推荐五部大尺度出轨伦理片,缠绵纠葛,家庭情感的禁忌与痛苦...高能韩国电影女人与男人的野外激情,无法自拔!冲世界...
中国抗癌奇迹:不吃药不化疗，休养五年完全康复，他做对了什么？原创2023-10-11 13:19·德直健现在只想再说一句：我还活着。我这样说是因为近两年不少癌症患者和他们的亲属总在询问，“凌志军还活着吗？”很多病友把我当作他们的“榜样”。他们说，只要我还活着，他们就会看到自己的希望。————《重生手记》01“死，是归宿，生，是走向死亡的路途。”这是凌志军在《重生手记》中的话。恐怕没有人能象他有这样的深刻体验。《重生手记》正是他身患肺癌五年后的人生心得，是五年养生的心灵慰籍，是五年来抗癌历程的总结。凌志军何许人也？凌志军，是一个颇有名气和才气的知名作家，新华社资深记者，人民日报高级编辑。2003年被评为《南风窗》年度人物，他被誉为中国记者的标杆。他出版的著作有《交锋》、《追随智慧》、《联想风云》、《变化》、《成长比成功更重要》等，均是轰动一时，全国畅销，并荣获多项图书大奖。然而，这些成就和他另一个头衔相比，都显得不重要了，那就是他被称为“中国抗癌NO.1”！他没有吃抗癌药物，没有听权威专家的建议去化疗，而是通过五年的休养和身心放松，达到了完全康复，这是奇迹！他的抗癌成功也为无数癌症患者带来了无限的希望和光明。凌志军原本身体素质并不错，他祖上是广东人，在上海出生，又跟随都是高级知识分子的父母去了北京长期定居。由于家庭环境优越，他的成长要好过中国绝大多数的年轻人，在1978年他中学没有上完就去工厂当了电工。然而志当存高远的他，3年后就参军入伍了，成为了一名光荣的军人。1988年转业调回北京，因文笔好，又成了一名新华社记者，那时他才25岁。在这之前的十年里，他时刻没有放弃的一件事就是利用一切闲余时间读书，例如人民文学、世界名著，滋养着他的文学基因和心灵家园。做了记者，让他的文学才华得到彻底释放，发表的文章和书也是一时无两，成为了一名非常出色的时政作家。伴随凌志军成长的一个非常重要的支点，就是他不断专注学习，追求进步，在他30岁时，没有上过大学的他，考取了研究生，3年后拿到法学硕士学位。这样的学习经历又超越了当时绝大多数的读书人。也许就是他一路走来，在实践生活中历练出的不屈不挠、而又善于思辨的人生阅历，让他不同凡响，为他后来意志决绝的抗癌行动和成功打下了弥足珍贵的精神基础。02凌志军前半段的人生可谓精彩，也有失落。当他回到北京工作以后，有时间也有机会和父母更多地见面交流了，可父母却衰老了。一向谈笑风生的父亲，如今两鬓染霜、削瘦异常，早已没有了以前的风采，而此时的凌志军并没过多在意，而是更加专注于工作和学习。当他把考上研究生的消息想告诉父母时，才知道父亲早已是癌症晚期，时日不多了。此时的凌志军，看着一直流泪的母亲，一下子怔住了，心如刀绞般地痛苦，从来没有过的一种无能为力地挣扎从内心升腾起来。按当时的医疗条件和认知，父亲不断地放疗、化疗，最后还是无奈地离开了人世。凌志军悲从中来，痛彻心扉，内心深深感受到“子欲养而亲不待”的莫大遗憾。父亲去世后，凌志军在整理父亲的东西时，发现了一封父亲曾写给他的一封信，在信中说，他平时工作很忙，活得很压抑，希望自己的儿子能健康快乐地活着，这比什么都重要。泪如雨下的凌志军从此改变了生活方式，不再一门心思地只管工作，而是更加注意日常锻炼身体。他喜欢滑雪、爬山，一有空闲和假期，就和家人去外地旅游，他还坚持每天长跑，利用周末去游泳。在饮食和作息方面也非常规律健康，此时的凌志军，工作和生活有机地融合在一起，但仍然十分忙碌。一晃十多年，和大多数普通家庭一样，就这样平静地度过了。然而，一场突如其来的变故改变了一切。2007年2月12日，和往常一样，凌志军安静地坐在书桌前，避开了春节前的喧嚣，摊开书稿，伏案写作。这时，突然一阵眩晕，他顿感不妙，就失去了知觉，接着就住进了医院。经医生急救，凌志军醒了过来。“这儿有，看，肝上也有了”，他看到医生正在拿着一张片子表情庄重地议论着。这时，他得到一个惊掉下巴的坏消息，他已是肺癌晚期，正在向脑部转移，这次晕厥，就是这个原因引起的。真是五雷轰顶！他想起了父亲，难道他和父亲一样的宿命吗？一种绝望涌上心头。可当他想到还在上初中的儿子和正值中年的妻子时，他很快恢复了理性，为了这个家，他要做出最好的准备。他平静地安抚着妻子的情绪，走出了医院。03凌志军在身患癌症后，医生曾告诉他只有三个月的生命，他曾一度绝望，甚至把身后事都料理好了，还腹稿了遗嘱。然而，强烈的求生欲，加上他长期从事的职业思维，又让他不甘心，家人和他遍访名医，查尽资料，就像在漆黑的隧道里捕捉那生之一线的光亮。不管是天坛的专家主任，还是国外名医会诊，也不管是上海医学权威的建议，还是大量的同病患者的治疗效果，得出的结论无非是手术、化疗、吃抗癌药。他把9张胶片寄给在比利时的妹妹，妹妹请这个领域的专家会诊，他从结果中得到一个信息，他的肺癌并没有向脑部扩散，脑部的肿瘤与肺部病灶并无直接关系。另外，凌志军还通过资料和周围的朋友了解到，癌症并非不治之症，而是一种慢性病。美国近年的癌症发病率就明显呈下降趋势，并且有些癌症是可以预防，甚至治愈的，还有些癌症可以通过治疗达到长时间的与癌细胞共存状态。这给了他极大的信心，他看到了那丝光亮越来越大。凌志军将如何面对自己的癌症治疗呢？正如他后来说的，治疗癌症，要靠脑袋，而不是钱袋。他经过仔细分析和考虑，最终决定不化疗，先手术。并且他要认真规划他人生的下半场。2008年，在发现癌症一年后，凌志军通过手术，切除了左肺部最严重的病灶部分，其他部位，由于太分散，只能放弃，他也没有做切除脑瘤的手术。出院后，凌志军没有听取医生的建议进行化疗，也没有吃那些价格昂贵又严重损害自身免疫力的抗癌药。他和全家搬到了深圳效外的一个小院住了下来，摆脱了紧张忙碌的案牍工作，让身心真正放松，开启了新的人生旅程。04没有了工作和外界的打扰，生活变得惬意而自然。凌志军把每一天都当作生命最后一天来过，向死而生，让他真正地从心中放下了，也就进入了自由自在的心境。凌志军在五年闲居休养中，做对了哪些事情，而达到了成功抗癌的呢？从饮食起居开始，凌志军沉浸在对生命最基本需要的满足当中。早上睡到自然醒，当阳光透过绿叶照射进房间时，他为家人和自己泡制好香浓的咖啡，呼吸着来自大自然的新鲜空气。获得充足的睡眠，让身体机能得到很好地修复。他每天睡眠不低于8个小时。早上9点前，到户外散步，做深呼吸，打太极拳，感受着太阳升起的温暖，微风吹拂的清爽。下午5点之后，再在户外看夕阳西下的漫天红霞，近处有“山气日夕佳，飞鸟相与还”的动人画面。远处一道残阳铺水中，海面遍洒金光的壮丽，让心境穿越云端，把愿望带到天边。他曾说，在最初的日子，中医开出的“牛筋汤”和“开胃汤”成了每顿饭的主角，对于中西医，凌志军有自己的看法，虽然不能确定中医对治疗癌症的效果，但在中国老百姓惯有的思维中，偏方治奇症，可以极大地给病人和家人带来安慰和希望。凌志军自家种个小菜园，精心地护理着，纯天然无污染，还乐在其中。也有采菊东篱下，悠然见南山的清闲。他每天坚持吃新鲜、有机的蔬菜、水果和坚果，饮食基本以天然的素食和杂粮为主，每天喝足够量的水。避免食用加工食品和高热量的食物。他还喜欢喝绿茶和花草茶，认为这些饮品有助于抗癌。凌志军在他的《重生手记》中还举例列出了他某一天的“饮食四足够”。晒太阳，是他每天必做的事情，拥抱阳光，给身体以身心灵上的慰籍。在自家的小院里，放把舒适的躺椅，享受着温暖的阳光。在凌志军看来，癌症病人不单纯是生理上的病，还有心理上的自责、恐惧和焦虑，甚至抑郁。阳光可以治愈病人心理上的阴霾，让病人重获信心。他提到过对病人进行“心理重建”，通过环境的变化，让身心达到倍感舒适的状态，恢复病人的自信，养成积极健康而又开放的心态，这样可以有效地调适自身的免疫系统。凌志军由于脑瘤影响，头晕眼花的不能看东西，儿子假期回来后，就给父亲买了一大堆光盘让他听，其中有相声大师全集，他还第一次听到郭德纲的新相声，开心的笑声不断从小院里传出。听音乐，也是他的生活常态，现在有时间去听更多的音乐，古典音乐、轻音乐，西方的，民族的，这些音乐让他非常舒服。一曲《佛颂》会让他从外到内地静下来，进入纯洁和虚空中，甚至忘了自己是在病中，这就是音乐对身心灵强大的治愈力。在抗癌初期，由于癌细胞的影响，凌志军不仅是头晕眼花，连迈开步子都很困难，虽是病因所致，但这在一定程度上也有心理上的问题，他在精神和身体上承受着难以言表的痛苦和折磨。他坚持每天走一段路，慢慢地可以走几百米了，再到几千米，凌志军越走越远，他的生命也越来越坚强。去空气质量好，环境优美的地方休养，有助于让身心得到放松的同时，精神上也会得到极大的满足。一次短短的苏州之行，治愈了他的胸闷。之后，他去深圳东部海边休养，把自己融入大自然中，同天地万物一起在自然化育中焕发出生机。凌志军在这世外桃源，一住就是五年，而家人也是全身心地陪在他身边，无微不至地照顾着他，这份来自家人的爱，让他感受到无比的幸福和安全。在这里，时间就是阳光、微风、海滩和家人的欢笑，时间就是凌志军身体一天比一天好转的喜悦。几番春秋，几度风雨，路边的木棉树，叶子黄了又绿，落了再长，时间的年轮在一圈圈地增加，不知不觉中木棉树变粗了不少，长得也更加高大了。凌志军感觉身体恢复得很好，经过医院复查，脑部病灶几乎完全消失了，肺部和其他部位也没有再发现异常。医生告诉他：“不要再把你自己当病人了。”五年的时间，凌志军隐身于幽静的山林之间，把自己交给了大自然，家人的爱，大自然的无私馈赠，让他焕发出了强大的生命力，对抗着癌症。他的身体，竟奇迹般地康复着，这也宣告了一个事实：癌症并非不可战胜！052012年，凌志军完全康复，不化疗不吃药，他通过五年的休养和自我调适，把体内的癌细胞清除干净了。他抗癌成功了！这真的是奇迹。为此，他把五年来的经历写成了《重生手记》，记录下抗癌期间的生活点滴和心路。他还建议，以身心舒适为标准，进行癌症患者的心理重建，开辟癌症的非医学治疗途径。豁达乐观的精神，积极健康的心态，让身体和心灵得到充分的滋养，培养起强大的心理素质，这是战胜癌症的重要法宝。法自然而万物生，把自己放到化育万物的大自然中去，激发出人体内的潜能，增强自身的生命力，凌志军深谙此道。现在几乎看不到他的身影，一有机会，他就会和家人全球旅游，全身心感受大自然的能量，用相机拍下一帧帧美丽的图景，这些照片，他集成一本新书《追光之旅》。祝福凌志军，也为他在抗癌中的追光勇气和毅力所折服，为他的智慧和信心所钦佩。他的非医学抗癌不仅仅让人感动，更重要的是，那些实践过的思维认知、生活方式，值得所有癌症患者去学习、去运用。他的自律和专注也值得我们每一个人学习。他在《重生手记》书中写道：用美国已公布的数据可以大概推算出，我国每年死亡的大约 200万癌症病人中，有30-100万人可以避免死亡，至少能活得更长一些。不管这个论断是否客观，很多癌症病人确实是因为：恐惧、错误的判断、错误的治疗，从而加快了患者的死亡节奏，这是从无数现实中看到的不争的事实。（声明：文中图片均为文中主人在书中或微博中已公开图片，如有冒犯，可联系作者删除）作者：曲尘明月 赵华资料来源：《重生手记》，作者：凌志军
2024年12月01日，公司将密切关注投资基金的经营管理情况，对基金投资和管理进行严格监督，并按照及相关法律法规的要求，及时披露本次投资事项的进展情况。敬请广大投资者理性投资，注意风险。
推荐五部大尺度出轨伦理片,缠绵纠葛,家庭情感的禁忌与痛苦...高能韩国电影女人与男人的野外激情,无法自拔!冲世界...
但防护性能可能会因为日常磨损而下降如果手机进水严重摄像头周围已经可以看到有水雾最好的做法就是立即找一家手机维修店拆开处理
有噱头，有热度，有尺度，有名导。而对于刚毕业的大学生孟羽童来说，她需要一个引路人来为自己开路。