4：1大胜黑马格鲁吉亚，西班牙继续高歌猛进，成为欧洲杯唯一保持全胜的对手。打进欧洲杯八强后，西班牙将对阵东道主德国，两支目前状态最好的球队相遇，这被很多人认为是提前进行的冠军决战。
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7.超长寿命的钙钛矿尝贰顿
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记录我的退休生活252：一场大病，让我明白了很多家务活是多余的首发2023-12-22 14:39·午夜阳光fc有朋友说：人不能把有限的生命投入到无限的“家务劳动”中，我给她点赞了！我，60后，56岁，退休居家，尽管有时间有自由，但我没有把“家务活”放在首位，也没有把“家”擦洗的整洁如新，我还保持着“懒”做家务活的习惯，因为我不想重蹈覆辙，以伤害身体健康为代价换来“家”的整洁如新。20年前，我有一个同行，“干净”程度是出了名的。办公桌一天擦三次，早上去了，第一件事就是整理擦洗办公桌和座椅，下午上班的时候第二次擦洗，下班的时候第三次擦洗。衣服一天两换，上午一套，下午一套，每天晚上都洗衣服。上课回来，其他同事都是简单冲洗一下带有粉笔末的手，她不行，她要用肥皂认真地洗，一般情况洗3遍才过关。一般这样“爱干净”的人，家里的卫生绝对是超级棒，我去过她的家里，对我来讲是一次“家庭主妇”的觉醒，从此，我也跟着她学习，每天竭尽全力地维护着“家”的干净整洁。我想做好家务活，把家整理的干净整洁的想法是对的，但是我忽略了一个非常重要的问题。同事是一个单身女性，而我是一个带着孩子，整天围着“甜蜜的负担”转的母亲。为了像同行一样保持家里的整洁，看上去像是酒店一样的雅致，我下足了力气。孩子睡了，我整理玩具，地上脏了，我拿块抹布蹲在地上一块地板一块地板地擦，直到干净如新，透着丝丝亮光才行。厨房，每次做完饭，我都要擦洗整理，尤其是炒菜锅，每天都要用钢丝球擦洗，保持新锅的模样，抽油烟机每天必擦，晚饭后至少30分钟在厨房清洁卫生，直到自己满意，直到变得和同事家里那样干净为止。卧室，每天早上起床后，我要扫床，我要叠被，我要把床收拾的整洁利落。窗帘半个月洗一次，被罩床单三天洗一次，衣服一天换一次，还常记挂着同行说的话，洗衣机洗不干净衣服，总是用手洗。夏天好说，冬天和春秋天水凉，也没有耽误我的“爱干净”，用手洗衣服。我坚持了2年“东施效颦”的做法，给我带来了身体上的不适，腰疼，带动整个下肢疼痛麻木，手关节也开始肿胀了。去了一趟医院，医生告诉我，要卧床休息，严重的腰间盘突出，我的腰椎劳损的如同60岁的老太太，那个时候的我才30多岁呀！而且，长时间使用凉水，手关节发生了病变，要少用水，少做家务活，多休息。太可pa了！我的生活受到了影响，不能自理了，我请假了。我在家里卧床休息了一个月，这一个月里，因为老公工作忙，他还要负责接送孩子，家里的“干净”就没有人在乎了。地板一周用墩布拖一次，玩具也不在意有规矩地放了。所有的衣服都用洗衣机洗，我不再劳烦我的双手了，甚至于鞋子我也用洗衣机洗，时间长一点就行了。厨房十天半个月“亲密”一次，简单地擦洗一下桌面，锅底我也不在乎了，黑就黑吧，烧黑严重了直接换锅，我也不整天伺候它了。窗帘一年洗两次，夏天一次，春节一次，客厅沙发底下，茶几底下，也不惦记着了，每年清理两次，反正也看不着。家里灯具一年擦一次，天花板一年擦一次，阳台客厅的大玻璃一年擦一次。可能是习惯了，我在乎“家”的干净和不在乎的视觉，也没有太大的区别，平时看上去感觉也没有想象的那样糟糕。这么多年下来，我发现，生活没有很大的变化，倒是我的腰椎突出，手指关节肿胀的情况得到了缓解，逐步变好了。我的女儿告诉我说，她闺蜜的妈妈就是一个“干净”狂，如果白天停水了，半夜3点来水了也要起床拖地，不管别人睡不睡觉，下完雨就擦玻璃，一天酱油瓶子都要擦几遍，家具的每个小孔都要擦，早上起来把床上的床单用熨斗熨平整，家里一尘不染，常年下来，落下了一身风湿病，看她的手，惨不忍睹，所有的关节都变了形，提起她的妈妈，她就生气。女儿告诉我说，生活中再干净的人也离不开灰尘存在的，家务活差不多就行了，有的活没有必要干，就不干了，比如，下雨后擦玻璃，多此一举了，自找劳累！女儿还说，她的闺蜜在她妈妈的影响下，特别讨厌做家务活，自己家里，一周请一次保洁，宁愿花钱找人做也不做一个和她妈妈一样的人！听完女儿的话，我倒是庆幸自己得了“腰间盘突出”，手指肿胀的病了，这是老天爷悄悄地给我敲响了警钟呀！退休后，同事邀请我去了一趟她的家里，她后来结婚了，现在孩子还在上初中。我发现她现在的家里还不如我那个时候的家里干净整洁呢？同事说，你不要笑话我呀，我整天忙得像个陀螺，家没有时间收拾了，就这样吧！我笑了笑，点了点头！我知道了，我自己在成长的路上，曾经犯了一个严重的错误。向别人学习的同时，应该从自己的实际情况出发，不要盲目仿效，生搬硬套的做法是不明智的，生活一地鸡毛不说，还没有产生好的效果，甚至于适得其反。我生了一场大病，懂得了“自我”，懂得了“适可而止”，懂得了“适合自己才是最好的”。生了一场大病，我明白了很多的家务活是多余的，不经常做家务活，生活也没有太大的变化，身体也不劳累了。现在退休了，我还是保持我的“懒”做家务活的习惯，人啊，适当懒一些比较好，尤其是慢慢地上了年纪，本身身体机能在退化，不能因为做家务活让自己的身体再次受到伤害！亲爱的小伙伴们，退休后，您是怎么看待做家务活这件事的呢？我这样做家务活的态度对不对呢？因此大猩猩也逐渐进化成两足动物，这大大方便了大猩猩的生存。《hnd-181》电影在线观看- 全集犯罪片- 5G影院《hnd-297》HD免费在线观看-运动片-飞虎影院
字里行间卢尚乾难抑义愤称多年努力毁于一旦
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