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有没有注意到
2024年12月15日，2、我花了一个月的时间，完成了这个钩编作品，它完美地实现了我最初的设想。
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无数次的悲伤、流泪肝肠寸断这到底是什么情绪如何战胜原创2022-09-14 17:47·灵性心理师我是一名职业心理师当年我们受训时就专门学习过情绪课程比如悲伤和伤心有什么区别；愤怒和悲伤又什么联系情绪到底从哪里来的我们的情绪本质上是一种什么样的存在如何战胜悲伤的情绪呢其实悲伤的情绪是所有抑郁症患者都普遍存在的情绪特征之一而太多的抑郁症患者也没有深入地去研究过悲伤的情绪从何而来悲伤的情绪一切情绪中最为复杂的悲伤是多种情绪的集合体比如伤心、失望、绝望、遗憾、不舍、愤怒、气愤、无奈等等这些情绪都会引起我们悲伤的情绪而悲伤的情绪达到一定程度就会哭泣哭泣就是我们身体为了避免我们心灵受到更一步的伤害而启动的一种自我保护的机制这种自我保护就是最后一道保护的屏障了请大家注意：这是最后一道保护的屏障了如果你经历了多次悲伤流泪的情况你就要特别注意了不可以让自己悲伤的情绪肆无忌惮的表达这个不是情绪宣泄和释放这代表我们的心理问题、心理疾病已经严重了任何一种情绪表达的方式经历过几次就会形成习惯悲伤的情绪也不例外如果我们经历了几次悲伤流泪的经历之后我们就会从这种悲伤流泪过程中得到一种安慰好像流过泪的眼睛更明亮一样此后即使生活没有什么令自己悲伤的事情也会痛苦地哭泣一番这种哭泣如泣如诉肝肠寸断延绵不绝时断时续我们会沉浸在自己的悲伤情绪中而不自知不知不觉你已经哭了几个小时了不知不觉最近的三个月就没有笑过一回不知不觉中发现：自己的眼睛一直就是泪眼朦胧、红肿不断所以我们一定、必须警惕悲伤的情绪警惕抑郁、流泪的情绪；我们的人生不能被自己的情绪所左右悲伤情绪、抑郁情绪的来源首先我们要告诉大家：人类一切情绪中最容易出现的就是悲伤的情绪出现频率最高的也是悲伤、抑郁的情绪因为悲伤的情绪是很多情绪的复合体对比之下气愤、愤怒的情绪并不常见愤怒只有在我们遇到让人生气的事情时才会出现；喜悦的情绪更不常见你经历了什么开心的事情能让你喜极而泣担心、害怕、恐惧的情绪也不多见毕竟现在是和平年代中国又那么安全哪里有那么多让你担心、害怕、恐惧的事情所以我们中国人最普遍存在的就是悲伤的情绪、抑郁的情绪了为了更好地和大家分享悲伤情绪、抑郁情绪的来源现在我做个总结和分类吧第一、触景生情、睹物思人型这种很常见的比如我们给自己的亲人上坟来到坟前回想亲人在世时候的种种音容笑貌再看看自己已经是白发老人触景生情难免心中悲伤还有的是和恋人分手和丈夫离婚等等看到之前的照片尤其是故地重游已经是物是人非不免伤感落泪第二、我们的内心经历过很多的失败、挫折、绝望（这里的失败、挫折、绝望未必是多大的事情但是一定是在当事人看来是很大的事情）经历了失败、挫折、绝望后那种复杂的心情主要就是悲伤的情绪比如多次被父母否定；自己的某种爱好多次被家长否定；自己努力试图戒掉某种陋习（比如吸烟、喝酒、晚睡晚起）而多次努力之后还是失败等等都会引起我们潜意识里悲伤的情绪总之一切触动你心灵的东西都有可能会引起你悲伤的感觉第三、悲伤情绪的来源是一种习得的习惯比如有的人很小的时候就爱哭遇到一些事情就哭长大后也容易陷入到悲伤的情绪中也容易哭泣我们可以看到几乎所有的孩子从生下来就是哭着来的饿了哭、渴了哭、身体不舒服了还是哭尤其是在我们没有学会说话之前在5岁之前哭泣几乎就是伴随我们日常生活的主要事情了比如以我为例我从小肺活量超级强大12岁的时候肺活量是3600已经是成年人的肺活量了我从小体弱多病为何肺活量还如此强大呢根源于我小时候经历了饥饿被饿得哇哇的哭科学、合理的解决了悲伤情绪就是一等一的高人正因为悲伤的情绪是人类最普遍的情绪也是最古老的情绪目前整个网上详细写悲伤、流泪情绪的文章几乎没有只有一些医生很粗浅的从医学角度做了个简单的解释我就是全网第一个详细、深入解释悲伤、哭泣、抑郁情绪的第一人我曾经是抑郁症悲伤、哭泣的情绪我经历了无数次而今我已经把这种悲伤、抑郁、哭泣的情绪转化为智慧、正能量、知识和力量了解读悲伤的情绪认识到悲伤情绪本质上就是我们身体守护心灵以保护自己的心灵免受伤害的最后一道屏障从而绝地反击彻底战胜悲伤情绪做一个情绪稳定、不急不躁、不悲不喜、努力奋斗而顺其自然的人不做情绪的奴隶这是智者的选择也是勇者正在做的事情尊重悲伤的情绪尊重而不是沉浸其中；解决悲伤的情绪而不是任凭其肆意发展；化悲伤的情绪为努力的力量化泪水为动力化抑郁的情绪为积极的行动这绝不是一句空话而是我们经过努力完全可以做到的多年前在德州我见过一个乐观、豁达、经常面带微笑的百岁老奶奶她没有家住在一个破棚子里（村委会给她盖的新房她执意不住一定要腾出来说不习惯住新房）周围人都很尊重她给她送吃的、喝的我感觉到十分奇怪经过询问得知老人悲苦的身世得知老人的身世后我对于人的悲伤、抑郁的情绪有了十分深刻的理解：不管是什么样的情绪都可以很好地调整过来的要相信自己老人出生于清朝末年12岁时父母双亡她12岁开始讨饭14岁为了躲避战乱远走他乡逃进深山16岁被养父母收留一年后养父母也双双去世（因为战乱被打死）同年她被村里的老光棍多次强奸而怀孕被迫和老光棍生活在一起她每天讨饭抚养孩子她先后生下了8个孩子当她把8个孩子全部养大后老光棍病死此后老人继续她的讨饭生涯8个孩子没有一个认她这个亲娘因为在孩子的眼里自己的母亲就是一个乞丐一个叫花子提起自己的母亲他们都觉得丢人直到她百岁的时候八个孩子没有一个人来看望她时间来到了90年代她结束了讨饭生涯此时她已经是百岁的老人了村里（就是她出生的那个德州的一个村子）给她盖了新房给她各种生活补贴村里人都很尊重老人也知道老人悲苦的身世老人经常说：现代社会我吃得饱、穿得暖有各种补贴那么多人经常来看我生病了都是免费看病我已经十分知足了百年来我住惯了破房子绝对是不能住新房的了这样身世十分悲苦的人为何还能笑对人生这就是告诉大家：不管多悲伤的情绪、抑郁的情绪只要我们愿意调整和改变就没有不能调整和改变的
“当时还有行人正在过道，柳贤接着说：“我这些年侍候外孙忙得也顾不上打扮自己，这回大房子住上了，我也得买点好衣服好化妆品倒饬倒饬，以后同学们再有旅游聚会节目我也能参加了”！