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2024年12月05日，40个成语背后那些脍炙人口的古诗词，人生至少读一遍，建议收藏2018-10-06 06:34·我平凡的生活记录1. 春风得意春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊《登科后》2. 春意阑珊帘外雨潺潺，春意阑珊。罗衾不耐五更寒。梦里不知身是客，一晌贪欢。——李煜《浪淘沙令》3. 春花秋月春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。——李煜《虞美人》4. 寸草春晖谁言寸草心，报得三春晖。——孟郊《游子吟》5. 春色满园春色满园关不住，一枝红杏出墙来。——叶绍翁《游园不值》6. 万紫千红等闲识得东风面，万紫千红总是春。——朱熹《春日》7. 草长莺飞草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。——高鼎《村居》8. 人面桃花去年今日此门中，人面桃花相映红。——崔护《题都城南庄》9. 寻花问柳元戎小队出郊坰，问柳寻花到野亭。——杜甫《严中丞枉驾见过》10. 比翼连枝在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。——白居易《长恨歌》11. 青梅竹马妾发初覆额，折花门前剧。郎骑竹马来，绕床弄青梅。——李白《长干行》12. 心有灵犀身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。——李商隐《无题》13. 柳暗花明山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游《游山西村》14. 海枯石烂海枯石烂情缘在，幽恨不埋黄土。相思树，流年度，无端又被西风误。——元好问《摸鱼儿》15. 魂牵梦萦思君忆君。魂牵梦萦。翠销香暖云屏。更那堪酒醒。——刘过《四字令》16. 悲欢离合人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。——苏轼《水调歌头》17. 不拘一格我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。——龚自珍《巳亥杂诗》18. 柔情似水柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。——秦观《鹊桥仙》19. 晨钟暮鼓朝钟暮鼓不到耳， 明月孤云长挂情。——李咸用《山中》20. 白云苍狗天上浮云如白衣，斯须变幻如苍狗。古往今来共一时，人生万事无不有。——杜甫《可叹》21. 名垂千古德尊一代常坎坷，名垂万古知何用！——杜甫《醉时歌》22.弱不禁风乱波分披已打岸，弱云狼藉不禁风。——杜甫《江雨有怀郑典设》23. 雾里看花春水船如天上坐，老年花似雾中看。——杜甫《小寒食舟中作》24. 笔走龙蛇少年上人号怀素，草书天下称独步。墨池飞出北溟鱼，笔锋杀尽中山兔。——李白《草书歌行》25. 秉烛夜游生年不满百，常怀千岁忧。昼短苦夜长，何不秉烛游！——佚名《生年不满百》26. 惊天动地可怜荒垄穷泉骨，曾有惊天动地文。——白居易《李白墓》27.山光水色楼阁高低树浅深，山光水色暝沉沉。——白居易《菩提寺上方晚眺》28. 如胶似漆著以长相思，缘以结不解。以胶投漆中，谁能别离此？——佚名《客从远方来》29. 恩断义绝常恐秋节至，凉飙夺炎热。弃捐箧笥中，恩情中道绝。——班婕妤《怨歌行》30. 两小无猜妾发初覆额，折花门前剧，郎骑竹马来，绕床弄青梅，同居长干里，两小无嫌猜。——李白《长干行》31. 走马观花春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊《登科后》32. 冰心玉壶洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。——王昌龄《芙蓉楼送辛渐》33. 无穷无尽画阁魂消，高楼目断。斜阳只送平波远。无穷无尽是离愁，天涯地角寻思遍。——晏殊《踏莎行》34. 直上青云一朝君王垂拂拭，剖心输丹雪胸臆。忽蒙白日回景光，直上青云生羽翼。——李白《驾去温泉后赠杨山人》35. 鸟语花香鸟语花香变夕阴，稍闲复恐病相寻。正应独有江山分，素自都无廊庙心。——吕本中《庵居》36. 雪泥鸿爪人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。——苏轼《和子由渑池怀旧》37. 人生如梦故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。——苏轼《念奴娇·赤壁怀古》38. 浓妆淡抹欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。——苏轼《饮湖上初晴后雨》39. 一掷千金一掷千金浑是胆，家无四壁不知贫。——吴象之《少年行》40. 阴晴圆缺人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。——苏轼《水调歌头》图文均来自网络 涉及版权 联系删除
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从初级到中级健美计划全解析原创2018-08-08 15:30·安生看健身初级训练计划范本经过一个月左右的8分钟入门训练你将对训练动作有一定了解肌肉力量和平衡能力有很大提高这时可以调整到初级训练计划并执行两个月这个计划就将以自由重量为主并增加了训练强度和频率为以后打下良好的基础【专家提示】①每周训练三次周一、周三、周五训练；周二、周四、周六、周日休息②轮流执行上表中的训练课A 和训练课B③每个部位使用一个动作训练（大腿除外）从所列动作中轮换选用④每次器械训练1小时（含10 分钟热身）每次训练半身⑤每个动作5 组第一组为热身每基础组次数如上表所列⑥每周进行有氧训练2~3 次每次20~30 分钟附加在任意一次器械训练后⑦按照表中所列顺序进行训练中级训练计划样本一般来说在参加力量训练三个月之后再采用这个计划如果你曾经有丰富的训练经验但只是长时间中断或者技巧和力量提高迅速可以在第三个月开始执行这个方案这个方案将在一周内用多种不同动作对全身肌肉进行大强度训练建议长期执行这个方案但要经常微调训练计划以免身体产生适应性比如替换部分动作、某次训练课使低重量高次数或高重量低次数、颠倒动作顺序等【专家提示】①计划一、计划二交替进行②每次训练60~80 分钟开始前均应跑步机热身10 分钟③每个大部位的动作前均应空杆热身（20 次一组）④每周训练三次周一、周三、周五训练；周二、周四、周六、周日休息每次锻炼一个大部位一个小部位⑤每周进行有氧训练2~3 次每次20~30 分钟附加在任意一次器械训练后；或者每周增加2 次40~60 分钟的有氧训练⑥按照表中所列顺序进行训练
（注：《2014年山东一男子戒酒降血压，坚持6个月后，身体状况怎么样了？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）陈俊逸立刻站老婆一边：“我家晶晶说话最温柔了！”