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人到70岁，最好开启“低欲生活”，不做五事首发2023-12-20 17:09·青梅侃史图文|青梅侃史编辑|青梅侃史都说人生苦短，许多人都还没来得及享受生活，就已经老去，70岁的群体或许正在经历着“人活七十古来稀”的无奈。然而，如果懂得了怎样去过“低欲的生活”，晚年生活也许会活得更加通透和舒适一些。当逐渐步入晚年的时候，我们要学会懂得适当的放弃一些物质上的享受和追求，俗话“知足常乐”说的就是这个道理。到了70岁这个年纪除了需要注意身体健康之外，其余的金钱利益对于这些人群来说都是浮云。如果过度一味地去追求一些本不属于自己的物质利益，这样只会不断地消耗精神，久而久之，身心上也会出现过多的心理压力。不仅如此，如果中年群体执意的想要去追求太多的物质生活，不但不会让其安心地享受物质上带来的快乐，反而还会让人变得十分的焦虑，甚至还会有过于沉重的负担。毕竟老年群体不论是在身体还是身心方面，所能承受的程度也都变得很脆弱，过多的追求物质享受，只会让自己觉得很累。而我们一旦感觉到累了，就会产生“退行”的现象，想要回到原来那个无忧无虑的状态。比如一些老年人明明已经退休在家了，但是却还想着自己年轻时没有机会实现的梦想，于是依然坚持外出找工作想要证明自己在社会中的价值。甚至有条件的老年人不仅报名参加了老年大学，而且还积极报了各种兴趣班，这些只为了自己的梦想奋斗，可是这样做真的有用吗？答案是否定的，因为退休后的老年人大部分都是已经到了一定的年纪了，如果还想继续赚钱，这样的机会也是极少的。再者来说，到了一定年纪的老年人，在脑力和体力等方面都不及年轻人的一半，这种情况下，老年群体是十分不占优势的。而且很多老人退休后还要靠子女养着。那么我们就应该有自己的生活，过好自己的生活才是最重要的。到了70岁，人的身体机能已经开始慢慢退化了，身体状况也越来越差。所以在这个阶段，我们要注意劳逸结合，不要过度劳累。而一些耗费体力的事情，比如爬山、爬楼、走长路等等，这些事情其实都是非常耗费体力的，但如果适当的走几步，对身体健康也会有一定的帮助。但如果过度的逞强，认为自己的身体很好，依然选择一些费体力的运动，那么结果可能就得不偿失了。尤其是对于老年人来说，腿脚不灵活了，行动起来很不方便。如果这个时候还过度劳累的话，不仅会让自己很累，还会让身体出现一些不适反应。再者来说，中年人时期是非常容易在身体健康上出现问题的一个阶段，倘若在身体本来就已经患病的情况下，却依然要坚持大幅度或者是高强度的锻炼和运动，结果甚至会更加糟糕。比如我们邻居家里的张大爷，今年也是七十多岁，算得上是老年群体了，他在家闲着没事干经常就会到处去爬山，本以为用这样的方法来锻炼身体，可没想到的是时间一长，张大爷的腿也越来越疼了。无奈之下去看了医生，医生给出的结果是因为张大爷本来就患有高血压问题，如果再不注意休息的话，结果只会越来越差。由此可见，并不是所有老年群体都适合经常锻炼身体来提高身体素质的。70岁左右的人群，不仅要在身体上多加注意，而且在日常饮食上也更要用心，一些老人越是年纪大却越喜欢抽烟喝酒。然而这种习惯对于年轻人来说长期以来也会对身体造成伤害，更别说身体更加脆弱的老年人了，他们如果长期下去的话，结果不堪设想，严重的甚至就会危及生命。大家都知道的是，抽烟这一恶习本来对于我们的肺部会产生非常大的伤害，甚至还容易引发肺癌、食管癌等疾病。再加上嗜酒的习惯，也会对胃部造成影响，久而久之，越来越多的问题也会随之浮现出来，如果到了那时候才决定去做出改变，想必已经为时已晚。所以人到了一定的年纪之后，不仅要戒酒戒烟，还要开始从饮食习惯上做出相应的改变了，一日三餐尽量多吃一些粗茶淡饭，饭后再少量的吃一些水果和蔬菜等，这样一来身体里的营养就比较均衡了，身体也会跟着健康起来。但要切记，不管吃任何东西都万万不可暴饮暴食。除此之外，早睡早起对于上了年纪的人也十分重要，但还是有很多做不到。如今互联网的不断发展，老年人也逐渐的跟上了时代的步伐，不过手机也让许多老年人的作息生活变得不规律，一些人也喜欢在晚上刷手机，一刷就是好长时间，这也让其忘记了睡觉的时间。但久而久之，熬夜不仅使得我们的脸色变差，而且还会让免疫力下降，如果我们能够保证每天有足够的睡眠时间，那么身体状况相对来说就会越来越好。人到70岁就已经到了退休的年纪了，很多老人也都已经有了属于自己的朋友圈子，如果这个时候，还想追求过多的社交活动，那就太不明智了。随着年龄的增长，交际圈也应该随之变得越来越小才对，这个时候，没有必要去结交新的朋友，而是要让自己变得舒适。反而如果过多的结交一些新的朋友或者是过度扩大自己的交际圈，这也会导致一些不必要的麻烦事发生。交的朋友越多，他们的观点和意见也就越多，毕竟每个人的三观不同，所以对于一件事的看法也就不同，这样一来发生争执的可能性也就越大，对于这种影响心情的事，也要学会放弃。平时可以和亲人、朋友们交流，也可以和朋友们交流，维持高品质的社会生活，让自己的情绪变得轻松愉快，总之别给自己太大压力！免责声明，文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。
2024年12月26日，总之，血管是身体健康的重要保障。许多外周血管疾病的早期症状虽然可能不太明显，但只要我们提高警惕，密切关注这些外周血管疾病早期信号，及时发现问题并就医诊疗，我们就可以更好地保护自己的血管健康，防止疾病进一步发展，预防严重并发症的发生。如果你或你的家人有类似症状，别犹豫，赶快去医院检查吧！健康，从关注细节开始。希望大家都能健健康康，远离疾病的困扰！
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黑科技加身更具运动范儿HUAWEI WATCH 2抢先评测原创2017-03-15 11:34·燕山派作为国产智能手表的代表之作HUAWEI WATCH不仅有Android Wear生态支持更拥有华为研发团队赋予的精湛工艺和时尚大气的外观设计成为首款可以和苹果、三星两大巨头一较高下的国产智能手表而刚刚过去的MWC 2017上华为再次发力推出了HUAWEI WATCH的换代产物HUAWEI WATCH 2不仅传承了HUAWEI WATCH经典的圆形表盘设计硬件配置全面提升还增加了4G通话功能、更专业的运动模式以及更精湛前卫的外观设计作为科技自媒体燕山派有幸在国内发布会前拿到了这款产物一段时间的体验后今天就来和大家来全面聊一聊这款华为旗舰级智能手表全新钟表设计运动成为重要标签HUAWEI WATCH 2有活力橙、碳晶黑、星空灰三款配色拥有4G版和蓝牙版两个版本本次我们拿到的是星空灰蓝牙版打开包装后燕山派的第一印象是HUAWEI WATCH 2拥有更浓重的运动气息这也符合了智能穿戴设备去除华而不实的功能专注运动监测成为使用者健康助手的发展趋势可以说智能穿戴行业也到了留精弃粗的时代HUAWEI WATCH 2采用高档表常见的陶瓷表圈令机身更加轻便其硬度达到不锈钢的六倍更耐磨损配合世界领先抛光工艺以及数字刻度带来舒适佩戴体验的同时更富质感HUAWEI WATCH 2采用了45mm传统腕表尺寸和比例配备了一块1.2英寸AMOLED显示屏幕拥有390×390分辨率显示精度高达326ppi同时其还具备了高清、高对比度高色彩饱和度、低功耗、响应快等特点太阳下依然清晰可见的非凡特性 表盘设计上HUAWEI WATCH 2可以说更加任性拥有更多设计经典又更富实用性的表盘用户可根据自己喜欢选择经典或富有科技感的表盘HUAWEI WATCH 2集成了经典、运动、智能以及科技四大类表盘其中智能风格表盘带来科技的智趣生活可呈现联系人、日程、世界时钟等界面；而科技风格表盘：则现出独具一格的科技之美迷城、地球等主题表盘兼具科技与时尚元素彰显用户的独特气质而且值得一体的是HUAWEI WATCH 2部分表盘的功能组件还支持自定义用户可根据自己的喜好进行选择组合更具个性化得益于Android Wear丰富的生态资源除了HUAWEI WATCH 2自带表盘外其还可以安装第三方表盘APP例如滴答表盘和梦幻表盘让表盘资源进一步丰富这也是HUAWEI WATCH 2相比其他智能手表更任性的原因之一HUAWEI WATCH 2采用双表冠设计而且表冠功能支持自定义用户可根据自己的操作习惯进行设计表带方面鉴于其对运动更为专注的理念HUAWEI WATCH 2采用了更适合运动佩戴的混合橡胶材质表带设计表耳连接处采用了自然弯曲的设计完美贴合腕部曲线令佩戴更加稳固舒适长期佩戴也不会有不适感配合表背微凸的传感器即使剧烈运动也同样可以紧扣手腕精准的读取心率数据值得一提的是HUAWEI WATCH 2表带延续了一代的快拆设计表带轴处设计有拨钮只需拨动拨钮便可将表带拆下自由更换不管是休闲还是运动哪怕是出席重要场合HUAWEI WATCH 2也能满足你对着装搭配需求运动监测、健康指导更为专业除外风格上向运动倾斜外在运动监测和健康指导功能上HUAWEI WATCH 2也在软硬件层面做了深度优化让其成为一款更为专业的运动智能腕表其机身内置了多个专业的传感器：加速传感器、陀螺仪、气压计、GPS、心率传感器(PPG)、CAP电容传感器、ALS/环境光光感传感器、地磁传感器等通过这些传感器就不仅可以实时监测用户的运动量及心率配合运动风格表盘所有运动数据均能第一时间掌握其中GPS的加入可以实现每秒刷新精准定位在带来实时查看定位、轨迹、配速、公里数等数据的体验上也做到了更加节能对比同类竞品拥有高刷新率带来的精准定位和低功耗的双向优势内置的9轴运动传感器也可辅助GPS进行定位、轨迹和连续的距离统计数据即使在运动过程中进入了GPS信号较弱的区域也能通过先进的算法随时掌控运动状态、实时定位等数据针对户外运动HUAWEI WATCH 2还可通过内置传感器提供户外运动需要参考的数据内置气压计可提供气压数据为热爱登山、攀爬的用户提供数据支持内置磁力传感器结合第三方应用可提供指南针等功能让你在城市快跑时快速的找到前进的方向丰富的传感器不仅让HUAWEI WATCH 2拥有了可以和专业运动手表匹敌的功能同时可以更全面的汇总收集用户运动所产生的距离、配速、步数、心率、心率区间、卡路里、步频、运动轨迹等数据并自动生成专业的运动监测报告为用户提供更有价值的运动及健康指导HUAWEI WATCH 2采用了更为科学的计步算法提升了监测数据的精准度基于传感器的特性依托大数据及机器学习算法HUAWEI WATCH 2可智能识别走路、跑步、登高等不同运动状态并结合个人身体数据进行计算得到更精准的计步数据其还引入了VO2max（最大摄氧量仅适用于跑步）来衡量用户的跑步成效用户每次使用HUAWEI WATCH 2完成跑步训练后除了可以获得完整的运动数据报告外HUAWEI WATCH 2还会结合用户的身体数据进行科学分析为用户反馈VO2max等健身效果并给出恢复时间等建议用户在制定跑步训练计划或者选定减脂跑耐力跑的跑步模式手表会实时的给予指导和建议内置科学的算法会结合训练者的身体数据和实时运动数据在运动的不同阶段通过加速、减速等语音指令引导训练者以更科学有效的方式达成运动目标在运动风格表盘上我们不仅可以直观看到当天行走的步数、热量消耗还可以一步进入日常记录查看活力彩虹可以直观呈现当天的运动状况除了常规的步数等数据外HUAWEI WATCH 2支持24小时不间断且精准的心率监测让用户精准掌握自身的健康状况HUAWEI WATCH 2采用了创新的心率模组方案不仅具有更高的灵敏度其功耗也更低搭配消除运动干扰心率算法可实现即时且精准的心率检测可以说在运动功能上HUAWEI WATCH 2带来了一次质的飞跃让智能穿戴设备拥有了更高的实用性丰富的功能任性的腕上智慧生活虽然目前市面上有很多智能手表产物但是除了苹果的Apple Watch以外最好用的当属基于Android Wear系统的产物因为Android Wear能够提供丰富的智能穿戴生态而HUAWEI WATCH 2便是基于全新Android Wear 2.0操作系统的一款其可以安装更多独立于手机使用的第三方应用甚至可直接通过语音指令完成设定闹钟、发送短消息等操作配合GPS的加入其还可以独立进行导航操作功能堪称强大4G版HUAWEI WATCH 2可以安装SIM卡独立链接网络配合Android Wear丰富的生态资源其足以摆脱手表的束缚成为一个独立智能终端而蓝牙版虽然不具备独立打电话的功能但也可以在连接手机后在手表端进行拨号和联系人一键呼出操作配合自带扬声器和MIC无需拿出手机便可以接打电话即便是呼叫人工台需要在接通后进行数字按键选择也没有任何问题同时Wi-Fi模块的加入也可以让其在Wi-Fi环境下摆脱手机束缚自由畅游网络可以说HUAWEI WATCH 2迎合了智能穿戴设备产业升级的趋势在硬件素质大幅提升的情况下不仅摆脱了手机的束缚让智能穿戴设备独立存在更对运动监测和健康指导进行深度优化让其在主要运动场景下可以更任性的发挥作为HUAWEI WATCH 的升级版产物HUAWEI WATCH 2完成了一次华丽的蜕变或将成为时下最专业的智能手表与苹果这一国际巨头一较高下
常言道：“家有叁空，顺水又顺风”；所以，奉劝大家，不管你住的房子面积大小，建议家里这叁个地方，尽量要留出空间。并且要经常打扫，要整洁干净，别太乱。2024年