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每天跑步30分钟《我是歌手》冠军李玟告诉你：40岁也可以性感和可爱2016-04-09 22:36·全民跑步全民跑步 | 管住嘴、迈开腿不信身材不健美昨晚在第四季《我是歌手》总决赛中李玟击败张信哲、黄致列等歌手荣登歌王宝座在最后一场比赛中李玟穿着当年去奥斯卡的性感礼服深情演唱《月光爱人》玲珑的曲线前后凹凸有致简直美到爆啊李玟一直以来给人的印象都是性感女郎、电臀天后在舞台上活力四射、台风大胆但你不知道的是1975年出生的李玟已经41岁了41岁的李玟迷人的身段和舞姿不变这跟她平时酷爱运动可分不开她每天至少运动两小时仰卧起坐、举哑铃、上健身房、登山等李玟的腰力特好这得归功于她每天做仰卧起坐她曾经创下一天练习200下的记录李玟之所以被称为电臀天后主要是通过跳舞每天站立提臀缩放肌肉天天做李玟还有一个习惯就是通过边跑步边唱歌来练气和练肺活量这也是她认为一直坚持下来的最好的练声方法所以每天在跑步机上跑步的30分钟李玟都是边看着歌词唱歌边跑步的在《我是歌手》比赛前李玟都会走上跑步机边跑步边练声的同时出出汗消除紧张感让她每次上台都能发挥到最好常常让观众眼前一亮取得很好的成绩李玟长年维持164cm50kg以下的魔鬼身材的另一个秘密就是她的低卡食谱托中医师妈妈的福李玟从小就严格控制饮食重视养生她律己甚严几乎从不破戒就连工作期间也对食物选择非常慎重每天都喝5000cc的清水我几乎不喝饮料、果汁这些含糖的饮料会让你在不知不觉之中摄入太多的卡路里如果不喜欢喝清水的话也可以喝绿茶我其实很爱吃甜点蛋糕和巧克力是我的最爱在表演或工作时为了保持体力可以吃但是每次只吃一口不要贪婪常年健身除了能让李玟一直保持良好的身材之外还让她整个人都散发着运动所带来的魅力李玟也认为自己最迷人的地方不是脸蛋也不是大伙儿称赞有好的好身材而是整个散发出来的魅力与活力除了牛逼的健身历程之外李玟的星路历程也是牛逼爆了出生于香港的李玟9岁便移民美国论正式正道也是在香港1993年18岁的李玟回香港过暑假参加了TVB电视台主办的新秀歌唱大赛斩获亚军被华星唱片公司发掘正式签约出道1998年以一首DI DA DI正式火遍大江南北这张专辑当时在台湾28天销售50万张3个月卖了100万张在亚洲突破180万张的销售——这让李玟得到了作为亚洲中文区唯一代表赴巴黎为世界杯足球赛开幕式献唱的机会1998年12月与美国新力音乐旗下的550 Music签下两张英语专辑的唱片合约就成为首位在美国歌坛出道的华裔歌手2001年3月25日她出席了第73届奥斯卡金像奖颁奖典礼上并演唱了《卧虎藏龙》的主题曲《A Love Before Time》特意身穿红色旗袍演唱《卧虎藏龙》主题曲同年她还登上了春晚舞台除此之外李玟还是唯一一位曾献声NBA开幕式的华语歌手和星爷一起在莫斯科见证北京了北京申奥成功除了自己很牛逼之外李玟的朋友圈也是相当牛逼1999年李玟作为第一个亚洲女歌手献唱了迈克尔?杰克逊韩国好友慈善演唱会2000年李玟出现在了瑞奇?马丁的新加坡演唱会上2011年李玟的婚宴艾丽西亚?凯斯、蓝调歌手Ne-Yo、火星哥布鲁诺?马尔斯都是表演嘉宾2012年洛佩兹在香港开唱李玟去捧场2013年贝克汉姆赴港工作离开前也和李玟聚餐去年贝克汉姆的40岁生日派对小贝还给李玟牵骆驼而李玟自己呢她是嫁给身家20亿富豪的豪门阔太坐拥世纪最豪华婚礼和夫妻恩爱的幸福生活李玟的丈夫Bruce是利标品牌有限公司行政总裁因为在事业上的成就Bruce也连续两年被美国《巴仑周刊》评为全球最受尊敬的30大CEO同时上榜的还有乔布斯、巴菲特等人综合身家保守估计逾20亿人民币如此牛逼的人生按理说就躺床上歇着就可以了可是李玟不会她依然很拼不谈她为了演出付出了多少就15年前奥斯卡的衣服可以毫无压力地穿上就觉得她的自律与坚持这份对事业精益求精的精神值得点赞这么多年来她坚持健身坚持唱歌坚持自己奋斗一直让自己保持热血状态这么优秀的女人管她老公是谁管她朋友是谁她可以去依附而没有选择依附她已经成功地把光环聚集到了自己身上比你优秀的人还这么努力你有什么理由不努力呢最后《我是歌手》第四季李玟舞台美图欣赏看看40多岁的女神穿礼服是什么样的赶紧减肥健身去吧

3劳动者填写的用人单位招工招聘“登记表”“报名表”等招用记录；抢救成功率高于50%

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