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而且丙察察线沿途，也并没有什么惊天动地的绝世风景。这一路上基本上就是沿着怒江，在以横断山脉为主的山形地貌中蜿蜒穿行。
2024年12月30日，很多人动起来就能获益，虽是如此，但日常的基础活动所带来的健康效应也是不稳定的。在走路步数上，我们也要有一定的数值，《欧洲预防心脏病杂志》发表过一篇研究，研究表明每天至少要走3967步才能降低全因死亡风险，研究还表明，走路走得越多，对身体健康的好处就越大。因此像很多人只走成百上千步，想必也不会带来很多益处。当然每个人的身体状况不一样，走路运动时应根据自身条件，量力而行。
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虽然一开始可能会有点不习惯但慢慢地我们也会发现其中的乐趣
无臂女孩杨佩：9岁失去双臂，她用脚绣十字绣，如今身家千万原创2023-12-13 18:05·艺述史2013年，《中国梦想秀》的舞台上来了一位特殊的嘉宾。这是一位失去双臂的女孩子，在她说出自己要表演十字绣时，台下不由哗然——没有双手，谈何穿针引线？她却微笑着说，“我凭借双脚，也可以完成别人双手完成的工作。”只见她坐在台上，先是低头用脚穿针引线，接着双脚灵活穿梭，带着绣线上下飞舞，不大一会，一幅做工精细的十字绣就完工了。她的绣品色彩均匀，针脚细密，和常人手绣的无差，节目现场的观众都被女孩的技能震撼到，纷纷为她鼓掌，评委们也起立为她叫好。表演完后，女孩子面带微笑，开始向世人讲述自己作为一个无臂女孩的寻梦之旅。1女孩名叫杨佩，1990年出生于陕西省平利县。杨佩老家位于兴隆镇蒙溪街村，乡村经济条件落后，她家中经济条件并不好，但父母的爱与呵护让她渡过了快乐的童稚时光，也给予了杨佩一生治愈内心的力量。在和谐的家庭氛围中成长，杨佩活泼开朗，十分招人喜爱，入学之后成绩也很不错。这种平凡又幸福的生活本该一直延续，说不定以杨佩出色的成绩，还能考个好学校，有个好前程。但意外永远都到来的猝不及防。九十年代的乡村，还存在着不少有安全隐患的设施。杨佩所在的村中央就放着一个变压器，上下学路过的孩子们总喜欢拉着高压线杆上的斜拉线玩，拉拉拽拽，变压器的斜拉线出现了松动。杨佩长到九岁，和同伴放学的路上，习惯性的拉了一把斜拉线玩。结果谁也没想到，一直松动的斜拉线此刻正巧碰上了高压线，一瞬间，高压电流穿过她的身体，杨佩顿时瘫软在地。同伴吓得不敢动，闻讯赶来的父母立即将她送往医院。医生查看后发现杨佩的双臂已经烧焦，腋下也受到了感染，如果不尽快进行截肢手术，很有可能感染到心脏——保命就必须截肢。杨佩父母心如刀绞，但为了女儿活命，他们只能含泪在手术通知单上签了字。再次醒过来，杨佩还没反应过来发生了什么，只觉得浑身剧痛。她想挣扎着抱一下眼前哭泣的母亲，才发现自己的双臂已经齐刷刷消失了。小杨佩受了很大的刺激，她每日伤口疼，心里也闷，再看看劳累不堪的父母，不满十岁的小女孩开始觉得，自己是个拖累。伤势逐渐好转后，留在家照料她的父母都出去做工赚钱，但杨佩因为失去双臂难以重返校园看书学习，只能在家自己待着。小女孩孤零零的站在床边，踮着脚照镜子，怎么看都接受不了自己现在的模样——本就单薄的脊背没有了上肢，看起来丑陋又奇怪。她一时还接受不了自己成为残疾人的事实，对一个失去双臂的人来说，一切都变得格外困难，日常的吃饭倒水、洗澡如厕都需要人照顾。一日，父母打工回家稍晚了一些，回家后发现面红耳赤的女儿躲在角落不肯出来，母亲硬拉着她检查了一遍，发现她因为没能及时如厕，连裤脚都濡湿了。内疚的母亲忍不住哭起来，杨佩更是觉得自己拖累了父母，十分受罪，当时高压电就该把自己直接电死，省的大家都难受。她还没学过几个成语，就已经切切实实的体验了一把“生不如死”的感觉。隔天，等父母再出门打工，她一个人溜出门，这个还没活明白的小女孩想投河自尽，直接结束生命一了百了。结果刚往水里走了一半，仿佛有心灵感应似的，父母又急匆匆赶回，见家中无人，立刻满村找，终于在杨佩还有意识的时候赶到河边，再次将她救回。失而复得，母亲抱着女儿痛哭。“就算是父母给了你第三条命啊，佩佩，好好活着啊！”杨佩再次被父母挽救。为了疼爱自己的家人，杨佩重新振作起来，积极进行康复训练，想要好好活下去。改变人生最重要的就是改变心态，杨佩开始转变心理，坦然地面对艰难的生活，“没了双手，我不是还有双脚吗？”2杨佩认认真真练习脚趾灵活度，从抓小石子儿开始，慢慢试着刷牙洗脸、吃饭喝水。几个月下来，她逐渐能够用脚夹着毛巾给自己洗脸，能用脚洗衣服，还学会了夹筷子。万事最怕用心人，在杨佩坚持不懈的练习中，完成日常生活的小事都已经不在话下。杨佩第一次在饭桌上成功用脚给母亲夹菜时，母亲笑着流出泪来。但能照顾自己的日常生活远远不够，想要在世上立足，就必须有能力养活自己，乃至养活自己的家庭。杨佩明白，父母对自己的振作心理很欣慰，但家中毕竟经济情况不好，她还有一个正当学龄的弟弟，一家四口吃饭，自己怎么能总让父母养活？“爸爸，妈妈，我想出去闯闯，我想证明靠双脚也能吃上饭。”父母对她的想法很感动，但考虑到女儿的身体情况，他们觉得出远门是有危险的，“爸妈又不是养不起你，怎么要出去受那个罪？”杨佩耐心地说服了父母，她正当年轻，不想一辈子待在家里被父母养活。就算没有了双手，她也能用自己的双脚走出未来。十五岁那年，杨佩带着父母殷切的目光，踏上了去往湖南的列车，来到大城市打拼。生存之道远远没有小姑娘想象的简单，大城市的工作机会固然多，但得到机会并不容易。她来到一个又一个岗位前介绍自己，但少有能接受无手臂残疾人的工作，杨佩处处碰壁，后来还是在一位好心人的帮助之下，获得了一份卖报纸的工作。有工作就有经济来源，就有立足生活、往前发展的动力。杨佩的心理已经被磨炼的十分强大，她没被大城市的压力打倒，十分珍惜卖报纸的工作机会，每天将装有报纸的背包里挂在胸前，走街串巷的叫卖报纸。她没有双手，顾客往往都是“自助式”买卖，时间一长，不少人都记住了这个爱说爱笑、身条独特的女孩子。生活渐渐稳定下来，杨佩有了空闲时间，她喜欢逛书店、花店、饰品店，热爱生活一切美好事物，希望能让自己的生活变得更加多姿多彩。3一次在下班路上，她逛到一个卖十字绣的店铺。门口的展示绣品精巧夺目，杨佩一下子就被吸引了。老板看她喜欢便说道，“小姑娘，看上了就买一副吧！自己绣一个也行，挺赚钱呢！”听见“挺赚钱”，杨佩低头一看，果然大幅的绣品价格都是三位数往上，这可比她刮风下雨卖报纸赚的多。她兴冲冲走上前，说要买一副回去绣，老板这才发现这是个残疾女孩。“小姑娘，穿针引线可不是个简单活，你没有手，拿什么做？”老板的质疑杨佩自己也明白，绣花和洗脸吃饭不一样，是个精细活，没有真功夫做不来。但她想学抓住这个机会，想赚这个钱，想让自己的生命多一份颜色。幼时的倔劲儿又上来了，杨佩像当年学抓小石子儿一样，反复练习操控绣针。因为白天依然需要沿路卖报，杨佩的练习时间只能放到晚上，她把台灯拧到合适的光线，一遍又一遍的重复练习用脚趾穿针引线。绣针细而滑，手指操作尚属难事，用脚练习更甚，杨佩练习时绣针常常滑落，一个不小心就被针扎一下。几个晚上下来，她的席面床单上都是细细秘密的红色斑点，那是她双脚被针扎破时滴下的血迹。苦心人天不负，慢慢的，这门手艺被她琢磨出来点门道。为了能有更多时间练习，杨佩拿出之前卖报纸的积蓄摆了个小摊，不再走街串巷，白天就坐在小摊前，一边摆摊卖报，一边练习十字绣，一时一刻也不浪费。“我是真没想到你能成功，小姑娘，你了不起，以后能干成大事！”绣店老板看到杨佩完成的作品目瞪口呆，直称赞她了不起，这幅作品最终也被卖出了六百元的价格。六百元！那可是自己卖几大摞报纸也赚不到的数啊！杨佩果断放弃了卖报纸的工作，全心全意的开始了她的刺绣生涯。她白天摆摊绣，晚上回家绣，日夜练习，熟练程度大大提高。杨佩的生活开始有了明显的起色，刺绣赚的比卖报多，还不用风吹日晒，她觉得自己靠自己吃饭的感觉很不错。与此同时，她的小摊也成了街上一景。很多人见到她用双脚灵活刺绣的样子都被震撼了，还有不少家长用她的行为教育孩子，希望孩子也能学习到这样坚韧不拔的优秀品质。一传十十传百，杨佩的事迹很快流传开来，一档著名电视栏目的编导听说了这件事，很快联系到她。这位编导是《中国达人秀》节目组的，在看到杨佩绣出的作品后，被这种顽强的生命所打动，于是邀请杨佩来参加节目。2013年，杨佩登上《中国梦想秀》的舞台，面对评委观众好奇而质疑的目光，她从容不迫的在台上表演了自己用脚绣十字绣的能力，绣针翻飞，针脚细密，在场人不无心服口服，纷纷为她鼓掌。“我就是要告诉所有人，别人行的我也行，身体残疾并不可怕，心理如果也残疾，那才是真的可怕！”节目结束之后，杨佩的名字被更多人知道，越来越多的人认识了这个坚强的无臂女孩，还有不少人提出想要帮助她。借着机会，杨佩通过社会人士的资助开了一家刺绣门店。她手艺高，头脑灵活，很快门店规模越来越大，转变为刺绣公司，杨佩自己做了老板。2014年，杨佩知名度越来越高，她敏锐的抓住机会，与人合作，正式成立深圳市亿美康实业有限公司，成了名副其实的“杨老板”。不仅她自己的生活更加充实富足，家中的父母弟弟也都过上了更好的生活。“自己吃过苦，成功之后也想帮帮别人！”她说自己就是从苦日子里挣扎出来的，当自己有能力时，总是想着拉别人一把。杨佩成功创业后，前后发起过几项专门资助残疾人的圆梦计划，还在阜宁县龙卷风灾害时主动报名志愿者，前往灾区尽了一份自己的绵薄之力。人生总不会有十分的圆满，总会经历如此这般的考验，起起伏伏。如果当年的杨佩一直困顿在愁苦中，日日怨怼，那她可能一辈子也成就不了今天的事业。杨佩虽然遭遇了意外，出身无名，但她积极抓住了每一次改变人生的机会，又学得刺绣的本领，一路学一路干，这才能有她的功成名就。无臂女孩尚能如此，我们这些身体健全的人更该经营好自己，眼睛朝前看，乐观过好自己的生活。你搞错了。不是涡轮没介入导致的肉，但凡踩个三千转都不会肉。是有很多人大概买了车都没踩过三千转的习惯造成的，那里听来的踩快了伤车，就是不踩油，跟涡轮毫无关系。一千出头能快吗？