《寡妇的春天白花儿刘叁斤阅读》在线播放观看-完结共...
一上岁数就步履蹒跚？这种容易被忽视的老年人健康杀手远远被低估2022-07-02 11:26·杭州网俗话说“千金难买老来瘦”，意思是指人到老年，最怕肥胖，清瘦一点是好事。然而，有一些老年人体重变轻，却不像是“老来瘦”所预期的健康表现。他们越来越容易疲劳，时常走不动路，做事力不从心，甚至拿不起东西，记性也越来越差。最麻烦的还是还扛不住病，不但感冒发热经常找上门，还容易跌倒。杭州市第一人民医院全科医学科周叶副主任医师提醒，小心是否患上了肌少症。长期凑合着吃 82岁奶奶营养不良确诊为肌少症82岁的赵奶奶（化名）年轻时就是家里的“顶梁柱”，每天除了工作还要照顾家庭。每天忙了老的忙小的，在孩子们的印象里，都是她进进出出忙里忙外的身影。好不容易拉扯兄弟姐妹四人长大，孩子们现在也都算事业有成，眼看着妈妈日渐衰老，身体愈发瘦弱，商量着请个保姆照顾她生活起居。但一辈子要强的赵奶奶固执着呢，她说，我还能动，你们就省点钱吧。但岁月到底不饶人，随着年龄的增长，她越来越力不从心，走路越来越慢，吃饭也随便凑合，经常煮点稀饭面条凑合一天。家人们发现，赵奶奶最近人也瘦了很多。这天，赵奶奶从椅子上突然站起来，顿时觉得头晕眼花，猛地向前一扑摔倒了，把脸都磕破了。家人们把她送到杭州市第一人民医院就诊，这才发现找奶奶有发热，进一步检查，原来得了肺炎。在全科医学门诊（老年病医学科）住院期间，周叶副主任医师通过为找奶奶做了老年综合评估，判断判断赵奶奶骨骼肌含量明显低于正常水平，认为赵奶奶已患上了老年人的常见疾病——肌少症。随着生活水平提高，大家对高血糖、高血脂、高尿酸、超重肥胖等这一类“富贵病”越来越司空见惯，但其实在我们身边，也有许多老人因为长期营养不良而瘦骨嶙峋，他们可能就是肌少症患者。周叶介绍，肌少症又称骨骼肌减少症，顾名思义，指的是随着年龄增长出现持续骨骼肌量流失，强度和功能下降而引起的综合症，包含肌肉质量减少，同时存在肌肉力量和(或)躯体功能的下降。2016年10月，肌少症已被正式纳入国际疾病分类ICD-10疾病编码中，标志着医学界将其视为一种有独立特征的疾病。肌少症患病率较高、进展隐匿、渐行加重、不良预后严重。研究发现，70岁以后肌肉质量每年可减少15%，肌少症患病率约为20%，也就是说，每5个人就有1个人患病。而80岁以上的老年人更是高达50%。“我们在门诊中几乎没有遇到过因为肌少症前来就诊的病人，大多数是其他疾病就诊时我们主动筛查出来的。”周叶说，“实际上，这类病人的数量可能远远被低估。”此外，肌少症使老年人的活动能力下降，坐立、行走、举物、登高等日常活动完成困难，逐步发展出现步履蹒跚、下床困难、不能直立等。由于肌少症常与骨质疏松并存，因此很容易导致老年人跌倒和骨折，继而发生失能、死亡等。不仅如此，肌少症还与很多慢性临床疾病息息相关。周叶解释，当骨骼肌减少时，易出现营养不良和免疫系统损害，引起内分泌代谢异常，增加老年人患流感、肺炎、肿瘤等的风险。同时，肌少症与慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肿瘤、心力衰竭等慢性临床疾病的不良预后显著相关。而且，肌少症老年人对各种应激事件的抵抗以及应对能力较差，一个很小的不良事件即可产生一系列多米诺骨牌效应，严重危害老年人健康。测测肌少症风险有多大周叶介绍，目前肌肉减少症国际临床实践指南（ICFSR）推荐使用SARC-F调查问卷对肌少症进行筛查。S-力量（Strength）：举起或搬运10磅物体（约4.5Kg）是否存在困难0分——没有困难1分——稍有困难2分——困难较大或不能完成A-辅助行走（Assistance walking）：步行穿过房间是否存在困难，是否需要帮助2分——困难较大，需要使用辅助器具，需要他人帮助R-从椅子站起（Rise from a chair）：从椅子或床起立是否存在困难，是否需要帮助C-爬楼梯（Climb stairs）：爬10层台阶是否存在困难F-跌倒（Falls）：过去1年内的跌倒情况0分——过去1年内没有跌倒史1分——过去1年内跌倒1-3次2分——过去1年内跌倒4次及以上以上5项总分相加，分数越高者体能越差。如SARC-F总分≥4分提示存在肌少症风险，需进一步进行肌肉力量评估。挽救老年人的肌肉 做好以下四点很重要周叶表示，要想提前预防肌少症，建议从以下4个方面预防及干预：1.增加摄入优质蛋白质和富含维生素D的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。2.药物治疗：补充雄激素，睾酮来改善老年肌肉衰减综合征，对于绝经后中老年妇女，可用雌激素替代疗法缓解肌肉衰减。 3.增加户外运动，每周进行3—5天,每天至少10分钟，例如步行、慢跑、骑车、游泳等，结合老人年龄，建议老人步行运动。 4.抗阻训练：包括渐进抗阻训练，如坐位抬腿、举哑铃、拉弹力带等；快速抗阻训练，涉及单个或多个关节的力量训练；柔韧性和平衡训练，涉及肩、肘、腕、髂、膝、踝等。
2024年12月17日，作为豪门之女，李思德从小就接受严格的教育，毕业于伦敦大学国王学院后，于2017年正式的加入家族公司。
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有点后悔将信息与计算科学专业当成了计算机专业原创2020-09-18 12:17·学个习首先给大家讲一个真实的故事有一位同学学习一般高考时只考了480多分只能上一所非常普通的二本大学在学校选择上还算顺利毕竟全国二本大学很多但是在选择专业的时候就出现了问题由于这位同学就想学计算机相关专业所以在高考志愿填报的时候他选择了清一色的计算机相关专业什么计算机科学与技术啊、软件工程啊等等其中信息与计算科学专业也位列其中结果很不巧的是由于这位同学高考成绩并不高而计算机相关专业分数线却都很高最终他真的被信息与计算科学专业录取然后他也挺开心的整个假期都很是愉悦但是开学不久他就感觉情况不妙因为他发现他们压根就不属于计算机学院而是数学学院令他万万没有想到的是噩梦才刚刚开始随着正式开学他所学的课程也都是数学专业的课程一个比一个难这让他有点发懵脑瓜子也是嗡嗡的毕竟作为一名学渣的他连高中数学都搞不懂让他再去学数学分析、实变函数、复变函数等实在是有点为难他结果就是很多课程都挂了到了大二课程越挂越多形成了恶性循环他自己呢也有点破罐子破摔的意思即使到了大四清考的时候依旧还有课程没有过最终由于挂科太多他只拿到了毕业证没有拿到学位证这不得不说是一个悲剧而悲剧的根源除了他自己的不努力外还与专业的选择有很大关系如果数学不好的他不选择信息与计算科学专业或许还不会挂这么多科那么信息与计算科学专业到底与计算机相关专业有什么关系信息与计算科学专业介绍信息与计算科学专业（Information and Computing Science）原名计算数学所以这个专业压根就不属于计算机专业而是一个不折不扣的数学专业数学类专业本科阶段只设置了两个专业一个是数学与应用数学另外一个就是信息与计算科学所以这个专业也就归属于数学学院还需要注意的是这个专业是一个理学专业而计算机科学与技术专业则属于工学专业理学偏向于研究工学则偏向于应用差异较大该专业主要开设课程有：数学分析、解析几何、概率统计、高等代数、数学模型、模糊数学、实变函数、复变函数、离散数学、微分方程、物理学、信息处理、信息编码与信息安全、现代密码学教程、计算智能、计算机科学基础、数值计算方法、数据挖掘、最优化理论、运筹学、计算机组成原理、计算机网络、计算机图形学、c/c++语言、java语言、汇编语言、算法与数据结构、数据库应用技术、软件系统、操作系统等看到没有一半课程都是数学类专业的课程这些课程难度可不小哦另外一半则是与计算机专业相关的课程这也进一步增加了该专业的学习难度那么学了这个专业以后出路在哪里能够从事哪些工作学了这个专业能从事计算机相关工作吗当然是可以的实际上确实有很多该专业的毕业生从事计算机相关工作比如软件开发、信息处理与编码等工作如果该专业能够学好还是比较吃香的但是真正能学好的同学并不多毕竟真的很难能不挂科顺利毕业都已经不容易了而很多高校也将该专业的学生有意向计算机方向培养因为要更好就业一些对于该专业的学生并不太建议大家直接就业因为竞争力不强这个专业与另外一个本科专业自动化有点像自动化也是一个多学科结合的专业既要学电气控制工程还要学计算机找工作时竞争不过计算机专业的学生也竞争不过电气工程及其自动化的同学境遇比较尴尬所以建议大家读研深造然后选择一个细分方向深耕信息与计算科学专业的考研方向在考研方向的选择上信息与计算科学专业的优势瞬间就体现了出来由于该专业既有数学基础又有计算机基础所以考研方向选择面比较广主要有以下几个方向：数学类方向计算机应用与软件方向人工智能方向信息与网络安全方向信息科学方向自动控制方向经济学类方向所以看得出来很多工科类的方向对于学习信息与计算科学专业的同学来说都可以报考这可能也是学习该专业的一大优势写在最后的话也许你在高考填报志愿的时候误以为信息与计算科学就是一个计算机类的专业然后选择了它既然选择了这个专业我们只能硬着头皮去学也许会很难但是无论如何也要保证顺利毕业在大学如果真的对计算机方向感兴趣请及早着手准备去实习去学习编程技能等等为以后的工作做好准备当然还是建议大家读研深造选择一个自己感兴趣的方向深耕下去可能会更有前途比如人工智能方向感谢您的阅读喜欢文章就点赞转发吧
作为桂林文化的重要代表之一，桂林米粉不仅承载着当地人的深厚情感，也以其独特风味吸引了无数食客前来品尝，成为了广西乃至全国知名的美食名片。不少女明星在舞台上光鲜亮丽，而他们的老公的身份也会让网友们大吃一惊。