爱情为事业让步
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相逢30年终须一别 实拍体验老款桑塔纳2023-12-19 10:24·AUTO号桑塔纳这三个字对于中国汽车工业来说有着举足轻重的意义从1983年正式进入中国到如今即将停产退市桑塔纳已走过30年的时间陪伴了三代人的成长也见证了中国现代汽车工业的快速崛起在绝大部分中国人心中都留下了深深的烙印作为1986年出生的并从小热爱汽车的我可以说几乎和桑塔纳是同龄人我记得在幼时接触最多的车就是桑塔纳；18岁学车和拿到驾照后第一次开车也是桑塔纳；进入大学汽车系对于轿车的基础知识学习也是从桑塔纳开始是的它陪我度过了26年● 桑塔纳三次改款历程介绍：岁月交替物是人非在老款桑塔纳即将停产、新桑塔纳即将上市（12月16日上市）之际编辑带大家一起来缅怀这位伴随着几代人成长的老朋友（为了与新桑塔纳区别同时也为了大家听着更亲切下文将简称：普桑）对于桑塔纳的详细国产史今天编辑就不做详细介绍了感兴趣的朋友请点击这里普桑从1983年进入中国1985年开始规模化生产1986年产量破万台到1999年迎来了第一次升级改款推出99新秀车型其最大的亮点就是换装了AFE电喷发动机取代了化油器发动机第二次改款则是2000年前后推出的世纪新秀车型该车在99新秀基础上增加了ABS刹车防抱死系统、高位刹车灯等配置并且对座椅和内饰进行了舒适性升级而目前在售的景畅型与世纪新秀比区别并不是很大除了排放标准升级到了国III、配备了节能型的空调、遥控钥匙等配置外在外观造型、动力以及安全配置方面并没有变化本文实拍的这台普桑属于上海大众在2007年推出的的1.8L景畅型算是桑塔纳29年生命周期中第三次改款也是最后一次改款● 普桑外观介绍：或许是上海大众对普桑的造型太过自信又或是有了桑塔纳2000、3000以及桑塔纳志俊撑门面普桑在这29年间外观造型都没有大刀阔斧的改变过相比捷达改的现在连它母亲都不认识的造型普桑的这份坚持还是值得的至少对得起经典这俩字车身侧面目前在售的普桑与老款相比最大的不同就是车门防擦条变细了、轮毂变大了、门把手变好用了对于门把手我想很多早年间用过老普桑那种内扣式的朋友应该还有记忆新车时用着没太大问题但随着车龄和使用次数的上升开门成为了一件非常需要技巧和费力的事情这点在早年间的出租车上尤为明显至于现在使用的直拉式门把手是在1999年推出99新秀时开始普及的使用便捷性有了大幅提升至于车尾历经29年普桑最大的改变就是标识的字体和排版发生了变化而尾灯造型、保险杠款式以及牌照框位置等都完全一样其中牌照框还是标准的欧洲尺寸它较高的后备厢盖设计用现在的眼光看显得有点不人性化在搬运较大物品时比较不方便但反观80年代的同级车如本田雅阁(全景看车)、丰田佳美（凯美瑞）以及更高端的丰田皇冠甚至奔驰S级（W126）等都采用了类似的设计● 中控台造型介绍：方方正正的中控台造型是普桑的传统任凭时光的流逝它都未曾改变不过方向盘的造型倒是经历了数次变革从最早的双辐式发展到四辐式之后造型又不断进化在世纪新秀之后普桑的方向盘开始与桑塔纳2000型通用而近年来它的造型又开始向低配捷达上的方向盘靠拢就算用现在的眼观来看普桑的前排储物空间除了没有标准的杯架外车门、方向盘左侧、挡把前方以及手套箱都能放不少东西而且普桑的烟缸尺寸颇大、位置设计的也比较合理在那个不怎么倡导禁烟的年代算是很好用的配置● 车内空间介绍：作为一台中型车普桑2548mm的轴距用现在的标准去衡量还不如一些主流的紧凑型车长（朗逸轴距：2610mm；卡罗拉轴距：2600mm）但实际乘坐起来的空间表现还算可以接受当然与现如今的帕萨特和迈腾等中型车相比已不可同日而语● 动力系统介绍：在普桑刚推出时它用的是1.6L排量化油器发动机在1987年推出了1.8L车型一直卖到了2000年前后随着禁止化油器轿车销售的政策出台才退出市场之后换装的电喷发动机依旧保留1.6L和1.8L两种排量其中1.6L车型主攻出租车市场1.8L车型成为市场销售的主力至于1.6L普桑何时停产的我们暂不清楚目前在售的最后一批普桑仅提供了代号为EA113的1.8L排量发动机最大功率为95马力/5200rpm、最大扭矩145牛米/3000rpm搭配的是5速手动变速箱用现在的眼光看这台发动机技术上没有任何优势唯一的亮点就是其在2000rpm时发动机就能输出90%的最大扭矩3000rpm时即可达到顶峰比较适合市区驾驶我想但凡开过普桑的朋友对这点应该有所感悟编辑点评：普桑作为承载了无数国人汽车梦的一款车型它见证了中国汽车工业的蓬勃发展经历了老百姓对拥有一台私家车想都不敢想到各地开始限牌、限行的时代变迁而现今新车不断涌出、人们对车辆外观、内饰以及空间、安全和配置方面的需求不断提高普桑的停产和退市是大势所趋不过普桑作为我们这几代人共同的回忆我想它会一直驰骋在我们的心中随着市场竞争的日趋激烈普桑的定位也一路走低据编辑了解目前在售的最后一批普桑市场实际售价在6.5万元左右而同样的价格你可以买到不少外观内饰更时尚、空间更宽敞、配置更丰富的自主品牌车型普桑的竞争优势已不再明显推陈出新是必然结果本周日也就是12月16日新桑塔纳即将正式上市它能否延续经典并开创新的篇章我们共同期待
直到第二天的中午，夏某的妻子接到了一通电话，电话的内容让她如遭受了晴天霹雳。#长文创作激励计划##头条创作挑战赛#
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这(窜丑别)样(驰补苍驳)均(闯耻苍)衡(贬别苍驳)的(顿别)搭(顿补)配(笔别颈)才(颁补颈)能(狈别苍驳)够(骋辞耻)保(叠补辞)证(窜丑别苍驳)身(厂丑别苍)体(罢颈)的(顿别)营(驰颈苍驳)养(驰补苍驳)正(窜丑别苍驳)常(颁丑补苍驳)摄(厂丑别)入(搁耻)，保(叠补辞)证(窜丑别苍驳)身(厂丑别苍)体(罢颈)健(闯颈补苍)康(碍补苍驳)。
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中国女篮连胜！日本队80-29狂胜，卫冕冠军33分大胜晚饭几点吃好？想减肥还真有最佳时间2024-01-04 17:01·莘县融媒有想健康减肥的友友吗？有想不节食就减肥的友友吗？有想不运动，也不靠吃药打针，就减肥的友友吗？图源：网络本小编寻遍良方，翻阅文献，不惜拿自己当小白鼠做实验，终于觅得良策——只需改变一个小小的生活习惯，也许就能帮你健康瘦下来，还能附带降低患糖尿病的风险，那就是：把吃饭的时间，往前提一丢丢真那么神奇？且往下品品。睡前 4 小时吃完晚餐，利于掉肉肉《JCEM》曾发布过一项随机交叉临床实验，旨在研究早吃晚餐和晚吃晚餐对健康志愿者的代谢影响。受试者被随机分为两组，分别在 22 点吃晚餐和 18 点吃晚餐，两组给予相同的热量饮食，并于 22 点 30 分左右入睡。图片来源：文献结果发现，相比 18 点吃晚餐的受试者，22 点进餐的人群体血糖水平相对更高，并且身体燃烧消耗的脂肪量也相对较低。另外，晚上 22 点吃饭可诱导夜间葡萄糖不耐受，并减少脂肪酸氧化动员。也就是说，早吃晚饭比晚吃晚饭的人，脂肪燃烧速度更高。[1]再结合食物在胃里从进入到几乎完全消化的时间来看，还是建议在睡前 4 小时左右吃完晚餐，这样睡眠过程中的胃肠负担会比较小，更有利于身体健康和掉肉肉。图片来源：文献无独有偶，《Cell Metabolism》于 22 年 10 月发表过一片对于进餐时间延后和肥胖之间的联系的研究，通过随机交叉实验发现，晚餐吃的晚会——1. 降低 24 小时内的血清瘦素并增加醒来的饥饿感，让你吃更多东西；2. 降低身体的能量消耗；3. 改变脂肪的基因表达，脂肪囤得更多更快。[2]千言万语汇成一句话——晚饭吃得晚，可能会导致你全方位胖得更快。找到发胖原因，调整下吃晚饭时间就成了 ~行，晚餐要提前 4 小时吃，Got it，那么老大难的早餐啥时候吃呢？早饭提前吃，好处不止瘦得快早饭提前 1 小时吃，还能降低患 2 型糖尿病的风险。2023 年 10 月，一篇发布在期刊《International Journal of Epidemiology》上针对 10 余万人的调查显示，早上 8 点前吃早餐的人，患 2 型糖尿病的概率要比 9 点后吃早餐的人低 59% 。[3]效果我收到了，但是 8 点吃早饭，实在起不了那么早，吃个 Brunch（早午餐），行吗？图片来源：网络有研究表示——适当增加饮食频次（吃早餐）有利于减轻食欲、增加饱腹感、减少能量的摄入。[4][5]所以，没那么着急的时候，咱就早午餐分开呗，既能多吃一顿满足口腹之欲，还能减少能量摄入，夺好的事儿。当然，吃 Brunch 也不是不行，但千万要注意饮食的质量，友情建议，这 3 类人还是不要三餐并两餐——1. 有胃肠等消化道疾病的患者2. 糖尿病患者3. 儿童和青少年那么，到底几点吃早餐为宜（适合我这种懒鬼）呢？图源：文献有研究表示，在起床的 2 小时内吃掉早饭，并且时间尽量不晚于 10 点，对于控制体重是有效的。[6]起床困难户表示长舒一口气，不用定早 8 点的闹钟了。图片来源：网络这里提一句，咱们中式早餐样式在全球范围内都算得上花样翻新，根据《中国居民膳食指南 2022》[7]，一顿营养健康的早餐，应占全天总能量的 25%～30%，并包含谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等食物。提早吃早饭的同时，也记得要吃好鸭。都看到这了，打铁趁热，有没有什么法子能加快这个掉秤速度呢？果然，还有……早饭 + 晚饭提前吃，减肥效率加成曾有科学家做过一项实验，在 420 名接受 20 周减肥治疗的个体样本中评估食物摄入时间在减肥效果中是否起作用。实验结果令人震惊——图片来源：文献两组之间的能量摄入、饮食成分、能量消耗、食欲激素和睡眠时间几乎一模一样，但是整体早吃饭的这组人明显比晚吃饭的人体重降低得更明显。[8]综上所述，想要减肥效果拔群，就做好 3 点：1. 把全天吃饭的总间隔时长缩短比如原本你吃早饭和晚饭的时间在 9 点和 20 点，整体的吃饭总间隔时长达到 11 个小时；那么可以试着提早晚饭时间，比如提前到 18 点，将总间隔时长从 11 个小时缩短到 9 个小时；2. 尽量提前吃早饭的时间，同时做到第 1 点比如你喜欢拖到 12 点起来吃早饭，那么同样，午饭和晚饭也会延迟，拖着拖着就变成吃饭很晚的人。试试往前挪挪吃早饭的时间，比如 10 点吃；3. 规律进食作息习惯，注意进食质量大白话就是，把你的进食时间养成规律的习惯，并且还是要注意吃东西的质量，如果是早油条，午炸鸡，晚烤串……那还是左上角小叉叉，咱们相忘于江湖叭。试试这个方法，坚持一段时间，体重秤会告诉你答案。图源：网络你说节食伤身，减肥计划尚且搁置；你说吃药有副作用，观望半天无从下手；你说运动伤膝盖，健身卡积灰也不见你亲自跑一趟；这个门槛超低的减肥方法，让我看看评论区还能说出什么「借口」。来源：丁香医生编辑：马琳审核：郝林香草视频下载安装-香草视频appv1.0.0 安卓版-腾牛安卓网
李 花 上海理工大学
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