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芹菜杀精？抗癌？通便？芹菜到底能不能多吃？原创2017-01-16 08:25·饮食参考缩微不动脑筋版1、芹菜伤精的前提是每天至少吃20斤。2、芹菜抗癌仅有体外实验证据，离临床应用还有十万八千里。3、芹菜通便有一定道理，但需要和其他饮食配合。4、旱芹（香芹）和西芹是一个东西，只是品种不同。5、“野芹菜”有可能是毒芹，请勿使用。===============芹菜是大众菜篮子里的常客，它可以炒肉、炒香干、炒百合、炒鸡蛋，也可以凉拌、做馅、做配菜。它的气味很特别，只要有它在，这道菜总会令人印象深刻。民间对于芹菜的传说很多，比如杀精、抗癌、通便等，有些人建议你多吃，有些人建议你少吃，真不知道该信谁的。【芹菜家族】人们常吃、常见的芹菜，按植物分类，主要可分为三类：一类是芹属的旱芹和西芹，一类是水芹属的水芹，还有一类是欧芹属的欧芹。旱芹的原产地在地中海的沼泽地区，经过人工培育和驯化，才逐渐成为人们喜闻乐见的一种蔬菜。旱芹和茴香、香菜、胡萝卜是亲戚，继承了“伞形科”气味浓郁的传统，因此也被叫做香芹。旱芹何时进入中国呢？一种说法是西汉张骞出使西域的时候，将它带回中原，另一种说法是在北宋年间，经印度传入。由于年代久远，多数人都认为旱芹是本土品种，以至于将旱芹叫做“本地芹菜”以区别于西芹。市面上也有一些白杆的芹菜，实际上是旱芹的变种，类似于白化。旱芹大约在17世纪左右在欧洲经过品种改良，形成了今天我们看到的西芹。西芹和旱芹最大的区别是杆比较粗壮，叶子相对比较少。不过严格来说，咱们吃的都是芹菜叶，那根长长的杆，并不是茎而是叶柄。除了这个变种，其实还有吃根部的变种，叫根芹菜。水芹原产于东亚，生长于水边而得名，在中国至少有数百年的食用历史。目前它在我国南方种植较多，外观和口感上与旱芹、西芹的区别还是蛮大的。有一种叫白芹的，其实属于水芹的一种，是溧阳特产。欧芹，俗称香芹、法国香菜，和其他几种芹菜也是亲戚，中国人虽不常吃却经常见，餐馆里用作装饰的那种皱巴巴的叶子就是它的一个变种。西餐中，欧芹也可以弄成碎末做调料。有一种叫“野芹菜”的，实际应该不能叫“芹菜”，而是毒芹属的毒芹。还有一些在民间叫野芹菜、水芹菜的，跟芹菜一点关系都没有，只是和芹菜一样有刺激性气味。这些野生植物不要轻易采摘和使用（内服外敷都不要用），因为常常导致中毒甚至死亡。【杀精？】网上有人说芹菜吃多了“杀精”，所以男人不能多吃。从目前能看到的一些动物实验来看，芹菜杀精的结果并不一致。有些研究表明，生芹菜汁会降低小白鼠的精子密度，且精子活力下降。但另有一些研究发现，小鼠的精子密度并没有明显影响，而精子的活力甚至更好。芹菜中含有一种叫芹菜素的东西，又叫芹黄素，是一种黄酮类化合物。用芹菜素做实验，发现它似乎对小鼠的睾丸有一定毒性，对雌性小鼠的生殖能力也有负面影响。不过，剂量决定毒性，芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一。对小鼠有毒的芹菜素剂量换算成芹菜，相当于成年人每天至少吃10公斤芹菜，谁会这样吃呢？其实类似的传闻还有好多，除了杀精，还有阳痿早泄、不孕不育，或许这是原始社会生殖崇拜的遗存吧。最简单的反驳就是，如果吃某种食物就能杀精，还用得着上环结扎、吃药带套？【抗癌？】一些体外实验发现，芹菜素对癌细胞有杀伤作用，它能触发癌细胞的“自毁开关”。研究证实，它对鼻咽癌、肝癌、肺癌、胃癌、舌癌、结肠癌、膀胱癌、卵巢癌、前列腺癌、甲状腺癌、皮肤癌等癌细胞都有一定作用。但是（心里凉了半截），体外实验的结果未必能在体内实现。芹菜素要到达癌细胞并不容易，而且抗癌所需要的剂量光靠吃芹菜是达不到的。另外，芹菜素杀死癌细胞的剂量会不会对人有其他不良影响也不得而知。换句话说，指望芹菜抗癌，多少有点一厢情愿了。当然（又看见了希望），如果科学家揭开芹菜素触发癌细胞“自毁开关”的秘密，说不定对预防和治疗癌症会有所启发。【通便？】很多人都知道，如果蔬菜水果吃少了，容易便秘。这主要是因为蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，其中有些是可溶的，有的是不可溶的，两者都对排便有好处。可溶性膳食纤维可以和水分子结合，便便就不那么干燥，比如豆类、猕猴桃的膳食纤维主要是可溶的。不过，芹菜、韭菜等叶菜中的膳食纤维主要是不可溶的纤维素、木质素等人体无法消化的成分，它们是通过刺激肠道蠕动辅助排便。所以说芹菜通便有一定道理，但也需要和其他饮食搭配才好。当然，由于芹菜的膳食纤维基本上不参与代谢，对于控制和缓解糖尿病、高血脂、高血压的作用就很有限了。最后需要提醒的是，芹菜虽好，但过分强调其健康益处是毫无疑义的。如果离开了“总体均衡”和“膳食搭配”，营养学和卖大力丸的有啥差别呢？----------------转载请注明来源，禁止转载到猎豹浏览器、UC浏览器、一点资讯和天天快报，违者将承担相应法律责任。稿件转载，欢迎联系微信公众号（foodsafety119）后台小编。老黑在这里先预祝想买车的老铁们心想事成，早日提上新车！
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qianzhushuai：aosikashilizuolichuzhong，jinguanduiyoushuipingyouxiandantajinlibangzhuhaigang2023-12-27 18:10·zhibobazhiboba12yue27rixun juTAbaodao，qianhaigangzhushuaipeileilajinrizaijieshoucaifangshiduizijizhijiaohaigangdejinglijinxinghuiyi，bingtandaoliaoheaosikagongshidejingli。peileilashuodao：“zhiyaoaosikazaizhenzhong，jiunenggaibianbisai。youshizaizhongguo，duishouzaimianduitazheyangdeqiuyuanshihuixiangfangshefaxianzhi，shenzhihuidaiyougongjixing，suoyitajingchangyaochulizheyangdejumian，dantayouzhuochuzhongdeshili。erqieyaojieshouduiyoushuipingyouxianzhegeshishibingbangzhutamenchengchang，zhexuyaochusederengezuoli，danzhiyaonengzhengquechulihaozhexieguanxi，jiunengjiaodaohenduopengyou，bingbangzhuqitarenqudejinbu。zhejiushiaosikazaihaigangxiaolishisuozuode，zhexienianlaitaweiqiuduizuoliaohenduogongxian。”peileiladeyanlunyededaoliaozhijiaohaigangshidezhushousidierdekending，sidierzhiyanaosikalaizhongchaobingbushitangzhuozhuanqiande，tashuodao：“aosikadetaidufeichangjiji，wuluncongmeitijiaoduhuanshiqiumijiaodukanlai，aosikashenshangyouzhuozhongdazeren，jinguanhaigangzhenzhongyouyixiezhongguonanzuguojiaoxiaoli，danshuipingdunanwangqixiangbei。suoyourenduzaiguanzhuzhuoaosika，ertayedanfuqiliaokangqiqiuduidezhongren，tazhendezuodaoliao。tadesiweihenkaikuo，jiantanerqienengjiaodaotaren，renmendunenghetakaichengbugongdiliaojietadegongzuoheganshou。tabushijixieshidizaixunlian，ershinenggouyongbiaoxianganranqitaren，dangtazainulishi，qitarenyehuizijuegenzhuonuli。”“ciwaitazaigengyishiyouzhuozhongyaodiwei，bingbushiyuqitaduiyouxianggejue，jinguanyouyushuipingbuduidenghuirangtagandaoyouxiehuixin，danzheyeshinengyuliaodaode。guanyutadegaoxin，meirenyousuozhiyi，suoyourenduzhidaotazengjingzaiqieerxixiaoli，zainalitadefahuizengshirucichuse。”“biqiqitaren，aosikadeshilikeyishuoshihelijiqun，zhedianhaigangduineidezhongguoqiuyuanduqingchu，yeyishidaozheshiqiuduidehendazhuli。tageiqiuduidailaijizhanli，erqiuduiyetongguoxuanchuanrangtagengjiayaoyan，zheshiyigeshuangyingjumian，tabingbushiguangyinweigaoxincaixiyinzhuyili，tashizhenzhengdibangzhuhaigangbiandegenghao。”“aosikazengduocibiaoshi，shanghaifeichangyiju，tadehaizimenduzaifeichanghaodexuexiaojieshoujiaoyu，jiarenduguodefeichangshushi，tongguozhedianyenenglijieweishimetayuanyidaizaizheli。”peileilazebiaoshi：“aosikahejiarenhenhaodishiyingliaozaishanghaideshenghuo，tadeqizihehaiziduhenxihuanzheli，bingjiaoliaohenduopengyou。ruguotabuxihuanzheli，shikendingbuhuiliuduide。”（Jaden）erzuoweiliuxiangxiaoshimeidexiasining，yichudaoyeshishoudaoliaozhongrendeguanzhu。
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男子娶军医女博士为妻同床共枕3个月才发现妻子的真实身份首发2024-01-04 10:58·融融感情故事今天下午我在医院偶然遇到了一个令人印象深刻的女孩她穿着一身白大褂神情专注地走过走廊像是一个非常认真负责的医生我不禁对她产生了好奇便静静地跟在了她的身后她一路上匆匆忙忙似乎没有注意到身边的一切我看到她进了一个病房我走到门口偷偷张望了一下她正认真地给一个老婆婆做检查那一刻我突然觉得她那份医者仁心深深地感动了我我想也许这就是缘分吧于是我主动和她打起了招呼她显得有些意外但还是礼貌地回答了我的问题她叫做李敏是这个医院的一名实习医生平时工作很忙没有什么时间交朋友我笑着说既然没有时间交朋友那就让我来照顾她吧没想到这一句玩笑话居然成了我们之间交往的契机从那天起我时常会去找她帮她买一些她需要的东西或者陪她散散步她开始也有些拒绝后来慢慢地也渐渐接受了我的好意我们从最初的陌生到渐渐熟悉我的心里也慢慢地生出了一股爱意经过几次的约会我终于鼓起勇气向李敏表白了她听后有些愣住然后微微笑了笑对我说：你知道吗我是一名军医也是一名博士 我有些惊讶没想到她的学历和职业如此高大上但我更加敬佩的是她对待病人和工作的那份执着和责任感我说我不在乎她的身份和学历我只知道我爱她没想到她也接受了我的感情我们开始正式地交往走进了彼此的生活我们之间没有太多的花言巧语但是却有着最真挚的情感每天晚上我们一起吃饭、散步聊天仿佛彼此就是对方生活中不可或缺的一部分只是在同床共枕的三个月后我偶然翻开了她的抽屉才发现了一个让我吃惊的秘密原来她家里人的背景非同一般她的祖父母就是当地有名的大地主家境显赫而她自己也是家里的独生女一直受到家里的溺爱和呵护我没想到她是如此高贵的出身但是在我眼里她始终是那个默默为病人付出的女孩敏儿你从来没有跟我提过你的家庭背景我有些吃惊地看着她她轻轻地笑了笑告诉我她并不想因为家世的原因而影响我们之间的感情我默默地看着她突然觉得自己有些不知所措至此她的身份成了我们之间的一道隔阂对于她的家人来说他们不可能接受一个平民出身的男孩而对于我来说也难以融入她家族的名门之内我知道这对于我们之间的感情是一个巨大的考验我们需要时间和勇气去面对所以我需要想办法把握住她的心我开始努力地去了解她的家庭同时也试图让她更多地了解我的家庭我们有过很多次对于家庭的对话但是当我希望能见见她的家人时她总是避而不谈一个偶然的机会我陪她去了一次军队的医院她的同事们都对她非常热情似乎对她非常尊敬当我在医院里摆弄着她的医疗箱时却意外发现了一张旧照片照片上的一位老者和我曾经在电视上见过的一位高官模样的人物相似在我的追问下她才不情愿地告诉我那是她的父亲和祖父我原以为她在军医工作是出于理想和热爱没想到她其实是军中将门之后我们的差距远远大于我预料的当晚我们的对话僵持着气氛变得有些尴尬她对我的隐瞒让我感到失望和愤怒我不知道她到底还隐藏了多少秘密这些天以来我陷入了矛盾之中我爱她但我也不知道是否能够接受她庞大的家族同时我也知道这个诚实坚强的女孩也是如此地渴望着我的理解和接纳我不知道未来该如何我们之间的感情似乎并没有因为她家族的背景而产生太大的动摇但是不可否认的是我们之间的新的矛盾也让我不禁思索起来毫无疑问我深爱着她也愿意为她做任何事情但我无法否认她家庭的复杂背景对于我们的关系产生了巨大的影响我开始焦虑对于未来的选择和发展感到困惑李敏也开始变得有些冷淡她很清楚家庭对于我们之间的影响她开始变得有些疏离时常一个人沉浸在自己的世界中我感到有些无助我开始尝试与她沟通希望能解开这个心结但每一次谈及她的家庭她都会避而不谈一次偶然的机会我收到了一封来自她家族的匿名信信中对我和李敏之间的感情进行了挑衅和攻击信中称她的家族绝不会允许她和一个平凡出身的人交往并威胁要将我从她的生活中清除我读完那封信后无法抑制内心的愤怒我决定直面这个挑战因为我知道我的爱情并不是建立在他人的威胁和干涉之上我拿着信约了李敏见面我直截了当地将信放在了她的面前看着她她的眼神有些闪躲我知道她在为难最终她咬着嘴唇告诉我这些都是她家族安排的她不得不听从她请求我离开她爱着我但这段感情在她的家族面前注定是不能被接受的这一切的转变让我不知所措我感到痛苦和迷茫我知道我需要在这件事情上做出选择但面对这种矛盾和纠结我开始变得犹豫和困惑这个发现让我开始感到焦虑和烦恼我深知她家庭的高贵背景对于我们之间的关系会带来巨大的冲击和障碍虽然她一直对我说不在乎但我知道现实并非那么简单我开始陷入了纠结和矛盾之中我们之间的爱情受到了现实的考验逐渐地她在家人的压力面前开始变得疏远起来我们的交往变得越来越少她不再回复我的信息也不愿意见我我开始觉察到她在面对这段感情时的犹豫和矛盾我知道我不能再被动地等待下去我必须做出一些改变于是我决定去找她好好地谈一谈这段感情我不愿意放弃这份真挚的爱情我要用行动来证明我对她的承诺当我站在她家门口时我看到了家人的不满和警惕他们似乎一眼就看穿了我的平凡出身但是我并不在乎我只关心李敏是否还爱我是否还愿意继续和我在一起李敏听到我来了出来迎接我她看起来有些犹豫但我可以看到她眼中的心动和不舍我们坐下来我告诉她我对这段感情的坚定和执着我说我愿意不断努力去赢得她家人的认可和接受我深情地告诉她我会为了她不顾一切就算需要付出一切也在所不惜我知道你有这份诚意但是家人的态度我也无法改变她有些无奈地说道我握住她的手坚定地说：我会证明给你看也会用我的实际行动来打动你的家人让他们知道我对你的爱是真挚的在我决心不渝的表白下她也开始流露出动容的表情她告诉我她非常感动而我也坚信只要我们真心相爱就一定能够克服一切困难这一次我决定了我要用我所有的力量让她相信我们之间没有任何阻碍只有坚定的爱情真正的问题并不是她的家世而是她的家人我们很快便陷入了一场充满着挣扎与纠结的矛盾之中李敏的父母对我的身世并不满意他们觉得他们的女儿配不上我更不用说愿意接受我这一远近闻名的平民男孩了我们的交往因此饱受了他们的反对而李敏也身不由己地陷入了痛苦的两难境地爱情似乎变得如此脆弱在这个问题上我一次又一次地考虑着沉浸在无尽的挣扎和思索之中我清楚我并不想给李敏制造任何麻烦可我更不愿意失去她她是我生命中第一个如此深刻的爱人就在我为此不知所措的时候李敏突然对我说：我曾经想过如果我放弃你那是我失去了一切包括我的幸福但是如果我放弃我的家人我还能得到你我明白我不能违抗他们我不忍心伤害他们面对着她的内心挣扎我的心情比任何人都要乱我们彼此的心越来越远沟通的困难使得我们的距离越来越远对于此时的我而言神马亲情、家庭都显得那么的渺小缥缈不定我的内心几乎坍塌一切希望似乎都被遮蔽现在我只能担心着她对于她我甚至根本不确定是否会出现任何改变我身处在世俗和爱情之间内心感到举步维艰这场纠葛中我们的爱情显得如此渺小却又着实沉甸甸但现实是残酷的对于我们之间的感情似乎注定没有尽头我依然爱着她然而我们之间的隔阂似乎永远难以逾越或许真爱并非必然大团圆我只能默默祈求希望一切可以得到圆满
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