榴莲酥跟酸奶一起吃会中毒吗_杏林普康都市猎艳_林德福苏酥全文阅读_第132章 (大结局)_笔趣阁
一旦睡得较晚或者是睡眠质量不高，那么身体当中的能量会不足，没办法支撑第二天的工作或者是学习。
2025年01月01日，所谓"肿瘤标志物"，是指在肿瘤发生发展过程中，由肿瘤细胞异常分泌，反映肿瘤存在和生长的一类物质。
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让结局不留遗憾 让过程更加完美——古浪三中高三16班励志主题班会2023-04-14 16:43·彭祖8096四月，花的绽放孕育着夏的繁华！青春因拼搏而美丽，生命因奋斗而精彩!在距高考还有60日之际，古浪县第三中学高三(16)班在班主任顾鹏祖老师的精心策划下召开了“让结局不留遗憾 让过程更加完美”的主题班会。顾老师为同学们播放了《高考加油》的励志视频，视频开头高考学子们的迷茫、挣扎、彷徨引起了同学们的共鸣，视频最后高考学子们为梦想而奋起拼搏的激情深深感染了同学们。紧接着顾老师为大家展示了2021年感动中国人物“亚洲飞人”苏炳添驰骋赛场、站上领奖台以及成功背后艰苦训练的场景。通过苏炳添成功的案例，同学们更加深刻地认识到在到达成功的终点之前都应该奋力拼搏，唯有拼搏过后方知果实甘甜，成功的背后往往是不为人知的坚持和付出。看到同学们似有所悟的专注神情，顾老师语重心长地说道：“成功还没到来，现在是黎明前最黑暗的时刻。在到达成功的终点之前，我们要一直奋力奔跑。成功就是比别人多坚持一秒钟。”此时，很多同学若有所思。“60天我们还能做点做什么？”顾老师追问到。谭永祺、赵国弛、许开鹏等同学情不自禁分享了他们平时学习的经验以及在接下来60天的备考计划。谭永祺同学认为我们的现状是：1.心理上懈怠，认为自己就这样了，每天浑浑噩噩。2.上课走神，不能静下心来认真学习，尤其自习课无所事事，不知所措。60天我们应该这样去做：1.树立信心，相信自己，我们终会成功。2.我们要制定适合自己的学习计划，提高学习效率，限时训练、专题训练、套卷训练。3.坚持、自律，我们每个人都背负着太多的期待和厚望。赵国弛同学主要从时间利用方面为大家分享了他的学习经验和计划。他认为应该根据各学科的不同特点合理安排复习时间，比如：零碎的课间可用于背诵英语单词、语文文言文和古诗词，多积累一些作文素材；较长的自习课则安排数学习题的训练、理综综主观题或语文小作文的训练；不能一味刷题，适时反思更为重要。许开鹏同学谈到自己以周为单位制定学习规划，再将任务细化到每一天。他计划在接下来的60天要及时整理每一科的重点知识，在整理过程中加强对主干知识的记忆。在做题过程中如果遇到遗忘的知识点时，要及时翻看笔记或教材，重新过手。他还强调面对平时的考试要有充分的信心，没考好时要给予自己积极的心理暗示，及时寻找问题、解决问题，考好时也要不骄不躁，争取下次更好……顾老师多年来作为理科奥班和“景弘班”老师具有非常丰富的高考指导经验，本次主题班会他为同学们60天的备考复习给出了最具体最可行的四点建议：第一，坚定信念。改变并非轻而易举，但只要脚踏实地，一步一个脚印，扎实有效的做好这60天，足可以创造奇迹。第二，排除杂念。管好自己的嘴，不哀声叹气、怨天尤人；管好自己的手脚，不乱动，不乱走；管好自己的物品（尤其是手机），凡是会对自己学习造成影响的东西，都要摒弃。第三，选对方法。抓好二、三轮复习，踏踏实实跟着老师走，用重复五遍的精神，把老师教给的知识内化为自己的素养和能力。第四，落实到位。每天坚持训练，像钉子一样把自己钉在座位上，做一个苦行僧，对自己狠、对自己够狠、对自己最狠。最后，班主任顾鹏祖老师总结说：“希望我们每一位同学都精打细算，在有限的时间里，不让一分光阴虚度。当我们高考结束后，回首这最后拼搏的日子，能够不因虚度岁月而懊悔……最后的60天，我和所有科任老师或许对你们有更严格的要求、更艰苦的训练、更严厉的批评，但请信任我们始终如一，犹如麦田的守望者一样，守望着你们的进步和成长，所有老师也会竭尽全力为你们的高考保驾护航，陪你们奋战到最后！”最后全班同学在班主任的带领下，激情澎湃宣誓，喊出了战胜高考的信念和决心！四、手上的老年斑，岁月的痕迹