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曾任国家旅游局人事劳动教育司科员、副主任科员、直属机关党委团委书记;中免公司信息管理部副经理、发展管理部副总经理、总经理办公室主任、营运部总监、总经理、董事、党委副书记;中国国旅集团有限公司董事、党委书记;中国国旅股份有限公司副总经理、总经理、董事、董事长、党委副书记、党委书记等职务。学会这些健身有关的词汇,轻松和老外聊健身!2018-02-02 06:56·柘利英语来学点形容一个人体态(身材)的形容词吧!体态刚刚好的 fit匀称漂亮的 trim强壮的 strong肌肉发达的 muscular材瘦如骨的 skinny苗条的 slim胖的 fat(肌肉)松软 垮垮的 flabby圆胖的 chubby玲珑有致的身材 a nice hour-glass figurehour-glass (n.):沙漏2.Tips for Power Walking(1. Walk at a brisk pace so that you begin to break a sweat. (First 10 minutes)(2. Increase your stride length. (Second 10 minutes)(3. Do walking sprints for one minute and then ease down to a comfortable pace for the next minute, alternating between high and low intensity. (Third 10 minutes)劲走的诀窍是:(1. ( 开始的十分钟 ):轻快的走路,好让你开始流汗。(2. ( 紧接的十分钟 ):加大你的步伐。(3. ( 最后的十分钟 ):快走一分钟,接下来的一分钟,把步伐放慢到比较舒服的速度,两者不断地交替。3. 把腿伸出去:to extend your leg往前弯 : to bend forward把腿放在板凳上:to prop your leg up on the bench换另一边: to switch to the other side蹲:to squat做三组,一组8到12次。Perform/Do three sets of 8 to 12 reps.rep:重复 ( repetition的缩写 )大家赶快行动起来健身吧!

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发布于:新宁县
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