一不小心成了室友们的团宠百度云:分享生活点滴的快乐指南 - 俊牛...
公司的做法让服务员华晓香也开始忧心忡忡。入职两个月以来，公司从未与她签过合同，也没支付过工资。每次她要工资时，公司都说没有钱，工资要缓发。但实际上，餐厅每天的流水都很可观，并没有到亏损的程度。
2024年12月23日，去清迈，一定要去的地方......原创2019-02-25 15:51·东博社文旅号清迈，一座让泰国人引以为傲的历史古城，素有“北国玫瑰”的雅称。与曼谷的忙碌、繁华截然不同，这里慵懒、悠然而自在。早在2000 多年前，清迈就已经有人居住和生活了。1296 年，兰纳王朝的蒙莱王（KingMengrai）在这里建都，使这儿成为当时泰国北部王朝的经济、文化和宗教中心。如今，清迈是泰北地区艺术及建筑物的集中地，保留有大量的文化遗迹，是寺庙佛塔之城。市内风景优美，深受国内外游客青睐。随着邓丽君歌唱的《小城故事》 和电影《泰囧》一路惊险追逐的镜头，清迈逐渐进入中国游人视线，成为旅游的热点之城。走进清迈，一起去体验这个“小城里”慢摇的昼与夜，感受最地道的泰北悠然生活。清迈古城清迈古城是泰国重要的文化遗产之一，建于1296 年，呈四方形样式，外围以城墙和护城河保护着，是清迈兰纳泰王朝古国的王室宫殿遗址。古城原有两座城墙，外城是一道土墙，内城则为砖墙，如今只保留了内城四角的砖墙及五座城门，静静流淌的护城河仍清楚地将古城区的范围划出。古城的西面是清迈大学与宁曼路，东侧是塔佩路。悠闲而安静的小城，转角随处可见金碧辉煌的佛寺。其中，著名的清曼寺、契迪龙寺、帕邢寺等景点均坐落于此，衣着桔色袈裟的僧人来来往往，红色双条车在景点间热情地穿梭，街头艺人、背包游客、本地居民、各类店铺汇成一道风景。你可以悠闲地漫步于古城之中，感受浓厚的历史文化氛围，也可以找一家咖啡馆静坐，慵懒地度过清迈的慢时光。参观时间：全天消费：免费参观交通：古城不大，建议步行或者骑脚踏车游逛。注意事项：泰国王室极受人民崇敬与尊重，在古城随处可见的国王画像面前，请保持恰当的礼仪，不要用手指点，同时要注意言辞，在泰国切不可与人讨论对于国王、王室的话题，有可能会触犯法律。素贴山素贴山位于清迈市以南约 6 公里处，是泰国著名的旅游景点之一，也是泰国著名的佛教圣地，每年都有很多来自世界各地的佛教徒到此朝拜。山上盛开有清迈著名的五色玫瑰，山顶常年云雾缭绕，气候凉爽，非常适合避暑休闲。在山麓，有著名的汇娇瀑布高挂于奇石怪岩之中，清澈如玉。登上300 级台阶便可到达山顶的观景台，在这里你可以俯瞰清迈市区的全景风貌，欣赏清迈的日落美景。山上建有著名的蒲屏皇宫与双龙寺。蒲屏皇宫为泰国皇室的避暑行宫，完工于1962 年，每年1~3 月王室人员来此居住。平日里，宫外花园则会向游人开放，游客可以参观；双龙寺是一座充满传奇色彩的庙宇，其门外石阶两侧各雕有一条500 米长的巨龙，十分壮观。寺庙附近有个苗族村，这既是一个景点也是苗族后裔生活工作的地方，他们有自己的语言、传统服装及手工艺品，是泰国古代少数民族的一个活标本。游人身临其境，可体会地道的民族风情。旅游贴士：可骑摩托车游览，租金约200 泰铢/ 天；也可在清迈大学门口搭乘专线双条车上山，单程40 泰铢；双龙寺同蒲屏皇宫一起游览往返约140 泰铢/ 人。宁曼路宁曼路位于古城和清迈大学之间，是清迈的时尚文艺聚集地，也是当地年轻人最喜爱的地方。这里聚集有很多文艺小铺、咖啡馆、小酒吧和艺术时尚小店，建筑以欧式、传统东南亚风格居多，几乎每一家店都有自己的专属人偶雕塑，仿佛是一个没有年份的童话乐园，非常适合拍照。而国际化的氛围也吸引了不少艺术家、演艺明星来此开店，使这里成为泰国的著名街区。宁曼路涵盖面非常广，周边也有很多小街小巷值得一探，路边摊中依然可见20 世纪80 年代的字体格式。当然，这里也少不了美食，知名的iBerry、Mango Tango和 Ristr8to 等特色甜品店和咖啡馆都位于此。周日夜市一个地方的集市往往最能反映当地的风土人情。在清迈，最大、最热闹、最能反映当地市井生活的夜市要数“周日夜市”，它曾被列入世界十大夜市的名录，是清迈宁静、淳朴、悠闲的大环境背后，与世界同步、包容天下的另一面。“周日夜市”，顾名思义，就是每周日举办的夜市。它西起帕辛寺，东至塔佩门，横亘了整个清迈古城，全长将近1 公里。下午起，商家们就开始忙碌着搭帐篷、占地方，直至傍晚五六点，夜市规模初成，整条主干道及周边小巷、寺院的公共空间，全部变身为市集。夜市中各种服饰、手工艺品、古董、创意小物等琳琅满目，沿街诸如冬阴功、咖喱饭、水果奶昔、芒果糯米饭等美食应有尽有，路中间还有极具泰国风情的街头艺术表演，热闹非凡。游客可以在这里将购物、餐饮、娱乐一站式解决，逛累了，还可以在路边做个正宗的“马杀鸡”，十分惬意。在18:00 的时候，夜市会准时播放泰国国歌，霎时，原本熙熙攘攘的街头仿佛突然定格一般，只剩下音乐婉转飘扬在上空。这时，你需要静静站好，主动融入泰国的爱国文化之中，感受庄严与肃穆。旅游贴士：夜市很大，逛完大约需要5 个小时左右；夜市街的垃圾桶很少，最好自带垃圾袋；逛夜市时不要吸烟饮酒，会被罚款；每天8:00 和18:00，泰国的很多公共场合都会播放泰国国歌，记得入乡随俗，尊重文化；其他集市推荐：周六夜市、长康路夜市、瓦洛洛市场、河边花市、面包集市、车尾箱集市等。清迈大学清迈大学是泰国北部首屈一指的高等学府，也是泰国最美大学之一，创立于1964 年。大学主校区坐落在素贴山的东边，你可以在前往素贴山时顺便到此参观，去感受异国大学的青春气息，体会学生们的阳光与朝气。校园中绿地繁茂，景色优美，教学楼建造模仿泰国传统的寺庙风格，校园里还有一些石雕与佛像。里面最著名的景点是静心湖，湖中倒映着素贴山的景色，如诗如画。由于清迈大学对游客观光采取了管控措施，游客需要在大学正门乘坐学校的观光车游览，每30 分钟一班，会在佛楼和净心湖稍作停留。邓丽君故居( 美萍酒店1502 房间)清迈是一代歌后邓丽君生前最钟爱的一座小城，“看似一幅画，听像一首歌，人生境界真善美，这里已包括……”她这首《小城故事》中所唱的意境，便是对清迈生活的种种印象。1995 年5 月8 日，邓丽君于清迈的美萍酒店香销玉殒，令无数歌迷伤心扼腕。这家酒店的1502 房间是邓丽君生前的最爱，每次来都固定住在这个公主套房里。也正因如此，这家酒店的1502 房间逐渐成为清迈的一个旅游景点。酒店十年来做过多次装修，但1502 号房间的陈设几乎没有改动，还保留着邓丽君住时的模样，里面有邓丽君使用过的家具，播放着邓丽君的怀旧金曲。来到清迈，不妨在酒店喝上一杯下午茶，缅怀一代巨星。飞跃丛林清迈森林遍布，许多旅游项目也因此应运而生。其中，最为刺激的莫过于丛林飞跃(Jungle Flight)。“Jungle Flight”实际上是经营这项活动的公司名称，这家丛林飞跃场所应该算是国人最熟悉的一家了，项目所在的村子名为“Baan NamKhong”，海拔1200 米，是泰国滑索项目地理位置最高的公司，隐藏于泰国第五大高山Doi Lungka 中。在飞跃丛林的旅途中，你将在高达60 米的丛林、34 座树顶平台间飞翔，整个滑翔旅程超过4 公里，不同平台之间的索道长度、滑行的速度都不一样。60 米高空速降将让你尖叫不断；高35 米的巨网让你可以像蜘蛛人一样攀爬而下；行走在2 座高空吊桥和长达570 米的丛林吊桥栈道之上，领略热带高山丛林迷人风光……活动有A、B 套餐可选，并提供免费接送服务。路线A 比路线B 游玩的项目更丰富，平台更多些，而路线B 没有那么多刺激的项目，适合小孩和老人玩。旅游贴士：47/2 Moon Muang Road, T.Prasing, A.Muang, Chiang Mai, ThailandPlan A（2600 泰铢/ 人）；Plan B（2200 泰铢/ 人）其他公司推荐：Skyline Adventure、Flying Squirrel、The Fight of Gibbon 、Eagle Track清迈泰式烹饪学校“与其他场合比，餐桌旁的时光最有趣。”融入一个城市，学做当地美食是一个不错的方法。在清迈，有很多烹饪学校可以学做泰国菜，其中比较著名的是清迈泰式烹饪学校，它是清迈第一家开设烹饪班的学校，完全是私厨式教育，一天最多只收28 名学生。而学员们可以自由选择1~5 天不等的课程，课程包含了香料介绍、酱料制作、去菜市场买菜、水果雕刻、料理教学、季节性水果品尝等内容，这是一个体验泰北饮食文化的绝佳机会。来源：《中国—东盟博览》“文旅版”文：黄月芬编辑：陈惠
一不小心成了室友们的团宠百度云:分享生活点滴的快乐指南 - 俊牛...
相信我们很多人都知道如果平时每天吃的东西热量过高超过了这一天活动的热量总消耗这些剩下来的热量就会转化成为脂肪最先堆积在我们的肚子附近
如果选择跑步，建议日出之后跑步，或者下午5点左右跑步，并且注意根据自己的身体状况选择跑步强度。招联首席研究员董希淼表示，从一季度数据看，我国银行业不良贷款余额微升、不良贷款率略降，资产质量基本稳定；商业银行资本充足率和拨备覆盖率均保持在较高水平，银行流动性平稳，风险抵御能力整体较强。他建议，关注一季度商业银行净利润增长情况和资产质量反弹压力。