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静安一头一脸的汗水，接下来，该怎么办？
2024年12月28日，逐步增加距离： 初期可以从步行、快走开始，逐渐过渡到慢跑。一开始可以每次跑1公里，然后慢慢增加距离，直至达到5公里。
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南宁星湖路南一里
20句经典电影台词，总有一句惊艳你2019-03-24 15:36·有书共读20句经典电影台词，总有一句惊艳你.mp313:36来自有书共读很多时候，会被电影里的某句台词、某个眼神而深深吸引但更多的瞬间，我们是借着别人的口，说自己想说的话，大概应了那句“看别人的故事，流自己的泪”。兴许多年之后，你忘了剧情、忘了主演，但是那一句话、那一帧画面，却深深刻在了心底。《阿甘正传》“生活就像一盒朱古力，你永远不知道，下一块会是什么味道。”生活在这个世界中的我们，总有一天要独立面对这个社会，期间会遇到什么样的环境，什么样的人，都是不确定的。喜欢巧克力的人，会接受它的各种口味，就像人生，不管经历的是好是坏，热爱生活的人，都能从中体会到生命的意义。《肖申克的救赎》“有些鸟儿是关不住的，它们的每一片羽毛，都闪耀着自由的光辉。”活着，不过是从一个地方走到另一个地方，从一个梦想走向另一个梦想。虽然有各种意外，可我们还是要活出最好的模样。《熔炉》“我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。”很多时候，我们拗不过这个世界上强大的规则。但可以变得更加坚定，至少，在身陷污浊的时候，我们还能保持一份良知。《一代宗师》“想想，说人生无悔，都是赌气的话，人生若无悔，那该多无趣啊。”每个人都追求所谓的无悔，在人生的道路上小心翼翼，抱着“不求尽如人意，但求无愧于心”的态度，以避免日后的“早知如此何必当初”。事实上，当我们回顾一生，一桩桩后悔之事纷至沓来。仔细想想，或许该感谢那些后悔之事，才让你我的人生变得有情有义，让生命有所追忆。《这个杀手不太冷》——“人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候是这样？”——“总是如此。”高尔基说：“人的幸福是按秒计算的。”快乐的时光总是短暂的，所以我们才会十分怀念和珍惜。忙碌和痛苦，才是生活的基调，小时候是这样，长大后也是如此。那就不如，痛并快乐地活下去吧。《霸王别姬》蝶衣：不行！说的是一辈子！差一年，一个月，一天，一个时辰，都不算一辈子！小楼：蝶衣，你可真是不疯魔不成活啊！做事，最可贵的是从一而终。做人，得自个儿成全自个儿。《怦然心动》“有人住高楼，有人在深沟有人光万丈，有人一身锈世人万千种，浮云莫去求斯人若彩虹，遇上方知有”总有一天，你会遇到一个如彩虹般绚烂的人，她让你觉得你以前遇到过的所有人，都只是浮云。而我们一生遇到一个这样的人，足矣。《忠公八犬的故事》——“外公在哪儿找到小八的？”——“Ronnie，其实是小八找到你外公的。”狗的生命很短，人的生命很长。它只是你的一条狗，但你却是它的全部。生与死的距离，对于一条狗来说，它无法参透，它只知道，认定了你，就是一生一世。《千与千寻》“我只能送你到这里了，剩下的路你要自己走，不要回头。”总有一些路要自己去走。不要留恋过去的自己，也不要想能从身边带走什么，向前走，莫回头。《大鱼海棠》“相信我，我们一定会再见面的。我会化作人间的风雨,陪在你身边。”所有的相遇都是久别重逢，那些已经离开我们的人，可能在用另一种形式陪伴着我们。《卡萨布兰卡》“世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，她却走进了我的。”有时候缘分就是这样,不讲道理却如此美妙。人海茫茫中，总有一个人，想让你温柔对待。《飞越疯人院》“你们一直抱怨这个地方，但是你们却没有勇气走出这里。”未来有无数种可能，你不试试怎么知道呢？与其抱怨，不如鼓起勇气乐观前行。《加菲猫》“我并不是每次吃完饭就看电视，有时我边吃边看电视，生活中有些改变会增加乐趣。”生活有时候很难，辛苦的时候，不如做一只好吃懒做的猫。放纵自己一下，宽恕自己一下，懒惰一小会儿。这世间没有什么是吃一顿美餐，睡一次好觉解决不了的，一觉醒来就是新生。《简爱》“你以为我穷，不漂亮，就没有感情吗？如果上帝赐给我美貌和财富，我也会让你难于离开我的！就象我现在难于离开你一样！”感情一向是最公平公正的，不管你是什么样子的，是好人还是坏人，是孩子还是大人，都不会剥夺你爱别人的能力。爱情的真谛是，当你变的更好的时候，你才发现你爱的那个人更加爱你。《情人》“与你年轻的时候相比，我更喜欢你现在备受摧残的容颜。”多少人曾爱你青春欢唱的时辰，爱慕你的美丽 ，假意或真心。只有一个人永远爱你，爱你虔诚的灵魂，爱你苍老的脸上的皱纹。《饮食男女》"人生不能像作菜，把所有的料都准备好了才下锅。"正因为没有准备好，才让我们觉得人生是一场冒险。如果提前了解了你们要面对的人生，你们是否还会有勇气前来？《西西里的美丽传说》“所以她的罪名只是，长得太美。”美丽能有什么罪呢，不过是人心可畏罢了。《亲爱的》“离家的路有千万条，回家的路只有一条。”回家的路只有一条，却有很多人迷了路。用一生寻寻觅觅，你离回家的路是越来越近，还是渐行渐远？《放牛班的春天》“永远别说永远，凡事都有可能。”人若有志，万事可为，最重要的是现在就行动。《天堂电影院》“人生和电影不同，人生……辛苦多了。”人生与电影最大的区别，就是每个电影剧情所需的断肠时刻，人生里都能从头来过。每个电影剧情所需的一蹶不振，人生里都能绝地反击。这是人生的可喜之处，但它的悲怆就在于——没人相信，没人坚守。有人说，电影的发明让我们的人生延长了三倍，因为我们在里面获得了至少两倍不同的人生经验。这些人生经验，若用一个词概括，就是“情感”。在电影里，我们见过生，见过死，也学会什么是爱，什么是恨。很多瞬间，我们都希望能活在电影里，因为生活中所有的不如意，到电影里都被简化成一行字幕——很多年以后。也许你没有意识到，人生本来就是一场电影，每个人都是主角。只不过是在不同的片场，演绎不同一样的故事。聚光灯下大起大落、百口莫辩的人生，只是提醒我们，没有谁是一帆风顺，但总有人不懈坚持。作者：美物计，来源公众号：文先生情报。有书经授权发布，转载请联系作者。点击阅读原文，查看更多有趣内容版纳分为景洪市、勐海县、勐腊县。我们游玩过的版纳景洪市里多是傣族村寨，而我们游玩过的勐海县的村寨只有位于南糯山哈尼族村寨，而勐腊的村寨我们还没有去过。