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而且国外品牌如捷安特、美利达等凭借先进的技术和营销策略，占据了中国自行车市场尤其是中高端领域的较大份额。同时，众多国内新兴品牌也以更灵活的市场策略和创新产物不断涌现，挤压了永久的市场空间。
2024年12月15日，童星们的后期养成不足，都是一件令观众无比惋惜的事。
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这些建筑与当地的自然景观交相辉映构成了一幅独特的风景画卷
民生证券牟一凌表示，事实上，如果剔除TMT与资源+重资产国企，A股其实自2月以来就开始见顶回落，到3月中旬就已经抹平年内涨幅，到了当下已经处于负收益。当市场前期主要的驱动力量也开始逐步走弱时，大部分投资者可能都会存在焦虑与担忧，在国内经济寻底和海外风险还未完全暴露的模糊期，真正主线的形成可能仍需等待。但无论如何，投资者都应该站在下一个场景的一边，在等待的过程中寻找更为契合的资产提前进行应对，而市场上恰好有一类资产可以帮助投资者度过这个阶段，同时能够适应未来中国经济动能转换与海外“滞胀”：高股息资产。一方面这一类资产的高股息能够提供安全垫，另一方面由于高股息资产所属行业集中于资源+重资产，与未来可能出现的海外通胀中枢上移、国企加杠杆成为新增长点的宏观场景不谋而合。15分钟2公里算跑步吗？原创2022-02-22 11:08·跑步指南有跑友问老王：我跑2公里要用15分钟，是不是太慢了？还能算跑步吗？2公里15分钟，就是7分30秒的配速。正式跑步比赛中，10公里的关门时间是90分钟，也就是9分钟的配速，说明这个速度还是及格的。对于普通跑者来说，几乎所有跑步的初衷都是为了健康，对于健康跑来说，其实速度真的没有那么重要。老王自己也是跑步十多年的“健康跑者”，而不是“速度跑者”。我身边也有跑步10多年、20多年的跑者，我们都有一个共同的观点：跑步时间越长，越来越感受到——慢跑才是健康的真谛。但是在现在的跑步圈里，我发现太多的跑者进入了一个误区，那就是“速度为王”。甚至觉得只有跑得快才配谈跑步。有的跑者以“速度”为荣，感觉自带光环，居高临下看不起慢跑者。在这里，老王要说一句：慢跑，不需要自卑。慢慢跑，不仅对身体更有好处，而且还不容易受伤，无伤奔跑才是跑步的基础。所谓“十快九伤”，更快的速度，就意味着身体需要承受更大的负荷，受伤的概率也相应增加。况且，谁都不是一开始跑步就能跑得很快，任何跑者都会经历一个由慢到快、由短到长的过程，所以没必要在乎快慢，真正的跑者都能了解跑步中“慢”才是“快”。慢跑是耐力的基础，不慢跑，无耐力。只有长期慢跑积累的有氧基础和肌肉耐力，才有完成马拉松的基础。基础打得越扎实、越高，才会带你的成绩到一个新的水平。慢跑一般惯常的定义是，全程跑的速度保持在50% 到60% 之间，最大心率保持在60%-80% 之间。但在老王看来，慢跑也非要去设一个标准值，只要你跑得舒服，没有疲劳，呼吸自然，谈话轻松，就是最好的慢跑状态。这样的慢跑，在跑步圈内也称为easy run，即轻松跑。很多专业的马拉松跑者会每周安排1-2次轻松跑，因为这样的慢跑不仅有利于身体恢复，还为长跑打下了坚实的耐力基础。跑步虽说主要是腿部运动，但是在这个信息纷繁的年代，我们还是需要动脑思考一下，有自己的主见，不要被某些短视频、某些言论带节奏，不要盲目跟风。永远坚守自己跑步的初心，要清楚自己的身体极限在哪里，知道自己的不足，带着思考去跑步，只有这样才能拨云见日，明白怎样跑步对于自己才是最好的。将跑步融入到生活中，让跑步成为一个支点，而不是让速度、距离等指标成为负担。当你能慢慢地一直坚持跑下去，哪怕再慢的配速，只要愿意一点一点地去执行，一年后，再回头看快还是慢都已经不是那么重要了。当然，人各有志，对于喜欢追求速度和距离的跑者来说，这也没什么不对，但老王觉得前提还是健康和生活。永远都有人比你跑得更快更远，有时候放下心中的执念，不要比较，不要着急，找到最适合自己的速度，慢慢来，为健康而跑，才能跑得更长更远吧。你最喜欢的配速是多少？