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为了能够成为“好妻子”“好妈妈”，钟丽缇勇敢的接受尝试试管婴儿。但因为这件事，她的身体承受了巨大的压力，身材才逐渐发胖。
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人与外界相处不仅要学会包容理解更要拥有屏蔽力
2023安吉漂流攻略来了！水陆空360°清凉玩转，星潮营地7大项目首发2023-06-02 18:28·驴说旅行无漂流不夏天。江浙沪漂流热门目的地，无外乎安吉、桐庐等地。中国竹海之乡，安吉久负盛名。到安吉去玩水，也是江浙沪地区，尤其是苏南地区游客热门之选。相比传统峡谷漂流、竹海漂流体验，大多满足单日自驾往返。但是往返4、5个小时的车程，1~2小时的漂流体验，着实让人疲劳不堪，如若初次体验，准备不充分，或是赶上旺季，那体验也是大打折扣。2023安吉漂流季已到来，来自安吉星潮营地的漂流玩水攻略指南，一定适合你。不止星潮，其他漂流景区也很适用。安吉漂流行前必看事项：一、水质：安吉境内山水富集，因而在每年黄梅雨季、暴雨过后，诸多峡谷漂流、竹海漂流，水质都较差。尤其是漂流终点下游。这是正常现象，但是也有水质不受气候影响的漂流，比如安吉星潮营地。安吉首个竹尖漂流景区，打破传统漂流体验单一而全新升级的2.0产物。所用水源，为狮子石水库250000m?的天然山泉水。所以水质很清澈。二、安全：每逢漂流季，全国各地漂流景区均有安全事故发生，这也是情理之中。很多漂流道依托天然溪瀑改造，水量或游客量多时，擦伤、碰撞也是常见。星潮营地门票中含有意外伤害保险、医疗保险，景区游客中心也备有应急医务处。更重要的是，一条依附山势，贯穿、蜿蜒、盘旋在千亩竹尖上、竹海中、竹林里的长达2km的全透明玻璃滑道，十分安全。加上长款救生衣、安全头盔的设施设备，也让游客在最大限度充分感受竹尖漂流凉爽与刺激外，确保了安全。诸多漂流景区，儿童限制在身高1.1、1.2米身高，星潮身高满1米即可体验，可见安全程度十分高。其他桨板、皮划艇、水上冒险岛、水上漂浮戏水闯关平台等项目，也有救生员时刻守护。三、体验：旺季不排队、体验游客少、景交时间短、停车便捷、漂流时间长、水质好、清凉指数、人群适宜度高。这是选择漂流主要考虑的问题。星潮营地，提前1天购票，现场换票/寄存/领装备/坐景交车，全程不超过3分钟。即便是旺季，景交车等待也只需5分钟左右。徒步竹海小径约3分钟，即可漂流。竹尖漂流，相对垂直落差超120米，最高离地间隙20多米。过山车般视野观览“中国竹海之乡”美景，给你超动感、更极致的360°视野震撼。休闲漂、陡降漂、极速漂、回湾漂、竹尖漂、丛林漂、旋涡漂等不同漂流体感，更快、更刺激、更震撼，让你沉浸5D漂流体验，回味无穷。虽然全程漂流只有8~10分钟，但是这只是星潮水陆空7大亲水项目中的开胃菜。景区所有项目，建议体验在3小时以上，盛夏可更长。景区体验游玩流程：①→购票/换票（网络提前1天预订或游客中心现场购票；游客中心换票）②→寄存（游客中心二楼寄存区）③→领装备、坐景交④→竹尖上漂流⑤→水上项目体验（漂浮戏水闯关平台/水上冒险岛）⑥→SUP桨板+皮划艇体验/其他（桨板初学课程/潜水合影打卡）⑦→换洗（游客中心一楼冲淋区）当日着装：1. 速干型（溯溪裤、瑜伽裤、沙滩裤最佳）2. 涉水型（长袖浮潜衣、泳装最佳）3. 不建议裙子、牛仔裤（受潮重、不透水、易擦伤、玩水不丝滑）4. 不建议凉鞋、人字拖（建议一次性溯溪鞋、洞洞鞋）建议可备：1. 全程溯溪鞋（不惧潮湿、水上浮堡防烫脚、桨板防滑防硌脚）2. 3~5L防水背包（收纳手机、太阳眼镜、帽子、衣物等）3. 泳镜（打水仗必备神器）4. 换洗衣物/毛巾/沐浴洗发露（景区有售）行前必摘：1. 首饰（耳链、手镯、项链、贵重手表）2. 眼镜（可备近视泳镜）3. 其他（钥匙等金属贵重物品）入园必带（戴）：1. 眼镜防丢硅胶绳（如有）2. 手机防水袋（手机建议不入园，景区有售，自带建议卷边束绳防丢款）3. 防晒喷雾（涉水无碍款）4. 速干遮阳帽（棒球帽/渔夫帽最佳，打水仗超强防御）出发必领：1. 水勺（1人1个免费领用，需归还）、水枪（景区有售）2. 头盔3. 救生衣（桨板初学体验，至房车潜水基地领取甲壳虫救生衣）漂流秘籍：1. 加速。戏水艇靠前坐，下俯、过弯速度加快；2. 减速。漂到滑道水平段，双人靠前坐、重心靠前；3. 靠后并平躺，解决途中艇身卡住问题；4. 加大离心力，体验过弯漂移。紧握拉手、身体靠后，45°角躺坐；5. 入水起飞。建议体重悬殊2人搭档乘坐一艇，入水前双人紧紧靠后。水仗秘籍：1. 增强防御力：遮阳帽、泳镜2. 提升战斗力：水勺、水枪、队友多3. 策略：先到终点先上岸，水枪水勺都装满；晚到终点不上岸，悄悄靠近对方船。不早不晚，一鼓作气，直至对方无力抵抗。集中水力，先下手为强。桨板秘籍：1. 孩童/女生平衡性更佳、更易上手；2. 跪板，更快，更省力；3. 坐板，更稳，更休闲；4. 站板，更酷，更出片；5. 躺板，晒黑更均匀；6. 想速成，多落水；7. 板尾划水，转向更快；8. 落水上板，板尾更稳；皮划艇秘籍：1. 桨叶凹面朝自己，握桨间距过肩宽，桨叶划水靠艇身；2. 桨叶尖头入水，划速快、淋水少；圆头入水，划距远、更省力；3. 打水仗，带水枪；4. 正划艇前、倒划艇后，转向快；5. PK竞速，身在中轴线不摇摆，抵住腰托、蹬住脚蹬，两人同频同侧划水体验最佳时段：5-6月（11~15点）、7-8月非周末（9~12点、14点~17点）、9月（全天）建议游玩时长：3~4小时；盛夏建议多次少量补水；不建议饭后、酒后立即玩水。未成年漂流及玩水，请监护人全程陪同；园区内，必须全程穿戴救生衣。建议图书馆实行预约制，背后是什么？2022-09-19 21:36·光明日报文 | 常莹近日，对于图书馆预约制的一条新闻引发网友探讨。据报道，网民建议深圳图书馆实行座位预约，对此，深圳市文化广电旅游体育局回复称，深圳图书馆对相关建议正在认真研究，配置相关设备，积极创造条件。深圳图书馆读者在图书馆遇到的大部分难题都是“座”给的，究其原因是座位资源相对紧张。的确，尤其是在大城市，图书馆的“一座难求”的确困扰了不少人。比如，排队抢座、一张纸占座、一人占多座、座位被占却闲置等。起个大早去图书馆排队，却因座位占满白跑一趟的情况也大有人在。因占座而浪费的时间、精力和情绪，成为去一趟图书馆额外的消耗。图书馆座位预约制，其实早已不是新鲜事。随着现在图书馆的数字化管理水平越来越高，能在线预约座位的图书馆不在少数，特别是近年来各大高校为防止抢座占座纷纷推出类似的图书馆座位预约制度，极大程度地提高了图书馆座位的利用率。从占座到订座，实际上是图书馆对空间服务的创新。此举可以有效利用图书馆的座位，也能减少提前排队、集中进馆造成的时间浪费。座位预约制也有利于图书馆对座位资源合理分配与调用，让读者出行更具规划性，在图书馆的阅读学习体验更佳，可以说是实现了读者与图书馆的双赢。笔者曾在一个座位预约制的图书馆上自习。第一次预约有些复杂，打开小程序或下载app，填写姓名、身份证号、联系方式。预约制的好处在于后续的便捷了。因为有了“预约”，解决了座位之“忧”，便可以不疾不徐在预定时间前往图书馆，合理规划自己日程。市民对于图书馆对于座位预约的提议，其实提出了一个现实问题——公共学习空间中的供需不平衡。城市中，人们找个安静的地方学习并非一件容易事。想学习的人没地方去，有限的公共学习空间需要想办法“抢”，学习的人对公共学习设施存在大量需求。人们需要学习环境，并希望这种能满足阅读学习的公共空间是松弛而舒适的，故向图书馆提议。图书馆的官方回应“正在认真研究，配置相关设备，积极创造条件”本身充满服务精神。的确，图书馆的本质就是服务，满足社会阅读学习的需求，其社会价值才能体现。图书馆是承担学习公共空间服务的主要载体。随着人们对于这种公共学习空间的需求迫切，近年来势头正旺的付费自习室、24小时书店等相关产业也扮演了不容忽视的角色。市民在湖北省图书馆内看书。新华社记者肖艺九摄高校或写字楼附近的付费自习室，可以通过网络在线预约等方式预定自习位置。公共图书馆资源紧张，使得付费自习室作为对公共学习空间的补充途径而出现。同样地，24小时书店的城市书店也对接着人们的学习需求，为有意愿的学习者搭建着学习空间。从这个方面来看，作为一种新兴消费形态，商业模式下的公共学习空间有其自身优势。毫无疑问，这是一个终身学习的时代。无论是人们对于图书馆的提议，还是付费自习室的火热，都能反映人们对于学习空间日渐强烈的需求。城市如何提供更多的公益性公共学习空间，如何在公共学习空间供给和商业模式中找到平衡，仍待进一步探索。