为了让腰椎保健动作更直观、更易学易懂，2016年他编成了一套腰椎保健操，录成视频在网上发布。仅单家网站，这个名为的视频一周点击率就超过了200万次，而后他还创作的颈椎健身操在网上科普传播。
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重庆老城曾有17座城门，通远门是唯一不面水的，也是目前保存最为完好且仍在正常通使用的古城门。城门周边有古城墙遗迹，可以登上城墙参观（免费）。母亲听完这差点哭死过去，还好有伍小玲陪在身边。牛牛影院- 热播电影电视剧在线观看「牛牛影院网」
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