泥,把菠菜泥倒入滤勺中滤除杂质备用。2.盆中加入面粉300克,酵母3克,用菠菜泥和面,把菠菜泥和面粉揉和均匀,揉成光滑的面团,用盘子盖住发酵一个小时。3.1个小时以后面团已经发好,把面团取出在案板上撒上面粉,反复揉搓面团排出里面的空气,面团揉光滑以后分成两半,拿出一半揉几下压扁,擀成椭圆形的薄面片。4.把另一半面也擀成薄面片备用,在面片上挤上油,用刷子刷均匀,撒一层薄薄的椒盐再撒上面粉,放上小葱粒,从下面往上卷,把面片卷成长条,切成大小均匀的面剂。5.锅内加水,放上篦子铺上蒸布,开火把做好的菠菜卷放入锅中蒸15分钟,菠菜卷冷水下锅,有二次发酵的机会,蒸出来更加蓬松,另外菠菜卷不要放得太密集避免粘连。6.15分钟以后关火,再焖2分钟让菠菜卷慢慢冷却,这样菠菜卷出锅后更加暄软,这道营养丰富的菠菜面花卷就做好了。5.莲藕——健脾开胃推荐做法:【莲藕糯米丸子】1.准备适量的糯米,提前泡个三四个小时,把它泡胀泡发,一会儿好蒸熟;一节莲藕切成米粒状的碎丁。2.五花肉馅尽量用这种三分肥、七分瘦的,加盐、味精、少许糖、胡椒粉、鸡粉、生抽、蚝油,再淋入适量的料酒去腥,打入一个鸡蛋,事先准备好的葱姜水放进去,快速地搅拌摔打,让肉馅把鸡蛋水分全被吸收进去。3.肉馅搅至黏手上劲以后,抓进去一把淀粉增加抱合力,把莲藕丁也放进去,充分地搅拌、掺匀,并持续摔打5分钟,这样吃起来才嫩有弹性。4.糯米泡好以后洗干净倒在盘子上,抓一把肉馅挤成大小均匀的肉丸子,再均匀裹上一层糯米,左右手来回倒腾尽量团圆一点,蒸出来更好看,摆的时候一定要留点缝,避免蒸熟以后糯米会膨胀粘一块。5.用保鲜膜封住以免进去水气,放入上大气的蒸锅里面,中火蒸上20分钟就可以了。20分钟以后把丸子取出来,再点缀上枸杞、葱花,这道鲜香美味的莲藕糯米丸子就做好了。(第一美食编辑:夏天)
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Museum这(Zhe)个(Ge)周(Zhou)末(Mo)准(Zhun)备(Bei)去(Qu)哪(Na)玩(Wan)?文(Wen)旅(Lv)君(Jun)推(Tui)荐(Jian)这(Zhe)些(Xie)小(Xiao)众(Zhong)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)既(Ji)可(Ke)以(Yi)放(Fang)松(Song)心(Xin)情(Qing)又(You)能(Neng)学(Xue)到(Dao)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)知(Zhi)识(Shi)哦(O)#杜(Du)邑(Yi)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)遗(Yi)址(Zhi)保(Bao)护(Hu)展(Zhan)示(Shi)区(Qu)MUSEUM杜(Du)邑(Yi)遗(Yi)址(Zhi)公(Gong)园(Yuan)是(Shi)远(Yuan)离(Li)城(Cheng)市(Shi)的(De)郊(Jiao)野(Ye)绿(Lv)洲(Zhou)来(Lai)一(Yi)趟(Tang)这(Zhe)里(Li)的(De)杜(Du)陵(Ling)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)遗(Yi)址(Zhi)保(Bao)护(Hu)展(Zhan)示(Shi)区(Qu)感(Gan)受(Shou)历(Li)史(Shi)的(De)更(Geng)迭(Die)与(Yu)新(Xin)生(Sheng)杜(Du)陵(Ling)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)遗(Yi)址(Zhi)保(Bao)护(Hu)展(Zhan)示(Shi)区(Qu)杜(Du)陵(Ling)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)与(Yu)遗(Yi)址(Zhi)保(Bao)护(Hu)展(Zhan)示(Shi)区(Qu)位(Wei)于(Yu)杜(Du)邑(Yi)遗(Yi)址(Zhi)公(Gong)园(Yuan)内(Nei)这(Zhe)里(Li)陈(Chen)列(Lie)着(Zhuo)一(Yi)系(Xi)列(Lie)陶(Tao)俑(Zuo)、竹(Zhu)简(Jian)、瓦(Wa)当(Dang)......文(Wen)物(Wu)展(Zhan)品(Pin)和(He)图(Tu)画(Hua)影(Ying)像(Xiang)诉(Su)说(Shuo)着(Zhuo)杜(Du)陵(Ling)的(De)前(Qian)世(Shi)今(Jin)生(Sheng)展(Zhan)厅(Ting)内(Nei)设(She)置(Zhi)了(Liao)针(Zhen)对(Dui)杜(Du)邑(Yi)遗(Yi)址(Zhi)公(Gong)园(Yuan)的(De)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)背(Bei)景(Jing)以(Yi)汉(Han)文(Wen)化(Hua)为(Wei)主(Zhu)题(Ti)的(De)文(Wen)创(Chuang)产(Chan)品(Pin)包(Bao)括(Kuo)旅(Lv)游(You)纪(Ji)念(Nian)品(Pin)、生(Sheng)活(Huo)实(Shi)用(Yong)品(Pin)等(Deng)展(Zhan)厅(Ting)外(Wai)围(Wei)还(Huan)展(Zhan)示(Shi)着(Zhuo)汉(Han)朝(Chao)文(Wen)化(Hua)长(Chang)廊(Lang)方(Fang)便(Bian)游(You)客(Ke)们(Men)对(Dui)汉(Han)朝(Chao)文(Wen)化(Hua)做(Zuo)进(Jin)一(Yi)步(Bu)了(Liao)解(Jie)杜(Du)邑(Yi)遗(Yi)址(Zhi)公(Gong)园(Yuan)陕(Shan)西(Xi)省(Sheng)西(Xi)安(An)市(Shi)雁(Yan)塔(Ta)区(Qu)踏(Ta)青(Qing)路(Lu)与(Yu)登(Deng)高(Gao)路(Lu)口(Kou)#秦(Qin)殇(Zuo)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)MUSEUM在(Zai)唐(Tang)文(Wen)化(Hua)气(Qi)息(Xi)浓(Nong)郁(Yu)的(De)秦(Qin)二(Er)世(Shi)陵(Ling)遗(Yi)址(Zhi)公(Gong)园(Yuan)建(Jian)筑(Zhu)以(Yi)灰(Hui)色(Se)为(Wei)主(Zhu)色(Se)调(Diao)极(Ji)具(Ju)秦(Qin)风(Feng)特(Te)色(Se)风(Feng)格(Ge)古(Gu)朴(Pu)简(Jian)约(Yue)、深(Shen)沉(Chen)厚(Hou)重(Zhong)低(Di)调(Diao)而(Er)有(You)内(Nei)涵(Han)园(Yuan)区(Qu)内(Nei)的(De)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)也(Ye)深(Shen)受(Shou)大(Da)家(Jia)的(De)喜(Xi)爱(Ai)秦(Qin)秦(Qin)殇(Zuo)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)秦(Qin)殇(Zuo)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)秦(Qin)殇(Zuo)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)以(Yi)秦(Qin)国(Guo)文(Wen)明(Ming)的(De)兴(Xing)衰(Shuai)作(Zuo)为(Wei)整(Zheng)个(Ge)故(Gu)事(Shi)的(De)背(Bei)景(Jing)线(Xian)索(Suo)通(Tong)过(Guo)声(Sheng)、光(Guang)、电(Dian)、影(Ying)像(Xiang)等(Deng)科(Ke)技(Ji)手(Shou)段(Duan)展(Zhan)示(Shi)秦(Qin)代(Dai)文(Wen)明(Ming)和(He)发(Fa)展(Zhan)历(Li)程(Cheng)秦(Qin)殇(Zuo)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)分(Fen)为(Wei)2层(Ceng)8大(Da)场(Chang)景(Jing)整(Zheng)个(Ge)展(Zhan)览(Lan)馆(Guan)的(De)展(Zhan)陈(Chen)空(Kong)间(Jian)共(Gong)划(Hua)分(Fen)为(Wei)8个(Ge)相(Xiang)对(Dui)独(Du)立(Li)的(De)场(Chang)景(Jing)秦(Qin)殇(Zuo)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)里(Li)还(Huan)有(You)许(Xu)多(Duo)秦(Qin)朝(Chao)的(De)珍(Zhen)藏(Cang)文(Wen)物(Wu)让(Rang)人(Ren)们(Men)从(Cong)细(Xi)节(Jie)中(Zhong)感(Gan)受(Shou)秦(Qin)朝(Chao)的(De)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)、人(Ren)文(Wen)风(Feng)情(Qing)游(You)客(Ke)们(Men)在(Zai)这(Zhe)里(Li)在(Zai)感(Gan)慨(Kai)历(Li)史(Shi)沧(Cang)桑(Sang)变(Bian)迁(Qian)的(De)同(Tong)时(Shi)还(Huan)能(Neng)享(Xiang)受(Shou)到(Dao)一(Yi)份(Fen)独(Du)特(Te)的(De)“秦(Qin)文(Wen)化(Hua)大(Da)餐(Can)”区(Qu)曲(Qu)江(Jiang)新(Xin)区(Qu)出(Chu)土(Tu)文(Wen)物(Wu)精(Jing)品(Pin)展(Zhan)馆(Guan)曲(Qu)江(Jiang)新(Xin)区(Qu)出(Chu)土(Tu)文(Wen)物(Wu)精(Jing)品(Pin)展(Zhan)馆(Guan)以(Yi)近(Jin)几(Ji)十(Shi)年(Nian)西(Xi)安(An)市(Shi)曲(Qu)江(Jiang)区(Qu)域(Yu)内(Nei)出(Chu)土(Tu)的(De)精(Jing)品(Pin)文(Wen)物(Wu)为(Wei)主(Zhu)体(Ti)对(Dui)其(Qi)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)进(Jin)行(Xing)整(Zheng)体(Ti)展(Zhan)示(Shi)该(Gai)展(Zhan)览(Lan)分(Fen)为(Wei)一(Yi)号(Hao)遗(Yi)址(Zhi)展(Zhan)厅(Ting)、二(Er)号(Hao)陶(Tao)器(Qi)展(Zhan)厅(Ting)、三(San)号(Hao)青(Qing)铜(Tong)器(Qi)展(Zhan)厅(Ting)和(He)四(Si)号(Hao)壁(Bi)画(Hua)复(Fu)原(Yuan)展(Zhan)厅(Ting)这(Zhe)四(Si)个(Ge)展(Zhan)厅(Ting)陈(Chen)列(Lie)的(De)文(Wen)物(Wu)共(Gong)150多(Duo)件(Jian)为(Wei)公(Gong)众(Zhong)提(Ti)供(Gong)了(Liao)一(Yi)个(Ge)学(Xue)习(Xi)历(Li)史(Shi)文(Wen)化(Hua)知(Zhi)识(Shi)的(De)平(Ping)台(Tai)曲(Qu)江(Jiang)秦(Qin)二(Er)世(Shi)陵(Ling)遗(Yi)址(Zhi)公(Gong)园(Yuan)陕(Shan)西(Xi)省(Sheng)西(Xi)安(An)市(Shi)雁(Yan)塔(Ta)区(Qu)曲(Qu)江(Jiang)池(Chi)南(Nan)路(Lu)252号(Hao)#西(Xi)安(An)柴(Chai)窑(Yao)文(Wen)化(Hua)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)MUSEUM在(Zai)西(Xi)安(An)新(Xin)艺(Yi)术(Shu)中(Zhong)心(Xin)附(Fu)近(Jin)隐(Yin)藏(Cang)着(Zhuo)颇(Po)具(Ju)传(Chuan)奇(Qi)色(Se)彩(Cai)的(De)古(Gu)陶(Tao)瓷(Ci)“千(Qian)古(Gu)之(Zhi)谜(Mi)”这(Zhe)个(Ge)“千(Qian)古(Gu)之(Zhi)谜(Mi)”在(Zai)哪(Na)儿(Er)?不(Bu)在(Zai)别(Bie)处(Chu)就(Jiu)在(Zai)西(Xi)安(An)柴(Chai)窑(Yao)文(Wen)化(Hua)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)西(Xi)安(An)柴(Chai)窑(Yao)文(Wen)化(Hua)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)是(Shi)西(Xi)安(An)市(Shi)少(Shao)有(You)的(De)以(Yi)瓷(Ci)器(Qi)展(Zhan)览(Lan)为(Wei)专(Zhuan)题(Ti)的(De)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)拥(Yong)有(You)众(Zhong)多(Duo)馆(Guan)藏(Cang)柴(Chai)窑(Yao)瓷(Ci)器(Qi)精(Jing)品(Pin)馆(Guan)内(Nei)一(Yi)片(Pian)片(Pian)摆(Bai)放(Fang)整(Zheng)齐(Qi)的(De)瓷(Ci)器(Qi)和(He)瓷(Ci)片(Pian)就(Jiu)像(Xiang)有(You)生(Sheng)命(Ming)一(Yi)样(Yang)展(Zhan)示(Shi)出(Chu)了(Liao)古(Gu)代(Dai)匠(Jiang)人(Ren)们(Men)巧(Qiao)夺(Duo)天(Tian)工(Gong)的(De)制(Zhi)瓷(Ci)技(Ji)艺(Yi)如(Ru)果(Guo)你(Ni)对(Dui)古(Gu)代(Dai)瓷(Ci)器(Qi)艺(Yi)术(Shu)感(Gan)兴(Xing)趣(Qu)快(Kuai)去(Qu)西(Xi)安(An)柴(Chai)窑(Yao)文(Wen)化(Hua)博(Bo)物(Wu)馆(Guan)看(Kan)看(Kan)吧(Ba)!西(Xi)安(An)新(Xin)艺(Yi)术(Shu)中(Zhong)心(Xin)陕(Shan)西(Xi)省(Sheng)西(Xi)安(An)市(Shi)雁(Y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首发2024-07-14 17:50·不给糖吃就胡闹
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