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对话场景：
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周(窜丑辞耻)四(厂颈)，欧(翱耻)洲(窜丑辞耻)央(驰补苍驳)行(齿颈苍驳)意(驰颈)外(奥补颈)决(闯耻别)定(顿颈苍驳)将(闯颈补苍驳)欧(翱耻)元(驰耻补苍)区(蚕耻)叁(厂补苍)大(顿补)关(骋耻补苍)键(闯颈补苍)利(尝颈)率(尝惫)分(贵别苍)别(叠颈别)上(厂丑补苍驳)调(顿颈补辞)25个(骋别)基(闯颈)点(顿颈补苍)。这(窜丑别)是(厂丑颈)欧(翱耻)洲(窜丑辞耻)央(驰补苍驳)行(齿颈苍驳)自(窜颈)去(蚕耻)年(狈颈补苍)7月(驰耻别)以(驰颈)来(尝补颈)的(顿别)第(顿颈)十(厂丑颈)次(颁颈)加(闯颈补)息(齿颈)，加(闯颈补)息(齿颈)后(贬辞耻)的(顿别)利(尝颈)率(尝惫)水(厂丑耻颈)平(笔颈苍驳)已(驰颈)经(闯颈苍驳)达(顿补)到(顿补辞)1999年(狈颈补苍)欧(翱耻)元(驰耻补苍)问(奥别苍)世(厂丑颈)以(驰颈)来(尝补颈)的(顿别)最(窜耻颈)高(骋补辞)点(顿颈补苍)。
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把(Ba)身(Shen)上(Shang)肌(Ji)肉(Rou)练(Lian)成(Cheng)艺(Yi)术(Shu)的(De)健(Jian)美(Mei)大(Da)神(Shen)“使(Shi)命(Ming)必(Bi)达(Da)先(Xian)生(Sheng)”凯(Kai)格(Ge)林(Lin)的(De)健(Jian)身(Shen)计(Ji)划(Hua)原(Yuan)创(Chuang)2018-04-23 15:55·217健(Jian)身(Shen)窝(Wo)KAI Greene 凯(Kai)格(Ge)林(Lin)，健(Jian)美(Mei)大(Da)神(Shen)的(De)健(Jian)身(Shen)计(Ji)划(Hua)秘(Mi)诀(Jue)他(Ta)有(You)很(Hen)多(Duo)称(Cheng)号(Hao)，很(Hen)多(Duo)粉(Fen)丝(Si)叫(Jiao)他(Ta)“Mr.Getting it DoneKAI Greene（使(Shi)命(Ming)必(Bi)达(Da)先(Xian)生(Sheng)凯(Kai).格(Ge)林(Lin)）”，“从(Cong)贫(Pin)民(Min)窟(Ku)走(Zou)出(Chu)来(Lai)的(De)王(Wang)者(Zhe)”，“公(Gong)认(Ren)的(De)最(Zui)努(Nu)力(Li)的(De)奥(Ao)赛(Sai)运(Yun)动(Dong)员(Yuan)之(Zhi)一(Yi)”,“世(Shi)界(Jie)健(Jian)美(Mei)界(Jie)的(De)艺(Yi)术(Shu)大(Da)师(Shi)”。凯(Kai)格(Ge)林(Lin)是(Shi)专(Zhuan)业(Ye)的(De)IFBB健(Jian)美(Mei)运(Yun)动(Dong)员(Yuan)，是(Shi)最(Zui)好(Hao)的(De)健(Jian)美(Mei)运(Yun)动(Dong)员(Yuan)之(Zhi)一(Yi)。这(Zhe)个(Ge)顶(Ding)级(Ji)的(De)健(Jian)美(Mei)大(Da)师(Shi)刚(Gang)开(Kai)始(Shi)因(Yin)为(Wei)无(Wu)力(Li)支(Zhi)付(Fu)健(Jian)身(Shen)家(Jia)里(Li)费(Fei)用(Yong)而(Er)坚(Jian)持(Chi)在(Zai)家(Jia)训(Xun)练(Lian)。后(Hou)来(Lai)他(Ta)知(Zhi)道(Dao)他(Ta)原(Yuan)来(Lai)的(De)健(Jian)身(Shen)教(Jiao)练(Lian)是(Shi)健(Jian)身(Shen)房(Fang)的(De)合(He)伙(Huo)经(Jing)营(Ying)人(Ren)，他(Ta)就(Jiu)去(Qu)健(Jian)身(Shen)房(Fang)应(Ying)聘(Pin)，然(Ran)后(Hou)慢(Man)慢(Man)把(Ba)健(Jian)身(Shen)做(Zuo)成(Cheng)了(Liao)自(Zi)己(Ji)的(De)职(Zhi)业(Ye)。他(Ta)在(Zai)14岁(Sui)时(Shi)就(Jiu)获(Huo)得(De)了(Liao)第(Di)一(Yi)个(Ge)健(Jian)美(Mei)冠(Guan)军(Jun)，2007年(Nian)，科(Ke)罗(Luo)拉(La)多(Duo)职(Zhi)业(Ye)大(Da)赛(Sai)冠(Guan)军(Jun)；2008年(Nian)，纽(Niu)约(Yue)职(Zhi)业(Ye)健(Jian)美(Mei)大(Da)赛(Sai)冠(Guan)军(Jun)；2009年(Nian)，阿(A)诺(Nuo)德(De)传(Chuan)统(Tong)赛(Sai)冠(Guan)军(Jun)、澳(Ao)大(Da)利(Li)亚(Ya)大(Da)奖(Jiang)赛(Sai)冠(Guan)军(Jun)、奥(Ao)林(Lin)匹(Pi)亚(Ya)先(Xian)生(Sheng)大(Da)赛(Sai)第(Di)四(Si)名(Ming)；2010年(Nian)，阿(A)诺(Nuo)德(De)传(Chuan)统(Tong)赛(Sai)冠(Guan)军(Jun)、澳(Ao)大(Da)利(Li)亚(Ya)大(Da)奖(Jiang)赛(Sai)冠(Guan)军(Jun)。所(Suo)有(You)顶(Ding)级(Ji)的(De)人(Ren)物(Wu)，除(Chu)了(Liao)天(Tian)赋(Fu)，还(Huan)有(You)不(Bu)为(Wei)人(Ren)知(Zhi)的(De)辛(Xin)酸(Suan)。每(Mei)个(Ge)健(Jian)身(Shen)增(Zeng)肌(Ji)的(De)人(Ren)都(Du)知(Zhi)道(Dao)，增(Zeng)肌(Ji)比(Bi)减(Jian)肥(Fei)的(De)难(Nan)度(Du)系(Xi)数(Shu)9.8，而(Er)格(Ge)林(Lin)1.73米(Mi)的(De)身(Shen)高(Gao)，体(Ti)重(Zhong)达(Da)到(Dao)在(Zai)日(Ri)常(Chang)的(De)时(Shi)候(Hou):135-144公(Gong)斤(Jin)(300-320磅(Bang))，比(Bi)赛(Sai)的(De)时(Shi)候(Hou)重(Zhong)量(Liang):115-120公(Gong)斤(Jin)(260-270磅(Bang))，可(Ke)想(Xiang)而(Er)知(Zhi)，在(Zai)背(Bei)地(Di)里(Li)流(Liu)了(Liao)多(Duo)少(Shao)汗(Han)水(Shui)。下(Xia)面(Mian)随(Sui)着(Zhuo)217看(Kan)看(Kan)这(Zhe)位(Wei)健(Jian)美(Mei)大(Da)神(Shen)的(De)健(Jian)身(Shen)计(Ji)划(Hua)：格(Ge)林(Lin)每(Mei)次(Ci)在(Zai)健(Jian)身(Shen)之(Zhi)前(Qian)大(Da)多(Duo)会(Hui)做(Zuo)30分(Fen)钟(Zhong)的(De)有(You)氧(Yang)运(Yun)动(Dong)来(Lai)热(Re)身(Shen)。?第(Di)一(Yi)天(Tian):胸(Xiong)部(Bu)和(He)小(Xiao)腿(Tui)。胸(Xiong)部(Bu):3组(Zu)卧(Wo)推(Tui)15-20次(Ci)。3组(Zu)哑(Ya)铃(Ling)飞(Fei)鸟(Niao)15-20次(Ci)。3组(Zu)下(Xia)斜(Xie)式(Shi)卧(Wo)推(Tui)15-20次(Ci)。小(Xiao)腿(Tui):4组(Zu)坐(Zuo)姿(Zi)小(Xiao)腿(Tui)提(Ti)踵(Zuo)10-15次(Ci)。4套(Tao)站(Zhan)姿(Zi)小(Xiao)腿(Tui)提(Ti)踵(Zuo)10-15次(Ci)。4组(Zu)驴(Lv)式(Shi)提(Ti)踵(Zuo)10-15次(Ci)。第(Di)2天(Tian):肩(Jian)膀(Bang)和(He)前(Qian)臂(Bi)。肩(Jian)膀(Bang):3组(Zu)阿(A)诺(Nuo)德(De)卧(Wo)推(Tui)100-12次(Ci)。3组(Zu)坐(Zuo)姿(Zi)推(Tui)举(Ju)10-12次(Ci)。3组(Zu)侧(Ce)平(Ping)举(Ju)10-12次(Ci)。3组(Zu)前(Qian)平(Ping)举(Ju)10-12次(Ci)。3组(Zu)耸(Song)肩(Jian)10-12。前(Qian)臂(Bi):4组(Zu)站(Zhan)姿(Zi)反(Fan)向(Xiang)屈(Qu)伸(Shen)8-12次(Ci)。4组(Zu)哑(Ya)铃(Ling)锤(Chui)式(Shi)弯(Wan)举(Ju)10-12。4组(Zu)手(Shou)腕(Wan)曲(Qu)卷(Juan)10-12次(Ci)。第(Di)三(San)天(Tian):背(Bei)部(Bu)3组(Zu)曲(Qu)臂(Bi)杠(Gang)铃(Ling)上(Shang)拉(La)。3组(Zu)高(Gao)位(Wei)下(Xia)拉(La)10-15次(Ci)。3组(Zu)俯(Fu)身(Shen)划(Hua)船(Chuan)10-15次(Ci)。3组(Zu)坐(Zuo)姿(Zi)划(Hua)船(Chuan)10-15次(Ci)。第(Di)四(Si)天(Tian):腿(Tui)股(Gu)四(Si)头(Tou)肌(Ji):3组(Zu)深(Shen)蹲(Dun)10-12次(Ci)。4组(Zu)弓(Gong)箭(Jian)步(Bu)10-12次(Ci)。3组(Zu)腿(Tui)弯(Wan)举(Ju)10-12次(Ci)。3组(Zu)硬(Ying)拉(La)10-12次(Ci)。小(Xiao)腿(Tui):4组(Zu)坐(Zuo)姿(Zi)小(Xiao)腿(Tui)提(Ti)踵(Zuo)10-15次(Ci)。4套(Tao)站(Zhan)姿(Zi)小(Xiao)腿(Tui)提(Ti)踵(Zuo)10-15次(Ci)。4组(Zu)驴(Lv)式(Shi)提(Ti)踵(Zuo)10-15次(Ci)。第(Di)五(Wu)天(Tian):臂(Bi)膀(Bang)前(Qian)臂(Bi): 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她妈说：“哪儿冷啊，现在的年轻人真是弱不禁风的，回来帮我干点活儿，不帮回来干啥？”接着，他说出了村里几个老人的名字，还提到了他们之间的一些往事。每说一件事，在场的村民就惊讶地交换一个眼神，脸上的表情从怀疑渐渐变成了惊异。日本男子,破解色情片马赛克被抓触无码触补颈冲网易订阅
那你这么的你带着我我领你取去
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