元旦假期昆明实现国内旅游收入27.17亿元2024-01-03 08:54·昆明信息港昆明信息港讯（昆明日报 记者李思凡）1月2日，记者从昆明市文化和旅游局获悉，今年元旦假期，昆明接待国内游客359.12万人次，同比增长34.70%，较2019年同期增长120.94%；实现国内旅游收入27.17亿元，同比增长48.71%，较2019年同期增长115.63%。在各大在线旅游平台上，今年元旦假期，目的地为昆明的旅游订单量同比保持增长态势。昆明举办近200项文旅活动，推出5条品质旅游线路，邀请游客感受昆明的都市时尚生活、环滇池健康生态生活和老昆明慢生活。公园景区、主题乐园是这个元旦假期文化和旅游休闲的主要场景。石林风景名胜区的“喜迎元旦 向新而行”花车巡游、昆明世博园旅游区的“篝火耀新年，潮音悦世博”活动、石林杏林大观园的跨年迎新篝火晚会及“杏林春暖”中医文化节、海埂公园的新春美食展和“网红稻草人艺术节”、轿子雪山的第五届户外冰雪嘉年华等丰富多彩的文旅活动，让游客体验好吃、好玩的昆明生活。昆明各个县（市）区也推出丰富的文旅活动，上新旅游线路，丰富假日产物供给。五华区推出翠湖文化旅游节暨第四届银杏文化艺术节系列活动、元旦游园等活动；呈贡区举办万达广场跨年民族音乐节、鲜花巴士创意文化艺术节和消费季主题活动；东川区举办“趣玩东川·情暖金沙”系列活动，推出趣玩东川最美乡愁之旅、趣玩东川缤纷色彩之旅、趣玩东川山水柔情之旅、趣玩东川雪山红土之旅4条精品旅游线路；寻甸县推出“寻游四季”旅游线路，开展17场次主题文化惠民活动；禄劝县开展2024年“我们的中国梦—文化进万家”村晚演出、元旦音乐会等活动，给市民、游客送上节日文化大餐。元旦假期，昆明文旅、公安、市场监管、交通运输等部门加大联合执法检查、日常巡查力度，及时有效处置各类投诉、涉旅舆情及其他突发事件；青年志愿者来到景区，为游客提供旅游咨询、秩序维护、文明劝导等服务，确保假日文旅市场总体安全平稳有序。相关云南机场旅客吞吐量达50.78万人次本报讯 记者王绍芬报道 1月2日，记者从云南航空产业投资集团获悉，今年元旦假期，云南省各机场共保障航班起降0.41万架次，旅客吞吐量50.78万人次，货邮吞吐量0.33万吨，与2023年元旦假期相比航班起降架次、旅客吞吐量、货邮吞吐量日均值分别增长49.78%、67.39%、29.95%。其中，昆明机场起降0.26万架次，旅客吞吐量33.78万人次，货邮吞吐量0.28万吨，与2023年元旦假期相比日均值分别增长48.85%、68.35%、24.34%。元旦假期，各机场候机楼结合当地特色营造出欢乐祥和的节日氛围，全流程提升旅客的服务体验，用心用情持续提高机场服务质量和旅客满意度，为旅客提供温馨便捷的出行服务。
2025年01月07日，甚至有人直言“太香了，玉足！”
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种植范围广、生命力强
然而，世事无常，豪门婚姻的背后，往往隐藏着不为人知的暗流涌动。客户对利率和汇率的投资使花旗固定收益交易收入增长31%，达到32亿美元，创下历年同期最好表现。总交易量增长18%，高于上个月高管们预测的10%。
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车尾部分，星途瑶光颁-顿惭车尾使用了贯穿式尾灯组，同时还配有后扰流板+高位刹车灯。此外，后包围底部还加入了熏黑装饰件+灰色扩散器装置+双边共四出装饰性排气罩。另外，车尾还增加了“颁-顿惭”字符标识，以此来表明自身混动车型的身份信息。有的孩子不仅身穿衣服，连拖鞋都没脱就跳进海里游泳，鞋还不掉。还有两个小学女生捏着鼻子就往海里跳，别人畏惧的大海，在这群孩子们的眼中却成了乐园。【里美尤利娅】——特立独行的业界常青树《旧里番催眠术》电影在线观看-全集剧情片-片多多影视
健身新手掌握好这四个关键词健身之路就可以一帆风顺2019-10-31 21:47·C—c每个人都是从新手提升到达人在达人阶段回想过去总有些许的感叹也有不少遗憾假如当时少走过那些弯路现在会不会提升的更多呢今天给大家介绍四个对于新手来说非常重要的几个关键词最后也会给初学者总结四个须知1.时间适合锻炼效果最好的时间科学界一直没有确切的定论但是大众普遍认为早上是最好的时间确实一日之计在于晨早上早起不仅可以很快甩掉起床气而且早上是最精力充沛的时间休息过了一整夜体内所有细胞都充满了能量下午3点到5点也是不错的锻炼时间不过对于许多人而言这也是工作或者生活最繁忙的时间段没有太多时间去锻炼若无法早起晚上八点过后也是不错的锻炼时间哦2.频率锻炼的最佳频次其实并不需要每天都要去做不同的肌肉耐劳度也不尽相同但是对于大多肌肉而言每周做三次即可也就是隔天做然后周末休息一天如果你要减肥那要多做当然最重要的是坚持如果你一周三次都做不到那就一周两次但是这已经岁最低要求了如果还要降低那么就没有多大效果了3.呼吸呼吸是很多新手很容易忽视的问题有个良好的呼吸习惯不仅可以让你锻炼起来更加省力让氧气吸入肺里更快的生成能量同时呼吸可以让你动作做的更加标准和持久因为你有呼吸节奏那么锻炼起来也是更不容易出错一般而言我们都是用力时候吸气放松时候呼气4.器械想要锻炼什么肌肉其实姿势各种各样但是黄金动作其实也不多就那么几种如果你不再健身房可以买一些辅助器械如可拆卸的杠铃、或者一套不同重量的哑铃在家中或者在公司上班时候也随时随地的练习起来别小看这些辅助的器械简单的哑铃可以锻炼你的二头、三头、胸肌、肩膀和腕力呢初学者四点须知1.做好热身运动每次正式锻炼之前不论是训练有素的老手还是初次上阵的新兵都要做好热身运动目的是提高中枢神经系统的兴奋性加强肌肉的工作能力防止肌肉受伤热身运动的内容包括做几节徒手操、慢跑或跳绳数分钟等使全身各关节、韧带都活动到2.注意正确呼吸正确的呼吸有利于增加力量提高锻炼效果应采用鼻吸口呼的方法力求做到深呼吸一般是用力时呼气还原时吸气尽量避免憋气3.动作宜缓慢一些国际超级健美明星为了使肌肉线条练得特别明显大多采用一种缓慢连续紧张的锻炼法则其实很简单就是做动作时不要用冲劲而严格遵守2秒举起4秒还原的节奏认真做好每个动作4.勿忘放松运动放松运动是在锻炼之后的一种轻松的练习健身锻炼后健身者可对所练部位肌肉进行拉伸目的是通过拉伸肌肉释放肌肉在训练过程中产生的乳酸增加肌肉的弹性在健身锻炼后还可做些呼吸运动和全身运动如抖动四肢捏住肌肉抖动或在单杠上放松悬垂或以缓慢的速度小步慢跑边跑边抖动全身肌肉或者在锻炼后用温水淋浴一下这些都是消除肌肉紧张使身体由紧张的运动状态逐渐恢复到平静状态的好方法健身增肌美体非一日之功持之以恒的付出必有意想不到的结果
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