《啊灬啊别停灬用力啊视频》高清不卡在线观看 - 全集...第十五章 好深好 shuǎng好舒服 - 浮华逝梦肖艾杨烁...
读书｜我们的情绪，我们的朋友2022-11-29 16:14·文汇网《心理学术语力》杨眉 著新民说 | 广西师范大学出版社出版本书以随笔手法和大量案例，用21个关乎人心理健康、生活质量、幸福感和个人成长的心理学术语串联梳理了300多个心理学概念，提炼出一份“个人心理自助实操清单”。在作者看来，每个人自身都拥有非常奇特的自我调节、自我修复、自我痊愈和自我成长的天赋潜能，而心理问题本身，则常常是生命向我们示警和求助的信号，了解与我们的生活密切相关的心理学术语，可以让我们从不自觉的自助上升为自觉的科学自助。我们的情绪，我们的朋友（节选）情绪是“好”还是“不好”，不在情绪本身，而取决于其与环境的匹配。换言之，适时适度的情绪就是好的，而不适时不适度的情绪才是不好的。所谓情绪，是以生理变化和外部表现为特征的一系列主观体验。以快乐这种正性情绪为例，当我们达到了渴求的目的，原有的紧张感就会解除，这时，我们体验到的情绪就是快乐。此时，我们主观上的体验会是愉悦、欣喜、满足，生理上会变得放松，外部表情则是笑逐颜开、神采飞扬、手舞足蹈等。在人们眼里，正性情绪都是好的，因此，越多越好。而负性情绪都是不好的，因此，一点都没有才好。其实这是对情绪的重大误解。抽象地看，快乐的确比痛苦好，无畏一定比恐惧好，振奋一定比沮丧好。但是，生活是具体的，我们根本无法脱离具体的情境来判断情绪的好坏。比如在森林中遇到老虎，如果我们不感到恐惧而设法躲避，那么，十有八九会葬身虎口；而唯有恐惧，才能调动起人的生命潜能，使人拥有逃出虎口的一线生机。再如参加高考的学生，除非他是学习的天才，否则他上了考场还轻松无比，那么他的成绩百分百会出问题——因为他的焦虑不够，无法激活考试所需要的能量。如果人类没有情绪，这个世界会是什么样子？让我们想象一下，如果日出、鲜花、蓝天、白云这些大自然的美景不能触动我们，使我们体验到陶醉、迷人与美妙，那么生活会是多么单调、枯燥与乏味？ 如果人与人之间的关怀、期盼、牵挂与支持不能使我们产生温暖、亲近与感动的情绪，那么这个世界该是多么冷漠、无情与荒凉？法国雕塑家罗丹说：生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。也许现在我们还可以补充一句：有时还缺少体验美的情绪能力。即使是被情绪心理学家称作负性情绪的情绪，对丰富人的生活也有极大的意义。比如对污染的担忧，使我们为重见蓝天白云而努力改善环境；对人际间缺乏教养的行为的厌恶，使我们懂得了自律；考试带来的紧张，使我们在考场上变得格外认真与专注；对灾难的恐惧，使我们凝聚并爆发出超常的力量……有没有发现，其实不论是负性情绪还是正性情绪，都赋予生活意义，甚至可以说是使世界充满生机的首要条件。周围世界的美与丑对一张没有生命的桌子而言是没有意义的，因为桌子没有感受的能力；与桌子相比，人类真是幸运，大自然不仅赋予周围世界以美丽，而且让我们具备了一种天赋能力——感觉并体验世界与生活的能力。由于这种能力的存在，生活从此才有意义。大到为理想而奋斗，小到为一顿晚餐而辛劳，都可以让人体验到愉悦、欣喜、满足和成就，这种感觉若用一个心理学术语来概括，那就叫幸福感。正是情绪使我们具备了如上所述的审美功能。情绪还是我们适应生存的心理工具。我们都知道躯体在帮助我们适应环境、有效生存时所起的作用。海边的人以捕鱼为生，高山上的人以狩猎为生，平原上的人以耕种为生……人类因势利导，靠自己的双手发展出最有效的生存环境和生存方式，如遇外敌入侵或自然灾害，人们还要凭借自己的躯体力量，反抗或逃生。但很少有人想到，若没有无形的情绪做中介，上述一切活动甚至都不会发生。因此，情绪是帮助人适应生存环境的有力而且是首要的工具。说到情绪在逃生中的作用，最典型的例子莫过于2008年5月12日汶川地震时那些在废墟中创造了生命奇迹的人。之所以有这样的奇迹，首要原因就是他们对死亡的恐惧（极大地调动了他们的求生本能），另外两个重要原因是他们不仅对自己的处境始终保持积极的心态（使他们得以保持对生命的信心），而且对搜救人员怀有始终如一的信赖（使他们能够理性应对所面临的灾难）。想象一下，如果我们生来缺乏情绪感受和表达的能力，饿了不知道哭，渴了不知道闹，摔伤了不知道叫疼，流血了不知道害怕，那我们原本脆弱的生命又会增加多少危险？如果我们幼时感到幸福却不能微笑着向父母表达满足和感激，如果父母带我们去看蓝天白云、红花绿叶时，我们不能以惊喜与好奇回应父母，与他们有情感交流，那我们的父母该是多么的失望甚至痛苦？幸好我们的基本情绪能力是与生俱来的，它使人类在襁褓中就知道用情绪向环境发送信息，以此调动环境（父母、亲人）对我们的关心与照顾。你看，婴儿用微笑吸引母亲，使她久久不忍离去；你听，婴儿用哭泣唤起父母对自己的注意，迫使他们立刻放下手中的事，赶来照顾自己……成年人同样依赖情绪而生存。对毒蛇猛兽、车祸及其他意外事故的恐惧使我们小心谨慎，从而免去许多不必要的牺牲；对两败俱伤的人际竞争的反感与担心使我们学会了合作共赢；面对敌人的入侵，恐惧与愤怒使我们变得勇敢坚强；而对新事物的好奇则引领我们不断提升知识水平，扩展生存空间……这些年，中国流行一个词叫作负能量，人们借物理学上的一个概念——估计就是取这个概念的字面意思——形容一切不好的事，包括负性情绪。且不说人们约定俗成的其他负能量内容是否属实，谨借此机会替负性情绪正名。就负性情绪而言，被冠以负能量之名肯定是错误的。任何负性情绪，只要是适时适度的，都具有适应功能，它在提醒人们，我们的需要受挫了，并激励我们去解决问题。随着人类情绪的进化，我们还学会了通过主动调节情绪来协调人与环境的关系。例如在面对一个不可逆的问题情境时，我们会安慰自己，说服自己想开些，并从中吸取教训，使自身情绪由沮丧变为振作，从无望变为充满信心和希望。在与人交往的过程中，也是情绪使我们得以主动协调与他人的关系，比如通过微笑表达友好，通过热忱表达关切。我们还知道：表现快乐会使人感到愉快，表现稳重会使人感到放心，表现体贴会使人感到亲近，表现幽默会使人感到放松。情绪还有影响人际沟通与交流的作用。和别人交流时，我们都有过这样的经验：不仅要注意听对方说什么，还要注意他的表情。恋人之间，女孩浅笑盈盈地对男孩说：“你真烦!”男孩不仅不会生气，还会高兴地傻笑，因为他从对方的情绪上看得出女孩是在表达对他的喜欢。但如果女孩冷冷地向他宣布：“我喜欢你。”他一定会感觉后背发凉，会很紧张。为什么我们在和别人说话时要这么留心他们的表情，即情绪的外部表现形式呢？因为人与人之间除了言语交流之外，还有非言语交流，情绪便是非言语交流的一种，它通过人的面部表情、体态、语调、穿着甚至空间距离等，向他人传递着比言语更为丰富、微妙而又真实的信息。在社交场合中，我们会根据他人的表情判断自己的言行是否得体，并及时做出相应调整。与人相处时，我们会用冷淡表示距离，用热情表达友好，等等。此时，情绪又成了我们适应人文环境的工具。 不仅如此，与人相遇时，别人表现出的欣喜会让我们产生自我价值感。与人相处时，别人的皱眉会使我们自省与自我约束。在此，情绪又成为我们自我觉察与调节的工具。最有意思的是，不论是实验还是经验都已证实，人类的基本情绪（快乐、愤怒、恐惧、忧伤）都是一致的，都有着共同的生物学基础。因此，情绪不仅有助于我们和本民族人的沟通，也使我们得以和世界各地的人去沟通。想一想，两个语言完全不通的人通过面部表情和手势热烈交流的情景，想想那场景中不时闪现的会心微笑，那表示赞成的用力点头，那种融洽与友好、沟通与理解的场景，是不是有一种特别的感染力！看到情绪所具有的审美功能、适应功能、交际功能和动机功能，看到我们如此受惠于自己的情绪，我们是否能发现：情绪不论正负，都是一个人可以依赖的最重要的内在资源之一。所谓正负之分，在某种程度上只是为便于区分而已，并不存在褒贬之意。而无论正负情绪，只要不足或过度，都会导致问题发生。所以，情绪是个中性词，过犹不及。适时适度的情绪是我们的朋友而非敌人，正负情绪皆然。作者：杨 眉编辑：周怡倩
2025年01月01日，除了生养自己的父母、自己生出来的孩子，长期真金白银的输送，对于紧巴巴的上班族来说，必然会引发不快。
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购传祺智电新能源E9尊享多重购车礼遇2023-12-27 11:12·喀什华汇小祺在车身的侧面可以看到大致的造型和线条新款传祺GS8在外观上采用了全新的家族式设计风格进气格栅更为霸气大灯造型非常犀利在外观上广汽传祺GS8采用家族最新的凌云翼3.0设计语言横幅镀铬装饰条格栅与纵向矩阵式LED大灯融为一体很好拉伸了视觉宽度内在的改变更多一些最直观的感受就是科技感更足同时档次感和豪华感也有提升在用料上传祺GS8丝毫没有吝啬大面积真皮材质的应用让整车看起来足够精致在材质上车内覆盖了大量的软性材质身体接触感比较舒服很有亲和力搭配缝线工艺也比肩豪华品牌在车内的座椅布局方面传祺GS8采用的是2+3+2的布局设计并且每一排座椅都是相对独立的很适合三代家庭出行而GS8S的第二排座椅也可以放下这在同价位SUV中是没有的在座椅布局上传祺GS8与锐界的高配均为2+2+3的传统MPV布局方式第二排为两个独立座椅空间表现上传祺GS8的表现也足够出色以175cm的模特为例当前排调整到合适的位置之后它的头部空间为1拳4指腿部则为3拳在空间的利用上以及材料的运用上显得更加用心而平心而论这两款车作为中型SUV在空间上都算得上是王者级表现在实际驾驶中传祺GS8虽然动力强劲但并没有调校的过于激进而是找准了方向更加偏向家用和舒适传祺GS8全系车型搭载2.0T直喷发动机,最大功率252马力,峰值扭矩390 N·m,匹配6挡手自一体变速箱当然在提高顾客感知价值这件事情上2020款传祺GS8也给足了满满的诚意全系车型都搭载了390T 传祺第三代发动机传祺GS8采用了行业领先的前排膝部双安全气囊GAC 2.0高强度钢及笼式车身结构在钢材用料与安全设计方面最大程度保障了用车安全此外BSD全方位盲区监测技术对车辆后部两侧进行探测LCA变道辅助、DOW开门预警在车辆行驶过程中令驾驶操作更智能更安全其安全配置包括前排侧气囊侧气帘陡坡缓降上坡辅助以及胎压显示等高速变道时装箱系统会变得比较沉稳在低速的连续弯路时转向也会精准的反应给驾驶者当你驾驶传祺GS8穿越阿尔卑斯山时在精准的转向系统和灵活的操控反馈之间即便是新手司机也可以放肆驾驶不会有飘忽不定的感觉我试驾的这台顶配的车型还拥有博格华纳第二代i-4WD智能适时四驱系统在不同的路况下可以在两驱和四驱之间进行切换同时放松
其实对于观众来说，《红楼梦》的故事基本上都清楚，观众看电影目的不是为了了解故事，而是从一个新奇角度重新鉴赏《红楼梦》所传递给人的美感：爱情美、悲剧美、古典美、艺术美、剧情美、人文美……假如剧情沉闷，观众的体验就不好。以规模最大的中欧医疗健康础为例，该基金的前十大重仓股数据显示，相较于去年叁季度数据，其前十大重仓股一股未变，但葛兰在去年四季度进行了小幅调仓动作，例如加仓药明康德、恒瑞医药、片仔癀，对爱尔眼科、泰格医药、凯莱英进行小幅减持。