老人冬季更需要养肺！医生推荐6个方法2023-12-29 08:00·上观新闻冬季是病毒感染的高发时节，肺容易受攻击。肺气受伤会出现咳喘等呼吸道症状，老人因为肺气不足常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，更为此感到苦恼，因此老人更需要养肺，冬天才能不生病或是少生病。冬季养肺推荐6个实用方法1.一杯热水经济实惠喝热水是好习惯，不仅能解渴，还能润肺，平时可以倒一杯热水，对着吸入水蒸气，也有助滋润肺脏。2.主动咳嗽换气清肺晨起开窗通风换气，可选择空气清新处主动咳嗽，不仅可以清除呼吸道及肺部的杂物，还可以增加肺活量，提高肺的免疫功能。3.适当闭气强肺功能适当闭气可以增加肺活量，提高对氧的耐受力，锻炼呼吸肌，但是不能长时间憋气，以免造成缺氧，影响心肺及大脑功能。4.笑口常开宣肺益气中医认为，笑能宣肺，开怀大笑可引起肺部扩张，促进呼吸肌运动，增加肺活量，而且笑的过程中还会不自觉地深呼吸，清理呼吸道垃圾，使呼吸更通畅。5.按摩穴位舒服养肺点按天突穴（胸骨上窝中央）可以有效缓解咳嗽、哮喘等病症；点按肺俞穴（第 3胸椎棘突下，旁开1.5寸） 能缓解支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病；点按迎香穴（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）可快速缓解鼻塞不通及慢性鼻炎等。6.五种白色食材养肺梨可以滋阴清热、润肺止咳，秋冬季熬制梨水食用，养肺润肺效果不错；百合可以补肺阴、清火润肺，适合用于秋冬季的阴虚燥咳等症；山药有益肺气、养肺阴的功效，可用于肺虚久咳、咳痰等症；银耳能够滋阴润肺、养胃生津，缓解肺燥咳嗽、胃肠燥热、便秘等症；白萝卜可以降气化痰、消食润肺、解毒生津，有助于缓解呼吸道疾病引起的咳嗽、咽干、咽痒等症状。编辑：叶苹图片：图虫创意来源：健康时报、人民网科普微信公众号可能你还想看?静安话科创丨在4.2平方公里的世界级滨水区，科创“依河而兴”?美食+音乐+福利活动+限定冬日雪花机！大宁国际商业广场约你一起跨年啦！?静安嘉里中心—安义路街区入选第三批国家级旅游休闲街区名单！
2024年12月20日，直播吧07月05日讯 美洲杯1/4决赛，阿根廷将对阵厄瓜多尔。
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远景集团高级副总裁田庆军：储能“内卷”是伪命题2023-04-13 16:26·中国能源报迈入第二季度，储能产业扩张、跨界依然没有放缓的势头，动辄百亿元的扩产计划时常涌现，新老玩家加速锁定这一黄金赛道。技术变化更是日新月异，新产物、新技术、新业态层出不穷。市场上，储能项目中标价格屡创新低，行业“内卷”现象愈演愈烈。“新能源强制配储实际上抬高了公司的建设成本，且储能利用率较低，已然成为新能源项目的沉默资产，开发商更倾向于选择更低报价的公司，大家在追求低价而非高质量。基于此，靠低价锁定市场的‘内卷’是伪命题，本质上并不是真正的市场竞争。”远景集团高级副总裁田庆军在接受《中国能源报》记者采访时指出，随着储能市场化机制的完善，电网将成为一面“照妖镜”，各家公司储能产物的效率性能、安全质量、盈利能力都显露出来，届时一大批公司会被淘汰出局。田庆军指出，当前国内储能市场主要有三类主体：第一类是拥有成熟电芯、电池包全栈自研核心技术的公司；第二类是老牌逆变器厂商，凭借之前在渠道与系统集成方面的积累，切入储能领域；第三类是集成公司，不具备研发和生产能力，简单将电芯、系统、PCS（程控制系统）等部件进行组装售卖。储能产业发展或许可以参照风电行业的发展路径。田庆军介绍，2006年左右，国内有100多家风电整机公司，他们大多将齿轮箱、发电机、叶片等配置堆砌和零件简单组装，这是风电的1.0时代；2015年左右风电迎来2.0时代，国内风电公司快速缩减至不到20家，并纷纷开始自主研发设计，就像今天的储能产业，开始研发关键零部件。2022年，我国风电已进入自研自制的3.0时代，与1.0的简单集成和2.0的自研设计时代相比，3.0还掌握深度制造能力。通过技术穿透产业链，形成部件与整机的协同技术进步，不断提升产物系统效率和质量，加速产物更新迭代，降低度电成本。在他看来，未来储能行业的竞争会愈发激烈，公司将面临巨大的生存压力，仅仅靠简单集成的公司不可持续，最终活下来的一定是具有全栈技术能力的公司。据悉，远景从2018年开始布局分布式楼宇储能，2019年收购日本AESC成立远景动力并开发动力和储能专用电池，其电芯、BMS（电池管理系统）、PCS、EMS（电磁抗干扰）等储能系统主要零部件全部由自己研发生产，这在储能领域并不多见。“远景硬件收入主要来自三部分：风电与风机、储能电池和动力电池。当前，风机业务已趋于稳定，而储能作为继风光之后的第三类资源，正处于快速增长期，未来年交付量将超过10吉瓦时。远景势必要抓住储能产业发展黄金期，快速布局以抢占制高点。”田庆军称。不唯价格论，但成本却是储能公司的核心竞争要素。今年以来，碳酸锂价格大幅下跌，储能系统、项目投标报价下降趋势明显，平均报价由去年的每瓦时1.5元至1.8元，下降至每瓦时1.2元至1.4元。田庆军指出，碳酸锂价格每吨下降10万元，储能系统成本随之每瓦时下降0.07元左右。此轮碳酸锂价格从去年高点每吨60万元下降至每吨20万元左右，带动系统成本下降每瓦时0.28元。“如果碳酸锂价格能进一步下降至每吨20万元以下，加上技术进步，未来储能系统价格有望达到每瓦时1元。这意味着，储能综合度电成本能够下探至每千瓦时0.2元，这能为储能大规模推广奠定坚实基础。”在可再生能源大规模接入的背景下，作为提高电力系统效率、安全性和经济性的关键支撑技术，全球对储能重要性已取得广泛共识。田庆军判断，未来储能价格大幅上涨的可能性不大，即便是调整也是小范围波动。储能产物价格不应该被矿产资源定价所左右，这对供应链安全极其不利。在他看来，储能行业核心成本的下降应该遵循技术创新驱动成本降低的规律，通过技术不断地更新迭代，让储能价格有序下行。一方面降低成本，一方面憧憬“钱”景。田庆军认为，储能的本质是交易，其价值要在电力市场的动态交易中体现。“储能目前的价值创造不明显，价值发挥不充分，商业模式尚不健全。”他建议，进一步拉开峰谷价差，完善辅助服务市场，容量电价和容量市场，通过提供多类服务，让储能获得多种收益。与此同时，要确保政策的连续性和确定性，储能是10年生命周期的资产，一旦政策发生变动，前期投资模型将被全部推翻，政策的不确定性和不连续性对储能投资会产生巨大挑战。储能产物方面，未来储能系统将走向智能化，要和电网、负荷、光伏电站、风场、风机预测特征整体结合起来，通过智能化管理，实现对新能源的负荷预测、实时协调控制和充放电管理，切实提升储能项目经济收益。文 | 本报记者 卢奇秀End编辑 | 李泽民老者原来是隐身岩穴的高士黄石公，与鬼谷子齐名的大家，代表作《黄石公三略》。
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